| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Надо что то менять! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6945 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | mummi [ 14 мар 2011, 02:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Надо что то менять! |
Всем привет! Мне 24 года. Надеюсь что ваша чудесная компания поможет мне привести сея в форму. Ой. забыла представься - зовут меня Лина. На данный момент мой вес 83 кг((( рост 176 ((столь замечательная метаморфоза произошла со мной буквально за месяц. Месяц назад мой вес был 74 кг. Я конечно чувствовала, что набираю вес, но что бы столько((( Мы переехали на новое место жительства и со всеми новыми делами - было и не до веса((( Вчера купила весы - и мягко сказать испытала шок((( Я то думала, что поедание пиццы и мороженного в неограниченных количествах, на протяжении месяца - никак не скажутся на моей фигуре.....наивная))) итак цель номер раз - привести себя в форму, а сколько кг будет там на весах не столь важно. ориентируюсь на 75 - 70 кг. будем добиваться путем: умеренных физических упражнений, крутить хула хуп, ограничить мучное и сладкое - а по возможности убрать, как можно больше ходить пешком) по объемам пока так 104 - 80 - 105 |
|
| Автор: | mummi [ 14 мар 2011, 03:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо что то менять! |
На завтра план таков: разгрузочный день. завтрак кофе, хлебец и арахисовое масло обед, ужин - манго (начиталась про его полезные свойства) и что то подсела на него) |
|
| Автор: | mummi [ 14 мар 2011, 03:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо что то менять! |
постараюсь покрутить хула - хуп))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|