Ангела диета на которой я сижу уже 4 день.

Диета ангела рассчитана на 13 дней, за которые можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день можно есть все, но умеренно. Утверждают, что диета ангела ускоряет обмен веществ и после нее три года не поправляются. Во время диеты ангела нужно обязательно делать зарядку и массаж. Пить можно только воду (простую или минеральную). Морковь можно заменить на помидор и наоборот.

Понедельник

Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2 кусочками нежирной ветчины.

Четверг

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно.

Комментарии: диета ангела представляет собой низкоуглеводную диету. Благодаря ней организм избавляется от излишков жидкости и перестраивается на производство глюкозы из накопленных запасов жира. Кроме того, диета ангела очень бедна жирами и калориями. Столь низкокалорийный и ограниченный рацион опасно применять длительное время, поэтому не превышайте рекомендованных сроков. С восьмого по тринадцатый день рацион диеты можно повторять в любом порядке, но кроме седьмого дня.

Упс... А куда делись все сообщения?

привет еще раз, ой сколько много бифштексов ))))) сама готовишь?

хм, интересно как эта диета маложирная если там постоянно встречается жареное мясо... Да и с таким завтраком и обедом легко сорваться - откуда энергия будет браться весь день? а вечером энергетическая бомба в виде большого бифштекса Сомнительно как-то. сомнительно.

Бифштексы заменяю на варёную говядину или делаю на пару сама.

а зачем у тебя 2 дневника? или ты первый убила?

диета ведь ограничена во времени? посидишь на ней а потом что? я думаю рациональнее всего будет перейти на здоровое питание
и интересно почему она так называется диета Ангела)) неужто ангелы Бифштексами а не небесным нектаром питаются?))))

вот о таком рае муж бы мой мечтал...
а вообще понятно, что на такой диете хорошо худеется первое время.

Запуталась я с этими дневниками, а как удалить старые не знаю.

• «Мой совет жаждущим похудеть: ешьте столько, сколько хотите. Только не проглатывайте то, что вы съели» (Гарри Секомб).

класс... мне подошла бы такая диета. а он не говорит чего можно есть столько, сколько хочу?

Я всё по одной штучке. Одна морковка, один бифштекс и т.д...

ну так и бифштексы разные бывают на 100г и на 700г... у тебя какие?

Юль ну там написано большой, значит 700 )))

ну тогда не так чтоб уж и голодно на такой диете... ну если после еды сразу
Ягодка-Малинка извини, что я тут флюдю немного... просто я противник диет и немного может перегибаю палку с моими советами.