Добро пожаловать!!!
Молодец, что пришла сюда. Здесь поддержка отменная, вот увидишь. Напиши, с чего решила начать, каков вес, как зовут?
Многие на форуме достигли отличных результатов. И у тебя обязательно все получится.
Удачи!!!#77
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Как победить аппетит?! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6937 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Будур [ 13 мар 2011, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Как победить аппетит?! |
Ну все- самостоятельно бороться с весом я уже не в состоянии!!! За последние полтора года набрала 15 кг, это при том, что 7 лет назад без набора веса родила ребенка! Сидячая работа, постоянный дикий стресс, с которым не могу бороться, ну и обмен веществ, видимо, замедлился. В зеркало смотреть тошно, особенно сзади((( Мозгамми понимаю, что нужно взять себя в руки, заняться опять образом жизни, упорядочить пиание и повысить физическую активность. Но стимула нет, который бы прямо заставил встряхнуться и заняться собой((( Девочки, как Вы боретесь с собой? |
|
| Автор: | Крепкий орешек [ 13 мар 2011, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как победить аппетит?! |
Добро пожаловать!!! Молодец, что пришла сюда. Здесь поддержка отменная, вот увидишь. Напиши, с чего решила начать, каков вес, как зовут? Многие на форуме достигли отличных результатов. И у тебя обязательно все получится. Удачи!!!#77 |
|
| Автор: | knopka [ 13 мар 2011, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как победить аппетит?! |
привет!!! Я тоже ребенка родила, 65 весила, до Б 74. а сейчас 72 
|
|
| Автор: | Будур [ 13 мар 2011, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как победить аппетит?! |
Меня зовут Лариса. Мне 34 года. В 20 весила 65 кг при росте 164,в 27 влюбилась и похудела до 56-58. В 28 родила ребенка, после родов вес был 60, лет 6 мой вес был 58-60.А в последние 1,5 года стремительно начала поправляться -сейчас 73 кг. Раньше всегда худела при раздельном питании и умеренных физ.нагрузках. А сейчас при таком режиме не худею вообще начинаю срываться - ем - и еще больше поправляюсь |
|
| Автор: | Будур [ 13 мар 2011, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как победить аппетит?! |
Да,и самое главное, не знаю с чего начать - времени свободного мало - но час в день,думаю, ссмогу выкроить |
|
| Автор: | Будур [ 14 мар 2011, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник ХУдЕющей |
Первый день прошел успешно! -600г - йохохо! Правда уже подметки жевать хотца( Утро -каша овсяная на воде 100г рыбы-2 чашки черного кофе, 15 г черного шоколада потом яблоко. Обед - рыба 100г -салат зеленый с помидором -150г, молоко 1,5% - 200г 5 часов - яйцо и язык(грамм 200 -стыдно, кораснею) Вечер 1ч.л.варенья,кефир 1% -1 ст Чай зеленый+1\2 ч.л. меда Оссподи, как же естьхотца))))))) Завтрасутра тренировка перед работой - 20 минут (лучше чем ничего))))))) ОтчеТЫ по вечерам - ибо больше времени нет |
|
| Автор: | Будур [ 14 мар 2011, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как победить аппетит?! |
Да и еще - купила кухонные весы -экзотика  До этого были только напольные 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|