Привет всем обитателям этого форума, с таким многообещающим названием.
Расскажу немного о себе.. Зовут меня Аня, через месяц исполнится 20 лет. И я никогда не представляла себе, что смогу быть настолько стать настолько психологически зависимой от еды.
Пока я жила с родителями в небольшом городке у моря, я никаких отклонений за собой не замечала, но покушать любила всегда.) Могла съесть много, особенно сладкого, но всегда в пределах разумного. Я никогда не была худышкой, но и толстой меня назвать было нельзя. Серьезно занималась спортом - моей страстью с детства были лошади, много училась, общалась, вела очень активный образ жизни.
Когда родители стали держать пост - легко отказалась от мяса. До сих пор кушаю его очень редко (и если кушаю, то птицу или рыбу), запах колбасы и ветчины вызывает неприятные ощущения. Зато к молочному шоколаду всегда испытывала слабость, мама не ограничивала, был момент я съедала по 2 плитки в день, бывало что на ночь.)) Так как я при этом активно занималась спортом, то на фигуре это никак не отражалось. Зато отразилось на коже, начались аллергические высыпания. Сама себя ограничила, перестала есть шоколад вообще, отвыкла от вкуса и запаха, и пол года его совсем не хотелось. Если возникало желание пожевать сладенького, покупала в аптеке гематоген.
Так совпало, что в эти пол года я узнала, что поступила в ВУЗ своей мечты и познакомилась с мужчиной в которого влюбилась. Ему хотелось нравится, и я без особых трудов скинула 10 кг за две недели. Даже не помню, в чем я себя ограничила, просто меньше стала кушать и похудела ровно на столько, на сколько мне хотелось. Было лето, я продолжала усиленно тренироваться, работала, встречалась с любимым, мы много гуляли пешком, я чувствовала себя очень красивой, окрыленной и безумно счастливой.
Лето закончилось, я уехала на учёбу, оставила в родном городе тренера, родителей, любимого человека. В ВУЗе куда я поступила, всё оказалось не так гладко, возможности продолжать заниматься спортом не было..
Я начала "заедать" проблемы, сорвалась на шоколад. Опять началась аллергия, высыпания, вернулись те 10 кг, а плюс к ним еще… Я записалась в спорт зал, но никакой фитнес не мог заменить мне моих любимых лошадей. Я пыталась контролировать вес, ограничивала себя в еде, садилась на жесткие моно-диеты, теряла 3-5 кг, потом срывалась и съедала очень много, вес опять возвращался. Так прошел 1 год, летом я вновь вернулась в родной город в надежде, что будет "как раньше" и я быстро избавлюсь от ненавистных складок на боках. Но я не похудела. Отношения с моим мужчиной стали уже более уютными, домашними, я с ним могла расслабится, и мы меньше гуляли, а больше валялись на пляже и пили пиво с чипсами. Он легко подтрунивал над моей полнотой, и я чувствовала, да и до сих пор чувствую, что он был бы рад, если бы животика не было. Я понимаю, что он любит меня такой, какая я есть, но всё же понимание, что я не идеальна в некоторых местах доставляют дискомфорт, я страшно комплексую...
На второй курс я уезжала в сентябре прошлого года с четкой установкой похудеть до Нового Года. Я очень активно взялась за финтес, за свой рацион, прочитала всё что могла найти в интернете про правильное питание и диеты… Месяц продержалась. Потом срыв, опять я обжираюсь. Еще месяц. Опять срыв. Я начала ненавидеть себя за слабость характера. В ноябре съев на ночь коробку шоколадных конфет и чувствуя себя просто отвратительно, пошла в туалет. Два пальца в рот… И понеслось.
Я не делаю этого регулярно, но раз в неделю я обязательно объемся - или шоколадками, или мороженым, или полуфабрикатами и вызываю рвоту. Если сначала я еще получала удовольствие от вкусной еды, то сейчас это больше похоже на уничтожение пищи. Я покупаю в магазине килограмм мороженого уже с твёрдыми мыслями о том, что я приду домой, съем его, а потом вырву, промою желудок, попью кефира и лягу спать. Это меня даже успокаивает - мол, ничего страшного, я съем, но ведь не дам перевариться. А когда я открываю коробку и начинаю есть, я ненавижу себя. Хочется съесть все как можно быстрее, и как можно скорее вырвать.
Хотя вообще я стараюсь питаться правильно и разнообразно, вести здоровый образ жизни, сейчас вновь нашла возможность заниматься моим любимым спортом, это дает уверенность в себе, и срывы стали гораздо реже, чем были осенью. Каждый день, когда мне удается правильно покушать, приносит мне отличное настроение и гордость. Но любая бытовая проблема, ссора с любимым, неудачный день и я иду в магазин, набираю самого вкусного и самого вредного, прихожу, сажусь, всё съедаю, потом вызываю рвоту. Это похоже на кошмар. Чтобы не думать о том , как я себя ненавижу и как мне через 15 минут прийдётся обниматься в унитазом, я включаю фильм или читаю хорошую книгу.
Эти приступы булимии сводят меня с ума, а желание похудеть стало просто навязчивой идеей.
И вроде бы всё в моей жизни хорошо... Я студентка отличного ВУЗа, занимаюсь спортом, который обожаю, люблю и любима, за спиной стоят заботливые родители. Но желание похудеть, и то, что я никак не могу это сделать, прочно засело в голове.
Очень не хочется идти к врачам... Я всё же верю, что смогу сама справится с этой проблемой и научиться правильно относиться к еде. Надеюсь, что этот дневник и Ваша поддержка помогут мне в этом!

День сегодняшний.
Проболев почти неделю, хотела встать чтобы начать заниматься делами. Но слабость, боль в легких, заложенное намертво ухо и отсутствие признаков голоса заставили остаться в постели. Позавтракала овсянкой с молоком, выпила лекарства. Соседка по блоку (я живу в общежитии) принесла стакан с чаем шалфея, сказала что я ночью очень кашляла. В обед съела 2 хлебца с сырным салатом, яблоко, чай с мёдом. Ужинать собиралась кефиром. Цели были благородные, настроение приподнятое.
Но задуманному не было суждено свершиться. Часов в 19 ноги понесли меня в буфет, где я купила мороженое, сырочек, шоколадку, пачку печенек, всё это съела, попила молока и... да здравствует булимия.
Ненавижу это.
И ведь я могла себя остановить. О чём думала? О том, что это последний день отдыха и болезни, завтра начну новую жизнь.
Ох уж это "завтра"
Сейчас доела 2 печеньки, сижу и думаю о сырном салате в холодильнике. Злюсь на себя, а что толку злиться..

Привет, Аня. Расскажи циферки.
Вес, рост?

Любаш, рада видеть тебя в гостях

Рост 1.68. Вес 78 сейчас

Intriganka
Всё не так критично.
У меня никогда не было подобного поведения, такой дружбы с белым другом.
Поэтому даже не наю...
Хочу попробовать тебе предложить следующее.
Поскольку ты полна решимости исправиться, совершенствовать себя, дай себе чёткую установку-никаких приступов рвоты.
Отныне каждый кусок, попавший в рот, пусть остаётся там...
Может быть тогда ты придёшь к ответственности, станешь более избирательна чтоли к еде...
Как тебе такое предложение?


С этой проблемой действительно очень трудно справиться одной.
И ты молодец, что находишь силы делиться...
Нужно испробовать многие методы, чтобы найти тот, который тебе поможет

Спасибо за поддержку, она мне очень очень важна!

Вот я и подумала, что во-первых мне теперь за каждый срыв тут прийдется отчитываться, а это стыдно и неприятно. Очень надеюсь, что поможет сдержаться и с этого дня я всё буду оставлять в себе.
А во-вторых всё из-за этих лишних кг, которые не дают спокойно жить. Нужно как-то нормализовать питание и образ жизни, чтобы они потихоньку ушли и не возвращались. Буду довольна фигурой и собой, будет меньше повода нервничать.

Поддржку ты себе здесь найдёшь.
Пиши подробные отчёты о еде, о делах, о настрое...
Сама не заметишь, как тебе начнёт это помогать.
И прекращай давай вот это своё

Учись смаковать еду по чуть-чуть...Поскольку она всё равно является большим составляющим нашей жизни.

Сейчас почитываю другие дневники, настроение потихоньку от ненависти и жалости к себе трансформируется в приподнятый боевой дух. Думаю, может линеечку себе завести? Смотрю у многих такие симпатичные в подписи!
С в самом деле нужно завязывать, это просто ужасно.. Очень очень хочу, чтобы сегодня был последний раз и я больше никогда-никогда к этому не вернулась! Приложу все усилия, чтобы так и было!

Кстати, я осенью какое-то время смаковала еду, очень тщательно и долго пережевывала, это давало результат. Но потом как-то постепенно перестала за этим следить...

Читай почаще.
Много нового узнаешь.

Обязательно.
Оч стимулирует.

Вот-вот.
Ты сама лучше всех знаешь свои ошибки.
И знаешь, как с ними бороться, как работать над собой, на что нуна сделать упор.




А ссылку на дневник исправь-не работает она...
Споккки-ноккки тебе!
Ложись спать и думай о новой жизни, где ты здоровая и независимая.

Спокойной ночки и спасибо!!
Пойду исправлю ссылку, сделаю линеечку и лягу смотреть цветные сны!

Главное оптимистичный настрой и вера в победу! Я вылечусь, похудею и буду собой гордиться! Обязательно!

Решила поделиться фотографиями...
Я со своим любимым
#77

Это прошлым летом в Турции, к поездке старалась немного похудеть. -3кг особой разницы не дают конечно, но всё же. Сейчас я полнее, чем на фото и в купальнике фотографироваться не решусь это точно.
#77

А этой фотографии 2 года, здесь я себе нравлюсь, и очень хочу вернуться к такой же форме. Очень очень хочу.
#77

Вот. Будем знакомы!!!

Привет) Я тоже сегодня первый день, давай знакомиться!
Хорошие фото Лицо милое очень. Фигура на мою похожа)
Я тоже раньше ездила верхом. Знаешь, что меня всегда бесило... как на толстой попе смотрятся эти обтягивающие бриииджи У меня идея фикс. Похудеть и чтобы они смотрелись красиво

Добро пожаловать! Рада видеть тебя в гостях!


Спасибо В краску вогнала...

Да, если на тренировках бриджи темные, и еще более-менее смотрится, то в конце апреля соревнования и выступать нужно в БЕЛЫХ. Вот где караул... Очень хочется чтобы они смотрелись прилично

Здравствуй новый день!
Я проснулась, потянулась и пошла завтракать. Три цельнозерновых хлебца и сырный салатик (тертый сыр 15% с яйцом, сметана 15%, чеснок). Он не особо диетический, но уж очень мне его вчера хотелось
Есть ощущение, что за время болезни пара килограммов испарилась: некоторое время есть не хотелось совсем, да и ночами меня неплохо лихорадило... Сейчас больше всего раздражает, что нельзя сразу дать организму полную нагрузку. Идеальный вариант распорядка дня для меня был бы:
1) Подъём в 7.00, плотный завтрак.
2) Еду на тренировку, сейчас у меня в работе 3 лошади.
3) К 14.50 или к 16.40 (зависит от дня недели) еду на занятия в ВУЗ. По пути обедаю.
4) Перед последней парой около пол 19 ужинаю.
5) К 21.00 иду в фитнес на групповое занятие, после 30 минут кардиотренировка, 15 минут бассеин/сауна/душ.
6) К 23.00 возвращаюсь домой и ложусь спать.
...
А я лежу в постели и кашляю как хронический бронхитик.

Привет, а я Юля.
168 /76