| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Буду худеть!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7049 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Анна75 [ 25 мар 2011, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Буду худеть!!! |
Всё, я так больше не могу!!! Так много я еще никогда не весила, даже после родов! Раньше, когда мне было лет 20 вес мой был где-то 52-53, я была худенькой и стройной, все обращали на меня внимание! Сейчас в 35 лет мой вес 75 кг (при росте 163), привлекательной я себя больше не чувствую, нет желания покупать новые наряды, т.к. все на мне ужасно сидит, мой гардероб - это какие-то бесформенные вещи, с помощью которых пытаюсь скрыть все недостатки своей фигуры. А ведь я еще достаточно молодая и к тому же, вроде, симпатичная (если бы лицо еще похудело!), брюнетка с карими глазами. Вообщем, если бы вернуть былую стройность... К тому же постоянно нахожусь в каком-то депрессняке (еще и нет сейчас работы, сижу дома, а желания домохозяйничать совсем нет, постоянно хочется лежать, спать и жрать чего-нить). Хотела родить второго ребенка, так нет - внематочная в прошлом году случилась! Сейчас прохожу обследование и может попытаюсь еще. Вообщем я решила: хватит ныть! Пора начинать новую жизнь. И моя первая цель - это снова стать привлекательной и стройной, как 10-15 лет назад! Какой-то определенной диеты придерживаться не буду, просто постараюсь есть поменьше, двигаться побольше. Надеюсь, что настроение мое изменится и все у меня будет хорошо! |
|
| Автор: | Надюшкин [ 25 мар 2011, 23:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
АннаFY приветик!!! Я к тебе знакомиться!!! АннаFY писал(а): Вообщем, если бы вернуть былую стройность.. Обязательно вернёшь, а мы тебе в этом поможем!!! Здесь, на форуме потрясающая поддержка, главное сама не пропадай, а заходи сюда почаще, читай дневнички, найдёшь для себя много интересного, а потом видя, как получается у других и у тебя появится уверенность, что всё получится!!! Для того, чтобы тебя было легче найти, скопируй эту ссылку, viewtopic.php?f=2&t=7049 это адрес твоего дневничка и вставь в свой профиль, он находится в Центре пользователя, там же напиши название своего дневничка!!! Желаю удачи в похудении и забегай в гости!!! |
|
| Автор: | Анна75 [ 26 мар 2011, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Надюшкин, привет! Большое спасибо тебе за поддержку! Вроде все скопировала и вставила, как ты посоветовала... Обязательно постараюсь заходить сюда каждый день по возможности хоть на минуточку и отчитываться прежде всего перед самой собой. Действительно, так, с поддержкой намного интереснее! Надеюсь, что стыдно будет перед форумчанами, если буду в плане веса топтаться на месте! Так что постараюсь!!! |
|
| Автор: | Надюшкин [ 26 мар 2011, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Анюта, очень удобно сюда свои меню писать, сразу можно и подкорректировать что-нибудь, да и желание всякую бяку съесть отпадает быстрее...  А по поводу ссылки на дневничок, попробуй ещё раз, что то она пока не активная у тебя, там 2 белых окошечка - в верхнем, где написано дневник, напиши название дневничка, а ниже вставь ссылку. |
|
| Автор: | Анна75 [ 26 мар 2011, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Надюшкин исправила ссылку, вроде получилось... Насчет меню - попробую писать с завтрашнего дня (спать сейчас пойду, у нас уже 3-й час ночи). Знаешь, у меня приятельница на диете сидела - за 3 мес. 14 кг скинула - промучилась, короче. А потом за еще 3 мес. в 2 раза больше набрала и плюнула на все диеты. Так что, хочется просто научиться есть полезные продукты и знать меру при этом, а не так, чтобы зацикливаться на подсчете калорий и не накладывать абсолютные запреты на что-то (ну иногда-то все равно захочется!). |
|
| Автор: | Надюшкин [ 26 мар 2011, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Анюта ссылка работает!!!  АннаFY писал(а): у меня приятельница на диете сидела - за 3 мес. 14 кг скинула - промучилась, короче. А потом за еще 3 мес. в 2 раза больше набрала и плюнула на все диеты. Вот в том то и дело, что диеты опасны возвратом в прежний вес , а то и увеличением веса. А правильное питание, это здорово, можно кушать много, сытно и при этом худеть. Я для себя выработала такие правила и придерживаюсь их: 1. Завтрак должен быть обязательным. 2. Полноценный обед: суп, второе. 3. Возможны перекусы в виде фруктов. 4. На ужин желательно салатики. 5. Не есть после 18 часов, после 18 часов пить кефир, есть яблоки, мандарины и другие фрукты. 6. Пить воды около литра в день. Это основные принципы правильного питания, которым я научилась тут, на форуме. АннаFY писал(а): спать сейчас пойду, у нас уже 3-й час ночи) #77 |
|
| Автор: | Анна75 [ 26 мар 2011, 00:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Надюшкин спокойной ночи! Рада была познакомиться! До скорой встречи на сайте! |
|
| Автор: | SweetDream [ 26 мар 2011, 01:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Привет:) АннаFY писал(а): привлекательной я себя больше не чувствую, нет желания покупать новые наряды, т.к. все на мне ужасно сидит, мой гардероб - это какие-то бесформенные вещи, с помощью которых пытаюсь скрыть все недостатки своей фигуры. А ведь я еще достаточно молодая и к тому же очень симпатичная Ты молодец уже хотя бы потому, что решила измениться  Диеты правда не выход. От них только набираешь в результате. А спортом заниматься планируешь? 
