Всем привет! Начинаю 77 попытку вернуться к вожделенному много лет весу. Конечно - 77 - это условная цифра, но учитывая мой не юный возраст, может это как раз и 77 попытка похудеть до желаемой циферки. А так как испробовано уже великое множество диет - сделала вывод - что легче худеть на форуме. Предыдущая попытка как раз и проходила на форуме, правда на другом, и закончилась ПОЧТИ желаемым весом, не дотянула 4 кг, а скинула 16кг. И вес продержался года 3,5. Сейчас потихоньку опять набрала сальца- оправдываю себя тем, что не работаю 2,5года и меньше двигаюсь. Но если честно- то и меньше двигаюсь и побольше жую и ленюсь и т.п. Готова оказать и получить поддержку!
Так с чего в этой диете надо начинать? 
