Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Настенькин дневник
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6888
Страница 1 из 1

Автор:  НастNast [ 09 мар 2011, 10:20 ]
Заголовок сообщения:  Настенькин дневник

Привет. :D
Приятно со всеми познакомиться.
Очень рада за тех, кто победил и побеждает свои килограммы и слабости. Удачи тем, кто только собирается облегчить свою жизнь.
Я уже пробовала разные способы и поняла одно: мне не хватает мотивации. Да, я хоу быть стройной, но увы как мало я для этого делаю. Но все таки надо начать.
Собать сумку со спортивной одеждой и переступить порог тренажерного зала, гулять по вечерам и , наконец, меньше есть всякую бесполезную чепуху.

Автор:  юля=) [ 09 мар 2011, 10:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настенькин дневник

привет)))убеи галочки внизу,где код линейки вставляла,и она появится

Автор:  НастNast [ 09 мар 2011, 10:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настенькин дневник

Спасибо, Юля, уже сделала.

Автор:  НастNast [ 09 мар 2011, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настенькин дневник

И все таки, с чего начать?
Завтра точно устрою себе молокочайный РД.
А потом, в магазин за овощами, фруктами и курицей. Хлеб я почти не ем, но люблю сладкое. А самое главное очень-очень мало двигаюсь. Поры выходить из зимней спячки. За эти праздники ко мне прилипло 2 кг. :o
Я думаю, что еще в начале этого пути, надо избавиться от лишней воды. Может выпить мочегонные таблетки или попить недельку какого-нибудь похудетельного мочегонного чая?
Как вы думаете?

Автор:  НастNast [ 09 мар 2011, 11:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настенькин дневник

Положу в сумку яблоко, пусть оно меня спасает от покупки сладенького.

Автор:  НастNast [ 09 мар 2011, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настенькин дневник

Две недели назад начала делать утреннюю зарядку, правда очень короткую - 5 минут. А делать начала, потому что начала скрипеть: шея болела, спина затекала. Удивительно, но 5 минут хватает, чтобы по утрам вставать легко. С завтрашнего дня буду вставать на 10 минут раньше и ходить по беговой дорожке. Выпросила я эту дорожку 1,5 года назад на ДР и она у меня пылится. Стыдно :(

Автор:  *Алёна* [ 09 мар 2011, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настенькин дневник

НастNast
Приятно познакомиться! Я тоже новенькая. :wink:
Мне когда трудно справиться с желанием что-нибудь съесть, я жую жевательную резинку - вроде рот занят, и мята, говорят, притупляет чувство голода.

Автор:  НастNast [ 10 мар 2011, 09:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настенькин дневник

Молокочайного РД не получилось :( , так как все мое припасенное молоко было выпито. :beer:
На беговой дорожке с утра позанималась 5 минут. Десять минут не смогла, вся запыхалась. Ну ничего, эту неделю позанимаюсь по 5 минут, а на следующей - увеличу время.

Автор:  Дюся [ 10 мар 2011, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Настенькин дневник

Привет :sun2:

НастNast писал(а):
Может выпить мочегонные таблетки или попить недельку какого-нибудь похудетельного мочегонного чая? Как вы думаете?

:nakazhu: :nakazhu: :nakazhu:
У тебя цель "похудеть любой ценой" или всё-таки планируешь сохранить здоровье и красоту?
Вес у тебя не катастрофический и планы вполне реальные.
Так что давай без глупостей! :D
Почитай про сбалансированное питание, наберись терпения и всё у тебя получится!
Удачи ))))))))))

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/