| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Настенькин дневник http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6888 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | НастNast [ 09 мар 2011, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Настенькин дневник |
Привет.  Приятно со всеми познакомиться. Очень рада за тех, кто победил и побеждает свои килограммы и слабости. Удачи тем, кто только собирается облегчить свою жизнь. Я уже пробовала разные способы и поняла одно: мне не хватает мотивации. Да, я хоу быть стройной, но увы как мало я для этого делаю. Но все таки надо начать. Собать сумку со спортивной одеждой и переступить порог тренажерного зала, гулять по вечерам и , наконец, меньше есть всякую бесполезную чепуху. |
|
| Автор: | юля=) [ 09 мар 2011, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настенькин дневник |
привет)))убеи галочки внизу,где код линейки вставляла,и она появится |
|
| Автор: | НастNast [ 09 мар 2011, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настенькин дневник |
Спасибо, Юля, уже сделала. |
|
| Автор: | НастNast [ 09 мар 2011, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настенькин дневник |
И все таки, с чего начать? Завтра точно устрою себе молокочайный РД. А потом, в магазин за овощами, фруктами и курицей. Хлеб я почти не ем, но люблю сладкое. А самое главное очень-очень мало двигаюсь. Поры выходить из зимней спячки. За эти праздники ко мне прилипло 2 кг.  Я думаю, что еще в начале этого пути, надо избавиться от лишней воды. Может выпить мочегонные таблетки или попить недельку какого-нибудь похудетельного мочегонного чая? Как вы думаете? |
|
| Автор: | НастNast [ 09 мар 2011, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настенькин дневник |
Положу в сумку яблоко, пусть оно меня спасает от покупки сладенького. |
|
| Автор: | НастNast [ 09 мар 2011, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настенькин дневник |
Две недели назад начала делать утреннюю зарядку, правда очень короткую - 5 минут. А делать начала, потому что начала скрипеть: шея болела, спина затекала. Удивительно, но 5 минут хватает, чтобы по утрам вставать легко. С завтрашнего дня буду вставать на 10 минут раньше и ходить по беговой дорожке. Выпросила я эту дорожку 1,5 года назад на ДР и она у меня пылится. Стыдно 
|
|
| Автор: | *Алёна* [ 09 мар 2011, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настенькин дневник |
НастNast Приятно познакомиться! Я тоже новенькая.  Мне когда трудно справиться с желанием что-нибудь съесть, я жую жевательную резинку - вроде рот занят, и мята, говорят, притупляет чувство голода. |
|
| Автор: | НастNast [ 10 мар 2011, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настенькин дневник |
Молокочайного РД не получилось , так как все мое припасенное молоко было выпито.  На беговой дорожке с утра позанималась 5 минут. Десять минут не смогла, вся запыхалась. Ну ничего, эту неделю позанимаюсь по 5 минут, а на следующей - увеличу время. |
|
| Автор: | Дюся [ 10 мар 2011, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настенькин дневник |
Привет  НастNast писал(а): Может выпить мочегонные таблетки или попить недельку какого-нибудь похудетельного мочегонного чая? Как вы думаете?  У тебя цель "похудеть любой ценой" или всё-таки планируешь сохранить здоровье и красоту? Вес у тебя не катастрофический и планы вполне реальные. Так что давай без глупостей! Почитай про сбалансированное питание, наберись терпения и всё у тебя получится! Удачи )))))))))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|