|
|
| Автор: | Анна75 [ 26 мар 2011, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
SweetDream, привет! Ой, вот не знаю как со спортом получится. Я понимаю, что для хорошей фигуры, для подтянутости еще и физические упражнения обязательно нужны. Но все секции шейпинга, фитнеса у нас в основном по вечерам на неделе, а у меня вся неделя на занятия с дочкой расписана по дням: то подготовительные занятия в школе, то танцы. А водить ее туда постоянно особо некому, кроме меня: бабушка работает, муж тоже позднее с работы приходит . Остается самостоятельно дома заниматься хоть как-то, но мне кажется где-то на стороне в тренажерном зале было бы эффективнее... |
|
| Автор: | Анна75 [ 27 мар 2011, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Пока результата нет, сегодня даже +100 г. к вчерашнему (но это из-за роллов вечером, которые еще несколько дней назад у нас были запланированы  ), но я не отчаиваюсь, пока на ближайшее время никаких таких "калорийных" мероприятий больше нет... По крайней мере, вчера у меня не было перекусов кусочками шоколадок-мармеладок, а это уже большой + для меня, т.к. именно эти перекусы мне жизнь отравляют, как мне кажется... 
|
|
| Автор: | Госпожа удача [ 27 мар 2011, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Привет! здорово что у нас многое похоже: и возраст и цель! я пока не могу взять себя в руки, а сегодня весы показали 77  у меня еще проблемы с почками водичка сильно задерживается ты какую планируешь физ нагрузку? я вот думаю может бодифлекс вернуть или прыгалки или зарядку. Сейчас еще хорошо тем что весна, гулять можно побольше. Насчет беременности, все в руках Божьих, у меня было две и обе случайные, у нас с мужем удивительная совместимость, даже если предохраняемся дети получаются  и у тебя все получится, главное очень этого хотеть!Надо сфоткаться, чтобы потом сравнить результат, ты как? |
|
| Автор: | Анна75 [ 27 мар 2011, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Ну вот, еще день прошел, завтра посмотрю, что весы мои покажут... Сегодня меню мое было такое: завтрак - 5 роллов (остатки вчерашней "роскоши"), чай без сахара и 3 малююююююсеньких карамельки, обед - овощной суп на курином бульоне (без мяса) и 1 сосиска с кусочком хлеба, чай с кусочком гематогена, ужин - бутылочка биойогурта, половинка яблока. Правда, в течение дня еще была чашка чая с конфеткой, ну и вода, нектар мультифрукт. Все. Достижение - удержалась от соблазна схомячить жареную курицу вечером (муж ел и мне так захотелось...), хотя уже достала ее из холодильника, посмотрела и обратно...  Вместо этого яблоко зажевала - вроде уже курица и не нужна стала - помогает!
|
|
| Автор: | Анна75 [ 28 мар 2011, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Ура! -700г к вчерашнему результату! Начало положено! 
|
|
| Автор: | Волчушкина [ 28 мар 2011, 07:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Привет я знакмиться пришла, желаю удачного дня заходи в гости 
|
|
| Автор: | Госпожа удача [ 28 мар 2011, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Буду худеть!!! |
Привет! ну как дела? сегодня иду вечером на шейпинг и фоткаюсь  прям надоело уже толстой быть жуть как! вообще у меня есть две заветные мечты: первая машина, втрорая похудеть, но похудеть даже больше хочу, чтоб прям девочкой быть, 42-44 размера!!!!!! давай поднажмем, щас разгоним процесс, войдем в колею и уже ничто нас не остановиь! 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|