Всем здравствуйте!
Вчера случайным образом наткнулась на этот удивительный форум, чему была несказанно рада. Ибо как раз решила сесть на диету. Но как у многих это бывает для достижения цели иногда не хватает выдержки или как-то внешнего стимула. Очень надеюсь,что моим этим внешним стимулом окажется этот дневник, ваши порицания/похвалы и конечно же результаты.
Похудеть хотелось мне уже давным-давно.Несколько лет назад, даже был небольшой,но все же положительный результат,но потом опять сорвалась и всё забросила.
Полный в принципе была всегда, но сейчас это уже достигло для меня катастрофических размеров.
Поэтому решила себя всё-таки взять в руки и достичь своей цели. В первую очередь, конечно же для самой себя, ибо в данный момент я не чувствую себя комфортно в своем собственном теле. Ну и во-вторых, хотелось бы хорошо выглядеть на своей выпускной.

мои параметры:
рост-165 см
вес- 86
ОГ-106см
ОТ- 100
ОБ- 110см

пока поставлю себе целью достичь 70 кг, а в идеале было бы неплохо весить 65-66кг.

Приветик, пришла знакомиться. Сайтик действительно помогает идти к цели, но пока я смотрю, все его жители упорно игнорируют новых людей на сайте.
Меня зовут Валентина, вот тоже с сегодняшнего дня решила себя в очередной раз привести в порядок!:wink:

Black Hole
привет!спасибо,что зашла)
Ну тогда будем вместе идти к нашим целям)))

С огромным удовольствием! Знаю, что одной в этом деле очень тяжело справиться...

Привет, Ксюша! Как собираешься худеть?

Black Hole
это точно.

Денис
привет)
собираюсь подсчитывать ккал, питаться меньшими порциями,но 4-5 раз в день.и хотя бы раза два в неделю уделять время физ.упражнениям
как таковой четкой диеты у меня пока нету.вот похожу тут по дневникам,осмотрюсь,может что-то конкретное для себя найду.

Вот и я тоже ни на какой диете не сижу, думаю себя ограничивать в употреблении мучного и сладкого... Надо тоже задуматься о подсчете ккал!

Black Hole
я думаю подсчет ккал неплохая идея, тут и ограничение в потребляемой пищи будет идти,плюс придется искать что-то менее калорийное, а следовательно будет более полезная пища
в любом случае,буду делать упор на фрукты/овощи

кстати,никто не сидел на питании называется Худеем за неделю?