3 недели назад села на диету протасова, с весом 90кг, на данный момент мой вес составляет 82кг Потихонечку иду к своей цели 65кг.
#77
20 лет, рост 172

привет) добро пожаловать )) предлагаю бросать диеты всчякие и переходить на здоровое питание, на нашем форуме найдешь много про него инфо, походи по дневничкам поинтересуйся, это будет полезнее для твоего организма и менее мучительным, вес будет уходить потихоньку но и возвращаться уже не будет. успехов тебе в твоих начинаниях

Апельсинка
С этой диеты нужно обязательно правильно выти ,что бы вес не вернулся ,бросать наверно уже обидно столько продержавшись ,результат хороший поздравляю

Привет! Добро пожаловать в наши ряды!

Полностью согласна! Сама прошла через всякие диеты, но пришла к выводу что лучший способ навсегда избавиться от лишнего веса это правильное питание и здоровый образ жизни.

Встала на весы изменений нет, сделала зарядку, на завтрак чай без сахара, яйцо варенное в крутую