Всем привет! Ныть не буду! Просто в кратце расскажу свою историю...
Мне 24 года! Мой рост 174 см. В 20 лет я весила 65 кг, это мой идеальный вес. Я всю жизнь была склонна к полноте, всегда себя ограничивала, но не так чтоб уж очень. А потом я забеременела... И тут началось... Пошла рожать я с весом в 97 кг... Я думала, что жизнь кончена, но все было не так плохо. Из роддома меня выписали в весе 87. Пока кормила грудью, я похудела до 80 кг. Казалось бы, все замечательно... Но... Когда моему сокровищу исполнилось 6 месяцев молоко стало убывать и вместо того, чтобы его простимулировать, я решила, что хватит и пожалела об этом, потому что вес начал прибывать, да с такой скоростью, что через 3 месяца я стала весить 87, дальше был опыт с тренаж. залом, бесполезно... В конце концов я стала весить 97, в ужасе и панике стала глотать какую-то китайскую химию. Я похудела до 90, но не на долго, вскоре мои 97 ко мне вернулись. Попыток худеть было миллион, я уж со счету сбилась. Муж потерял ко мне интерес, меня это бесит. Вышла на работу, думала похудею, но нет, этот поганый вес стоит. Меня бесит моё отражение в зеркале и я хочу видеть там другую меня, поэтому я снова здесь.
Надеюсь на поддержку форумчан. Худеть буду по принципу чем меньше съела за день, тем лучше!!!

привет)))меня Юля зовут))попробуй лучше калории считать на ДиОне,это намного эффективнее,там высчитаешь,сколько по твоим параметрам нужно кушать и читать там очень удобно+спорт-зал,и вскоре интерес мужа вернется побольше ходи!линеечку не видно,там,где вставляла ссылку,внизу отключи галочки,и сделай ссылку на дневник,чтобы тебя было легче найти!у тебя все обязательно получится!!!

уже видно линейку)))

зеленогл@ЗАЯ
Зеленоглазым привет!! - сама такая я знакомиться, меня Аней зовут:) Добро пожаловать в ряды худеющих.. я тоже калории считаю

Привет! Я вот с цветочком зашла Удачи пожелать и все такое

А вот это не самый правильный принцип, велика угроза провала. Надо так: чем правильнее, тем лучше. Мне очень помог начать себя контролировать сайт ДиОн, как и многим здесь, впрочем. Нужно только настраиваться на то, что похудеть быстро нельзя

Потерянный Человек
Вечно_улыбающаяся
юля=)
Спасибо, девчонки за поддержку! По поводу того, что провал, если мало есть и т.д., у меня провал будет тогда, если не будет видно результата!!!

Буду придерживаться системы АВС.
Продукты красного света - это продукты, от которых нужно отказаться - фаст-фуд, майонез, молоко, жирное мясо и сало, пиво, шампанское, сладкие изделия с кремом, мороженое, газировка, белый хлеб и мучное, для приготовления которого использовалось дрожжевое тесто.

Продукты желтого цвета - это продукты, разрешенные к употреблению до 6ти вечера (или за 2-3 часа часа до сна) - макароны, каши на воде (манная запрещается), выпечка из слоеного теста, колбаса, сосиски, нежирные мясные продукты, постное мясо, куры, шоколад, леденцы, сыр, творог, соления, кетчуп, кофе, пряности, фрукты и сухофрукты.

Продукты зеленого цвета - это продукты, разрешенные в любое время и в любом количестве - морепродукты, вареная рыба, капуста, салат, зелень, огурцы, морковь, яблоки, цитрусы, гречка, хлебцы без дрожжей, легкий йогурт, кефир, растительное и оливковое масло, 2 вареных яйца в день.

зеленогл@ЗАЯ, привет!


Чего только в природе нет


Молоко- 0,5-1,5% можно в любое время суток.


Макароны, каши- первая половина дня.
Шоколад- если без него совсем никак (сахар и жир).
Леденцы- это не еда (сахар и химия).
Кетчуп, пряности- разжигает аппетит (как и все приправы).
Сыр- без фанатизма и с низким содержанием жира.
Выпечка из слоеного теста- нет в любое время суток.
Колбаса, сосиски- нет в любое время суток, как и др. полуфабрикаты.
Сухофрукты- без фанатизма.


Гречка, хлебцы без дрожжей- первая половина дня.
Растительное и оливковое масло- 1столовая ложка, если больше, то за счет снижения других жиров.

А вообще странная система.

Glasha
Это я скопировала с сайта! На самом деле, я планирую питаться овощи+фрукты+кисломолочка. Это для меня идеальный вариант. И после 6 стакан кефира+апельсин(или яблоко). Про слоеное тесто я согласна, а вот про леденцы - нет, иногда очень спасает!!! Кетчуп не употребляю вообще, как и др. соусы.

в подсчете ккал хорошо,что там просчитываеются и жиры,углеводы,белки,ни разу про систему АВС не слышала!на самом деле,с подчетом ккал хорошо вес уходит

юля=)
У меня хорошо вес уходит, когда я не ем!!!

зеленогл@ЗАЯ
приветик!
#77
я знакомиться!мда..почитала я тут про твою систему АВС...может правильное питание?при нём и килограммы уходят и организм оздоровляется!

Доброго дня!
А потом приходит
hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk13.htm

Привет, Зеленоглазая!
Я за - худеть вместе! Почитала твой дневничок и понимаю тебя прекрасно: бьёшься, бьешься, а впечатление каждый раз такое, что головой об стену. И у меня всегда был тоже именно такой подход: чем меньше съела, тем лучше. Но теперь всё,
баста, решила действовать по науке: посчитала свой калорийный предел за день и
за него - ни ногой! При этом в него дофига всего укладывается, я даже стока не съедаю. Ещё меня пленила система минус 60: по ней можно, практически, всё, но в определённое время, а конкретно нельзя только сочетать мясо с картошкой и макаронами и рыбу с ними же.
И с мужем эта проблема мне знакома: я такое же вот терпела-терпела, а потом ваще озверела и выставила его. Просился, гад, взад на печку, а я нашла себе друга, который любит и опасается, что похудею - за тобой, грит, тогда надо будет следовать повсюду дозором и притом с лопатой - чтоб не смели даже глянуть.

Вот ссылочка на систему "минус 60", может, почерпнёшь там что-то полезненькое для себя:http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-1