Приветствую вас,дорогие форумчане!!!сегодня первый день моего пути.цель-спортивный стиль одежды,а к нему надо стройную фигуру.так что я снова в бою.почему я назвала свой дневнтк именно так?вот такая история-на работу взяла 2 пирожка,один с вишней,другой с смородиной,хотела разделить на четверых к чаю,в результате съела втихую одна оба пирожка.может быть эта история странноватая,но она очень хорошо характеризует мою сущность обжоры. я придерживаюсь рекомендаций мсье Монтиньяка,если вы посмотрите на мою линейку,вы увидите как мне эти рекомендации помогли,вернее,было 104 кг(лучший результат),с июля набрала 10 кг...

приветик а за какой период ты столько сбросила

была здесь на форуме с 31 марта прошлого года(не смогла зайти под прежним ником),то есть с 31 марта по июль месяц я сбросила с 130 до 104-26 кг,а потом начался отпуск и понеслось.....вот сегодня мечтаю остановиться!

о какой бал великолепный результат давай останавливайся и иди твердо к своей цели

в день 2 литра свежей воды обязательно буду выпивать(хотя на улице холодно,водичка не особо лезет).завтрак-2 апельсина,обед-гречневая каша,горбуша в собственном соку и овощи на пару,апельсинчик,ужин-гречневая каша,салат из спаржи и паровая рыбка,яблоко,апельсин, сейчас время 20-00 сижу пью кефир 0,5 жирности,семейство ужинает .полёт нормальный !утром взвешусь и узнаю свою награду. интересно,а быстро набранные кило быстрее уходят,чем застоявшиеся? завтра на работу сделал паровую рыбку,овощи ,фрукты-вкусняшки,и баклаху воды!без воды ни фига ничего не получится!

сегодня замечательно на работе провела день,без нарушений и излишеств в еде...а вечером,придя домой-понеслось.....мяьные пряники с чаем,один за другим,пирожок,сырок-всё как в помойку!сижу,на желудке так тяжело,на душе ещё тяжелее..ну что мне делать с этим обжорством?ну куда его засунуть?????

Светик-семицветик, привет


Это у тебя не завтрак, а недоразумение. На завтрак надо поднять гречку из ужина, вот тогда было бы нормально.


Так у тебя в одном посте написан вопрос и ответ, только в обратной последовательности. Есть надо утром! и днём, тогда вечером и есть не захочется.

Проходит, главное-исправиться.
Давай друг другу помогать.

сегодня был РД на молокочае,всё прошло великолепно,обычно к вечеру плоховато,а это ничего ..правда 3 яблока съела вечером,чтобы не допустить плохого самочувствия...бока тают,уже замечаю,ибо быстро наеденное быстрее тает...а наела я свой последний центнер за полгода,надеюсь,что он быстро убежит,а там и пободаться можно с излишками на боках и везде где только можно.. завтра надеюсь весы меня обрадуют...

Разгрузочный день не прошёл даром,отвесик порадовал -1700!!!
настрой боевущий!!!! мне нравится то,что когда я контролирую свой вес,я начинаютщательно следить за собой,меняю макияж,возможно причёску,как бы хорошею,вчера коллеги по работе спросили-почему я сегодня другая?красивая какая-то...может днюха?нет,ответила я-просто весна!!!

Привет Светик-семицветик! я знакомиться пришла

12 дней-полёт нормальный!!! снова нашла ту волну,которая позволяет не переедать и радоваться отвесикам!волну,на которой просто любишь кушать фрукты,овощные салаты и не вспоминаешь о шоколаде и бууулках..вчера пекла своим булочки и лепила пельмешки,сама попробовала,но только попробовала,чтобы оценить,раньше бы натрескалась от души.сейчас сижу грызу яблочки,на плите варится гречка,это и будет мой завтрак.всё в порядке,по-моему дядя ЖОРа свалил отменя.девочки!ьерегитесь,он ищет место ,где приютиться!!

Светик-семицветик
привет) я в гости! ни за что не сдавайся! я вот тоже вторую попытку на форуме совершаю) поняла что глупость овершила и набрала то, что за первый раз скинула)) и ты не останавливайся!!! будешь обязательно здоровенькой и красивой))))

LlayahПРИВЕТИК! приятно познакомиться!!!
да ,ты права,сейчас я думаю о том,если бы я продолжила со своих 104 кг,сейчас бы уже подходила к 100,и в скором времени увидела 99 на весаз-предел моих мечтаний,двузначная цифра на весах....но теперь всё заново..

Светик-семицветик
не расстраивайся, зато теперь не отвертишься
и не торопись худеть....тише едешь дальше будешь)))