Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Выбираю здоровье! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7054 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Irin_ka [ 26 мар 2011, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Выбираю здоровье! |
Здравствуйте, уважаемые форумчане =) ![]() Я планирую поселиться на этом форуме, пока не сброшу 5-7 кг =) Возможно, при успешности "операции", кому-то потом будет полезно почитать его. Меня зовут Ирина, мне 21 год. Рост 160, вес 53 ![]() Почему я решила худеть? ![]() Дело в том, что меня можно отнести к астеникам. К разжиревшим астеникам =) ![]() На самом деле, тип телосложения смешанный, но узкая грудная клетка и тонкие кости не позволяют мне прибывать в моем нынешнем весе и чувствовать себя при этом красивой. Окружность моего запястья 13,5 см, и, поверьте, жирненькие ручки около плеча - зрелище просто жуткое... ![]() У меня более полная нижняя часть, отложения на животе, ярко выраженный целлюлит на ногах, попе ![]() Я собираюсь похудеть, не сидя на специальных диетах ![]() Мне помогает то, что я знаю что это - РЕАЛЬНО ![]() ![]() Затем была работа в ночную смену, не правильное питание, сильный стресс... я растолстела. Жру, как слон. ![]() Я молодая и хочу быть красивой. Но еще больше, я хочу быть здоровой. После того, как я поправилась - ухудшилось настроение, самочувствие, упала активность, инициативность, быстро утомляюсь, стала ко всему относиться пессимистически и равнодушно ![]() План такой: постепенно уменьшаю порции, в итоге должна дойти до половины; готовлю менее жирную пищу; не перекусываю ничем кроме овощей и фруктов. Через некоторое время запишусь на фитнес, пока что нужно чаще гулять (благо погода располагает). К ноябрю я должна весить максимум 48 кг. и привыкнуть к правильному, умеренному питанию. Параллельно борюсь с целлюлитом, о методах позже =) Если есть на форуме люди, который худеют не отказывая себе ни в чем и не сидящие на строгих диетах, отзовитесь ![]() Да прибудет со мной Великая Сила))) ПыСы: ни для кого не секрет, что вот эти последние кг (когда вес вроде бы и в норме, но...) сбросить тяжелее всего. Они уходят медленно и печально... Рада буду пообщаться с теми, кто так же дожимает эти последние, портящие жизнь, лишние килограммы. |
Автор: | Елена З [ 26 мар 2011, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Выбираю здоровье! |
Ты продекларировала, что выбираешь здоровье, а на самом деле -это какой-то путь к анорексии. С весом у тебя все нормально, просто с помощью фитнеса подтяни тело. Конечно, это сложнее (придется вкалывать) чем сидеть на всяких ограничениях в питании |
Автор: | экстра [ 26 мар 2011, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Выбираю здоровье! |
Привет ![]() Молодец что хочешь немного сбросить , при твоем росте немного сбросить можно и нужно ,здесь диетами особо не увлекаются .а вырабатывают здоровые пищевые привычки ,это необходимо для удержания веса Удачи тебе ,у тебя все получится |
Автор: | Люлика [ 26 мар 2011, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Выбираю здоровье! |
Приветик. У меня тоже последние кг))) И они самые тяжёлые))) Так , что рада знакомству))) ![]() |
Автор: | Irin_ka [ 27 мар 2011, 14:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Выбираю здоровье! |
Девочки, спасибо! )) Что касается анорексии - нифига. Я же пояснила, что у меня очень тонкие кости. А мышцы у меня очень даже подтянутые, особенно ноги и попа ) На ногах видно мышцы (когда напрягаю стоя), попа очень упругая, напрягаю - очень твердая. Это, кстати, еще один подарок природы мне... со спортом всегда все было ок, никогда не была в числе последних. Но так подарками нельзя разбрасываться... Какое-то количество жира должно быть. Для убедительности - выложу позже фотографии, что бы народ посмотрел какой я жирняк... |
Автор: | экстра [ 27 мар 2011, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Выбираю здоровье! |
Irin_ka писал(а): выложу позже фотографии, давай давай .интиресно будет посмотреть на жирняка с подтянутой попой ![]() |
Автор: | Елена З [ 28 мар 2011, 21:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Выбираю здоровье! |
Слушай, ты сама себе противоречишь. То ты жирняк, то такая вся подтянутая. Действительно, выложи фотки, очень хочется посмотреть. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |