Предистория
В 9-ом класса была высокой (178см) стройной (46 размер)А потом... Ошибки врачей дорого обходятся пациентам. И вот в 17 лет понесло меня в разные стороны. Вниманием со стороны "сильного пола" не была обделена, но в глубине души Худела повсякому: 13-ти дневная диета, аэробика, голодание. И что характерно- гормональный фон в норме не смотря на передоз гормона в подростковом возрасте (как раз об ошибках врачей). Самое большое достижение в 20 лет вес 86 кг. В 25 лет вышла замуж (он младше на 4 года). пока отучилась в институте всё как-то негогда было собой заниматься- учёба, работа, финансы пели романсы . Потом проблемы стали сыпаться как из рога изобилия...
Сейчас
И в результате- 117 кг на данный момент. Решила с 21.03.2010 худеть по диете Малышевой. Прошла подбор индивидуальной диеты:
можно
куриное мясо (грудка);
• яйца;
• кефир;
• помидоры;
• огурцы;
• кабачки;
• капуста - белокочанная или цветная;
• баклажаны;
• грибы;
• яблоки.
• репчатый лук (1 луковица в день);
• оливковое масло (не более одной столовой ложки в день);
• черный хлеб (не более одного куска в день);
• чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок - в качестве приправы, количество не ограничивается, но, конечно же, не килограммами;
• зеленый чай без сахара.
Больше ничего. Попробую....
Планирую сбросить вес хотябы до 90 кг. Если будет меньше, то я буду просто счастлива

Ежуля!! Ты разобралась с дневничком?

Конечно ты сбросишь!!!! И конечно будишь весить меньше 90 кг!!!
Скажи себе "Вижу цель, не вижу препятствий, верю в успех!!!!"
Знаешь, из своего опыта могу сказать, что легче худеть в компании. Я на форум пришла в январе, после того как безуспешно в течении полугода пыталась похудеть сама. А на форуме с января похудела на 4 кг.
#77
Будем стремится к идеалу!!! Все в наших руках!!!
Удачи тебе!!!! У тебя все получится!!!!

Начала своё восхождение к вершинам совершенства! Вес 117 кг, осталось сбросить27 кг. Сегодня курица, яблоки, кефир и после 19:00- ничего

главное начать и все получиться.. тем более с нами в компании )))

Спасибо за поддержку

Привет я знакомится!!! Меня Ирой зовут! ох ты молодец так основательно подготовилась!!! Желаю удачи!! Приходи в гости будем вместе сбрасывать баласт!!!

Привет, добро пожаловать! Меня зовут Юля. Сама тут новенькая. Давай вместе худеть.
Я ростом 167 и весом 86...
Планы наполеоновские.

Привет!. Ни чего, прорвёмся! Зато потом будем похать как бабочки. Ведь скоро лето!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет! Меня зовут Аня. Я тоже новенькая. Худею по системе минус 60, поэтому мне после 18-00 ничего. Но я уже затарилась на ужин ряженкой и творогом - буду ужинать на работе. Хорошо что у нас есть кухонька на работе, там можно спрятаться.
Желаю тебе успехов в похудении!

Спасибо!!! И тебе успехов! Что такое минус 60?

Это авторская система похудения.
Состоит из 3х аспектов:
1 питание
2 упражнения
3 уход за кожей
официальный сайт автора http://www.mirimanova.ru/

Кстати на нашем форуме тоже худеют по системе минус 60 viewtopic.php?f=4&t=1552

Почитала! Что-то пока не готова. Ну я же только начала! Ещё есть время подумать

В любом случае рекомендую тебе использовать уход за кожей из системы минус 60 чтобы не появились растяжки и кожа не обвисла после того как ты похудеешь на 30 кг.