| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу похудеть на 45 кг!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6874 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Аленка666 [ 07 мар 2011, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Девочки привет всем!!! ко мне на "ты" Аленка из Нижнего Новгорода |
|
| Автор: | Nast9l [ 07 мар 2011, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Думаю у тебя всё получиться!!! Желаю удачи!! Будь умницей!! Нужно же с чего то начинать!!=)) |
|
| Автор: | Аленка666 [ 07 мар 2011, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Nast9l спасибо огромное)))) попинаешь меня в случае чего?))) ты сама от куда? |
|
| Автор: | Nast9l [ 07 мар 2011, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Я с Новосибирска=) С завтрешнего дня буду питаться правельно=)) Зашла тут по ссылке фото худеющих на этом сайте , до и после, послужили отличным стумулом для меня вот ссылка : http://www.nadietah.ru/board дает большой стимул=) А ты как собираешься избавляться от лишних кг?)) |
|
| Автор: | Аленка666 [ 08 мар 2011, 00:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
ооо!!! девочки которые похудели молодцы!!! сейчас посмотрела- эмоций через край!) я вчера на молокочае похудела, за день 1 кг ушел  понятно что вода но все равно приятно))))) завтра немного отмечу 8 марта, (  кстати с праздником!) а с 9 начинаю крутить обруч, делать упражнения на пресс помаленьку( вес большой потому что) и отказатся от хлеба, сладостей и прочих "вкусняшек"))) сегодня достала джинсы и юбку которые носила когда вес был 75 кг, стимулом будет)))) а ты? у тебя какой рост?
|
|
| Автор: | Аленка666 [ 08 мар 2011, 03:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Никто не хочет быть со мной... хнык-хнык  поддержите девочки! так хочется сейчас пойти и схомякать что нибудь вкусненького  
|
|
| Автор: | Brilliantik [ 08 мар 2011, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Аленка666 Приветик  Я знакомиться. Ты умничка, что решила взяться за себя! Я советую тебе начать правильно питаться и считать калории на dietaonline.ru. Очень хороший сайтик, мне он очень помогает в моем стремлении к совершенству)) Если ончень хочется сладенького, то его лучше употреблять небольшими порциями и с утра. А из физических нагрузок для начала посоветовала бы ходьбу, просто подльше гулять. Это самое эффективное на начальном этапе. М, и не забывай, что водички стоит пить побольше около 2 литров в день:)Заходи ко мне в гости Буду рада тебе
|
|
| Автор: | юля=) [ 08 мар 2011, 22:02 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! | ||
привет)))с праздником)))меня Юля зовут))
|
|||
| Автор: | Аленка666 [ 08 мар 2011, 23:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Топатушка привет!!! спасибо что заглянула))))) вчера удержалась, не пошла ночью хомячить)))) воду пытаюсь побольшек пить но пока не очень удается  я ее просто мало пью, но я стараюсь)))))))) а я смотрела что начинала ты худеть со 104 кг. скажи пожалуйста как тебе это удалось?)
|
|
| Автор: | Аленка666 [ 08 мар 2011, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
юля=) писал(а): привет)))с праздником)))меня Юля зовут)) привет! спасибо что заглянула))))))))) будем вместе худеть?) у тебя какой рост? |
|
| Автор: | просто ♥ Любовь [ 09 мар 2011, 02:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Аленка666 И я к тебе))) У нас всё получится!  Заходь.  #77 |
|
| Автор: | Brilliantik [ 09 мар 2011, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Аленка666, начинала я с того, что завела тетрадочку, куда записывала что хочу съесть и почему (голодна, за компанию, на нервах и т.п.), если в процессе наедалась меньшей порцией, чем планировала, то обязательно это записывала Обязательно нужно себя хвалить за все... даже за маленькие шалости Ты ведь у себя одна такая А сейчас я перешла на подсчет калорий, добавила физ.нагрузку Подключайся, мы поможем
|
|
| Автор: | Brilliantik [ 09 мар 2011, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Будем ругать, не сомневайся))) |
|
| Автор: | Аленка666 [ 09 мар 2011, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Любаш и Топатушка)) спасибо дорогие мои)))))))) вчера немного не сдержалась (праздник как никак) чсегодня беру себя в ежовые рукавицы)))) вечером буду отписыватся за каждый день)))) скажите, а как сделать так чтоб имя кому ты пишешь выделялось? что то не получается
|
|
| Автор: | Brilliantik [ 09 мар 2011, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть на 45 кг!!! |
Аленка666, слева над аватаркой нажать на имя
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|