| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Per aspera ad astra http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6909 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Kseniya [ 10 мар 2011, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Per aspera ad astra |
Всем здравствуйте! Вчера случайным образом наткнулась на этот удивительный форум, чему была несказанно рада. Ибо как раз решила сесть на диету. Но как у многих это бывает для достижения цели иногда не хватает выдержки или как-то внешнего стимула. Очень надеюсь,что моим этим внешним стимулом окажется этот дневник, ваши порицания/похвалы и конечно же результаты. Похудеть хотелось мне уже давным-давно.Несколько лет назад, даже был небольшой,но все же положительный результат,но потом опять сорвалась и всё забросила. Полный в принципе была всегда, но сейчас это уже достигло для меня катастрофических размеров. Поэтому решила себя всё-таки взять в руки и достичь своей цели. В первую очередь, конечно же для самой себя, ибо в данный момент я не чувствую себя комфортно в своем собственном теле. Ну и во-вторых, хотелось бы хорошо выглядеть на своей выпускной. мои параметры: рост-165 см вес- 86 ОГ-106см ОТ- 100 ОБ- 110см пока поставлю себе целью достичь 70 кг, а в идеале было бы неплохо весить 65-66кг. |
|
| Автор: | Black Hole [ 10 мар 2011, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra |
Приветик, пришла знакомиться. Сайтик действительно помогает идти к цели, но пока я смотрю, все его жители упорно игнорируют новых людей на сайте. Меня зовут Валентина, вот тоже с сегодняшнего дня решила себя в очередной раз привести в порядок!:wink: |
|
| Автор: | Kseniya [ 10 мар 2011, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra |
Black Hole привет!спасибо,что зашла) Ну тогда будем вместе идти к нашим целям))) |
|
| Автор: | Black Hole [ 10 мар 2011, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra |
Kseniya писал(а): Black Hole привет!спасибо,что зашла) Ну тогда будем вместе идти к нашим целям))) С огромным удовольствием!  Знаю, что одной в этом деле очень тяжело справиться...
|
|
| Автор: | Денис [ 10 мар 2011, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra |
Привет, Ксюша! Как собираешься худеть? |
|
| Автор: | Kseniya [ 10 мар 2011, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra |
Black Hole это точно. |
|
| Автор: | Kseniya [ 10 мар 2011, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra |
Денис привет) собираюсь подсчитывать ккал, питаться меньшими порциями,но 4-5 раз в день.и хотя бы раза два в неделю уделять время физ.упражнениям как таковой четкой диеты у меня пока нету.вот похожу тут по дневникам,осмотрюсь,может что-то конкретное для себя найду. |
|
| Автор: | Black Hole [ 10 мар 2011, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra |
Вот и я тоже ни на какой диете не сижу, думаю себя ограничивать в употреблении мучного и сладкого... Надо тоже задуматься о подсчете ккал! |
|
| Автор: | Kseniya [ 10 мар 2011, 20:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra |
Black Hole я думаю подсчет ккал неплохая идея, тут и ограничение в потребляемой пищи будет идти,плюс придется искать что-то менее калорийное, а следовательно будет более полезная пища в любом случае,буду делать упор на фрукты/овощи кстати,никто не сидел на питании называется Худеем за неделю? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|