Fidji
Привет! Я тоже новичок! Желание похудеть есть - это уже много!
Только я вот как ты сидела на разгрузочных неделях (долинской, грченевой и т.п.). За неделю вес уходит, но потом возвращается очеееень быстро! Так как это не вес, а вода!!!! И на надельных разгрузках я так оголадываю, что подом на еду бросаюсь, как на врага! Я тоже не могу голодать и ограничивать себя во всем.... Мне не подходит диета -60 (мне вечером обязательно надо перекусить), пробовала кремлевку (грустно жрать одно мясо) и проч... И почитала, облазила весь инет и этот форум для себя сделала вывод: еесть можно все - но мало! Можно иногда и шоколадку и конфетку, но не кг же в день! Вот моя беда именно в этом - коготок увяз, птичке пропасть! Если уж мои любимые макароны - так две тарелки, если печенюшки так грамм триста! Вот со вчера и я здесь буду жить! Вчера у меня был день молокочае, а теперь буду стараться есть маленькими порциями, пить поболе воды, считать калории, один разгрузочный день в неделю! У меня 78 кг хочу 58! Читай дневники - тут девченки такие умницы, они помогут!!!!!!
