Мне 20 лет. Рост у меня 162 сантиметра, а вес 78 килограммов
ужасно правда?! Даж не знаю с чего начать. Взамешательстве
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ДНЕВНИК ZUL'KI http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6958 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | zul'ka [ 14 мар 2011, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | ДНЕВНИК ZUL'KI |
ВСЕМ ПРИВЕТИК! ВОТ ТВЁРДО РЕШИЛА ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ И НАЧАТЬ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СВОЮ ФИГУРУ. ОБРАЩАЮСЬ К ВАМ И НАДЕЮСЬ НА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ И ПОМОЩЬ. |
|
| Автор: | КАРАМЕЛЬКА ) [ 14 мар 2011, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
zul'ka приветик!!!! удачки тебе в этом не легком бою с лишними кг!!! расказывай какой у тя вес, рост. вместе худеть веселее!!! |
|
| Автор: | Ксюня [ 14 мар 2011, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
Привет!!!!Удачи тебе!!! Да ждем информации о весе, росте, как худеть планируешь) |
|
| Автор: | zul'ka [ 14 мар 2011, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
Мне 20 лет. Рост у меня 162 сантиметра, а вес 78 килограммов ужасно правда?! Даж не знаю с чего начать. Взамешательстве
|
|
| Автор: | zul'ka [ 14 мар 2011, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
спасибо девочки за пожелание. хочу занятся бегом с завтрашнего дня, уже дня 4 огрвничила себя в еде. не ем сладкого, мучное полностью исключила и не ем после 6 совсем. |
|
| Автор: | Ксюня [ 14 мар 2011, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
Ну многие здесь считают калории и занимаются спортом - предлагаю тебе такой вариант. В интернете много сайтов, которые помогут рассчитать необходимое для похудения количество калорий. Делай себе линеечку и ссылку на дневник, отчитывайся каждый день что и как. Линеечку делаешь на сайте (нажми на мою - попадешь на сайт). Потом Центр пользователя (вверху страницы) - Профиль - Подпись - вставляешь ссылку на линейку - убираешь все галочки - все. Ссылку на дневник копируешь - центр пользователя - профиль (там графа ссылка на дневник) - вставляешь)) |
|
| Автор: | Ксюня [ 14 мар 2011, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
zul'ka писал(а): спасибо девочки за пожелание. хочу занятся бегом с завтрашнего дня, уже дня 4 огрвничила себя в еде. не ем сладкого, мучное полностью исключила и не ем после 6 совсем. ты на правильном пути)) |
|
| Автор: | oops_poops [ 14 мар 2011, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
привет!!! ну, не так и ужасно еще!!!  желаю удачных похуделок!!!здесь мечты сбываются 
|
|
| Автор: | zul'ka [ 14 мар 2011, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
КСЮНЯ спасибо я вроде как уже создала линеечку. Отчитываться эт то есть мне тут в форуме рассказывать нужно что и как я делаю? |
|
| Автор: | zul'ka [ 14 мар 2011, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
лемурка спасибки родная как твои успехи в этом не лёгком деле?
|
|
| Автор: | zul'ka [ 14 мар 2011, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
девочки мою линеечку видно? |
|
| Автор: | Ксюня [ 14 мар 2011, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
zul'ka, ага.Что съела, каким спортом занималась. Да и вообще что нового)) Что то с линеечкой не выходит - мы видим ссылку только. Ты убрала галочки внизу? |
|
| Автор: | oops_poops [ 14 мар 2011, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
zul'ka, 5 кг за 2 месяца....но я кажется не оч напрягаюсь))))вот сейчас здесь сижу, чтобы не есть  ну, вроде мне и не хочется  тут такие помощники, класс (Ксюня, например )калории не считаю....а надо бы ага, рассказывай что ела за день....оч дисциплинирует....я пишу с утра, что планирую съесть....чтобы потом в рот ничего не попало лишнего, ненужного а чтобы линеечка показывалась....в центре пользователя, где ее вставляла, убери галочки
|
|
| Автор: | zul'ka [ 14 мар 2011, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
завтра хочу посидеть на кефире. девочки просьба посмотрите в инете инфо о двадцатидневной диете она так и называется и посоветуйте стоит ли садится?  никак не могу решить может вы поможете?
|
|
| Автор: | Ксюня [ 14 мар 2011, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ДНЕВНИК ZUL'KI |
если есть желание - попробуй. Вполне ничего такая. На чем-то похожем сидит Жемчужинка наша - почитай ее дневничок) |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|