| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| DIARY KSANKI http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6864 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Ksana [ 06 мар 2011, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | DIARY KSANKI |
Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Мне 24 года,мой рост 160,вес 68 кг. За беременность я набрала 23 кг,теперь хочу от них избавиться желательно к лету.Следую системе Миримановой. за 2 недели - 4 кг. Я полностью отказалась от жаренного,картошки и макорон.Не скажу,что я строго следую этой диете. например на обед могу спокойно поесть борща с хлебушком.Ну,главное что и с моими касиками я все равно сбросила уже 4 кг,что очень радует.Вот. |
|
| Автор: | Ksana [ 07 мар 2011, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: DIARY KSANKI |
У женщин проблема одна - похудеть, Чтоб выглядеть лучше - во всем преуспеть. Есть комплекс программ всевозможных диет. О, милые женщины, вот вам совет: -Втяните в себя свой живот, Так и ходите с ним вот. Внушите себе отвращенье к еде, Тогда пропадет аппетит. Побольше гуляйте на радость себе, И разум во всем победит. Не нужно сидеть и не нужно лежать, А двигаться, прыгать и даже бежать. О культе еды нужно Вам позабыть. Есть овощи, фрукты - подвижными быть. Торты, жиры, пирожные - долой! Мы обойдем их вместе стороной! Только не надо соблазняться нет, И лишний раз не кушайте обед. Так здорово, что лишний вес упал, И вроде человеком стройным стал, А не каким-то там округлым колобком, Которой тяжело подняться в дом. Болезнь, несчастье тут-же улетит. Здоровый образ жизни победит! |
|
| Автор: | Ksana [ 07 мар 2011, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: DIARY KSANKI |
10.00 Завтрак: чай с кусочком хлеба 14.00 Обед: суп овощной с мясом 17:00 Ужин: рис |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|