| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я начинаю жить! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6943 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Лилия [ 14 мар 2011, 01:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Я начинаю жить! |
Как я стала такой не важно, все мы с вами знаем, что лишние килограммы приходят незаметно, но резко бросаются в глаза. Не буду говорить, что я вдруг открыла для себя, что я стала толстой. Нет, это не так. Я очень давно закрывала на это глаза и не придавала этому большого значения. Мне было плевать на себя, да и сейчас ситуация не особо изменилась, что если честно начинает пугать. Итак, позвольте мне все же рассказать о себе. Меня зовут Александра , 11 апреля мне исполнится 23 года, живу я в небольшом северном городе, расположенном за полярным кругом, одна воспитываю 3-х летнюю дочь и вешу на данный момент при посте 173 см. - 104 кг. Цифра не маленькая, но не она меня пугает больше всего. Зарастая этими пресловутыми килограммами, я абсолютно перестала уделять себе внимание. Все свое свободное время я уделяла своей малышке и сама себя отнесла на второй план, потом выйдя из декрета, я поставила на второе место работу, потом пойдя учиться, я незаметно задвинула саму себя в самый дальний угол и сверху забросала еще кучей дел и проблем. Мне некогда сделать маникюр или хотя бы выделить час свободного времени, чтобы прогуляться или сходить в кафе с подругами, да и подруг у меня практически не осталось с моим-то «рвением» к жизни. А уж о молодых людях я вообще молчу. Что с подвигло меня прийти сюда? Моя любимая дочурка, сегодня утром, когда я собиралась на работы сказала, что я самая красивая. Я не смогла сдержать слез. Сейчас я для нее самая красивая, но я то знаю, что это не так, а скоро и она подрастет и поймет это. Я не хочу, чтобы моя дочь меня стеснялась. И я изменюсь. Я начну нормальную полноценную жизнь, где на первом месте будем мы с дочерью, и ни что другое. Я начинаю жить! |
|
| Автор: | просто ♥ Любовь [ 14 мар 2011, 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я начинаю жить! |
Лилия писал(а): Я не хочу, чтобы моя дочь меня стеснялась. И я изменюсь. Я начну нормальную полноценную жизнь, где на первом месте будем мы с дочерью, и ни что другое. Очень тронули сердце твои слова.  Давай дружить, и всё у нас обязательно получится. Правда. Я верю.  Ты умничка! 
|
|
| Автор: | Лилия [ 14 мар 2011, 01:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я начинаю жить! |
Теперь перейдем к тому, что же я хочу предпринять для того, что бы оживить себя и стать более счастливой в этой жизни. 1 – Конечно же, похудеть, ведь именно для этого мы все тут и собрались. 2 – И устроить свою личную жизнь. Надоело мне быть одной без любви и ласки, пора найти того пресловутого принца на коняшке и захомутать его. И, конечно же, начну я пункта № 1 в моем списке, чтобы принцу не стало дурно от моих пышных форм. Как человек бывалый и знающий, что такое диета, я сразу говорю ей НЕТ. Я собираюсь худеть медленно и, конечно же, верно. И тут, прям сразу возникает, проблема № 0 (моя работа) А работаю я, девочки задержите дыхание в кондитерском магазине, и являюсь жуткой сладкоежкой. Отказ от сладкого для меня смерти подобен, а когда оно все время под носом, а его нельзя …. Худеть я решила постепенно, а точное поэтапно. На каждый этап я выделю ровно 14 дней, для привыкания организма к новому образу жизни , а по окончанию этого периода , сделаю себе любимой что-нибудь приятно , чтобы закрепить положительный результат и с подвигнуть на новые подвиги. Этап I .(14 – 28 марта) 1- Не есть сладкое на работе (это будет самое сложное, для меня); 2 – Последний прием пищи не должен быть позднее 20:00 (поэтапно буду уменьшать это время); 3 – Спать не меньше 8 часов в сутки (хронический недосып меня скоро в гроб загонит, а туда я не хочу) |
|
| Автор: | Лилия [ 14 мар 2011, 01:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я начинаю жить! |
Любаш Спасибо. Я буду, рада дружить и вместе верится лучше 
|
|
| Автор: | Надюшкин [ 14 мар 2011, 01:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я начинаю жить! |
Лилия будь поуверенней в себе!!! Верь, что у тебя всё получится!!! Давай добиваться своей цели вместе, здесь огромная поддержка со стороны девочек!! Я на 100% уверенна, что у тебя всё получится!!! Для начала зайди по этой ссылке, тебе рассчитают твой ИМТ http://calculator.estetik-s.com/ |
|
| Автор: | tabletka [ 14 мар 2011, 01:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я начинаю жить! |
Здравству!Мня зовут Люда. Я тоже воспитываю сама дочь,ей завтра 9 лет.Знаеш, не в том проблема, что она будет тебя стесняться.Даст Бог и этого не случится.Проблема в том ,что мы пример для своих детей и посвещая им все свое время мы их портим.У моего ребенка уже есть проблемы, с весом . Нет она еще не толстая , но уже пышечка(ну не могу я ей не в чем отказать).Когда говорю может не будеш поздно ужинать ты полнееш, она уже огрызается-посмотри на себя.Другой момент с 8 лет она меньше нуждается во мне,ей уже не нужна нянька , у нее уже подруги друзья прйдет еще немного времени будут парни любимые , а я останусь толстая и одинокая . Так что я начинаю новую жизнь для себя !!! Заходи ко мне !Давай дружить! |
|
| Автор: | аленочка [ 14 мар 2011, 05:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я начинаю жить! |
приветик у тебя обязательно все получеться 
|
|
| Автор: | Лилия [ 14 мар 2011, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я начинаю жить! |
А вот и я с первой победой. Сегодняшний день прошел очень даже легко. Утром я немного побаивалась идти на работу, все переживала смогу ли сдержаться и не захомячить что-нибудь вкусненькое. Но деваться было некуда, работа есть работа, надо было идти. Проглотив плотный завтрак и захватив с собой пол килограмма заранее нарезанных яблок, я отправилась на работу. Жуя, свои яблоки, я стойко продержалась весь день и даже не соблазнилась на уже ставшим традицией утренние чаепитие с кексиками. Вечером пришла домой с жутким чувством голода и еле сдержала себя от разорения холодильника. На ужин съела жареную куриную ножку и 2 ложки салата из грибов и фасоли заправленный майонезом. Знаю, что не самый диетический ужин, но об ограничении обычного (привычного) питания речи пока и не было. Сейчас для меня главное привыкнуть не есть на работе сладости. А слишком резкие ограничение гарантированно приведут к срыву и пожиранию всего, что не приколочено. |
|
| Автор: | Ксюня [ 14 мар 2011, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я начинаю жить! |
Привет!!! Я знакомится! Думаю у тебя все получится!! Ужин и в правду оооочень не диетический, лучше творог, йогурт, фрукты или овощи - по сути тоже еда, но гораздо полезнее. Я тоже жуткая сладкоежка!!! Кондитерский отдел - святое!)) Но сейчас как только я очень хочу сладкого - я говорю так: Калорий много, пользы ноль! И сразу представляю, что маленький кусочек тортика равен хорошему куску вареной курицы!!! И чем я наемся больше? А про пользу вообще молчу!!! Попробуй, может тебе поможет такое внушение) |
|
| Автор: | КАРАМЕЛЬКА ) [ 14 мар 2011, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я начинаю жить! |
лилия приветик!! я к тебе в гости знакомится!!! хочу пожелать удачки, главное не сдавайся этим злым, но таким (не) вкусным вкусностьям!!! и у тебя все получится!!! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|