Приветик,подружки по несчастью, ,меня зовут Нелли. Мне 26 лет. Проблемы с лишними килограммами наросли,как снежный ком,и стали явными после родов (наверное не буду оригинальной). Классическая история: до 18 лет была стройна и прекрасна,и тут понесло меня работать в ресторан. Пивасик после смены с чипсами,шашлычок ночью,вприкуску с майонезным салатом и картошечкой,стали моим постоянным меню. Т.к. я первоначально была очень худа,то меня с моими новыми формами перестали узнавать знакомые -да,именно такая реакция и была! В общем ,дочке сейчас 1.7мес ,еще кормлю,но уже мало. Решилась наконец основательно взяться за себя,может с вашей поддержкой и участием на этот раз получится!? А то муж с иронией говорит,что повбивает в стену гвозди, и повесит на них мои провальные затеи(обруч,диски с аэробикой,скакалку и т.д.),и перевяжет траурной черной лентой!
Итак,начало: рост 170см,исходный вес 72кг ,заветная цифра 57
Слежу за питанием,порциями, и свела к минимуму сладкое. Начала бегать по утрам.
#77

Привет...рада видеть тебя!!! Добро пожаловать в нашу семью!!!

Привет, дорогая!
Я тоже новичок Пока во всем путаюсь и ничего не понимаю.
Заходи в гости, когда времечко будет

Спасибо,красотки Вот научусь цацкам разным,и будет мой дневничок всех радовать

привет, меня Катюха зовут)) Забегай ко мне.#77

#77
Удачи тебе! Если верить и стараться то все получиться!

Отчет о проделанной работе. -11 кг за 5 месяцев,медленно ,но верно движемся к цели. Бег не потянула ,почему-то вместо заряда энергии обретала вялость ,сонливость и разбитость на весь день! Езжу на велосипеде,немного,на работу и назад,в целом минут 20 в день, но это работает Даже если позволишь себе лишнего,ничего не откладывается в недрах ! А еще моё отношение к еде в корне поменяла книга Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес",для впечатлительных особ самое то! Фото отчет выложила в отделе "Наши фото" под заголовком "Цель почти достигнута",спасибо за поддержку