Во мне живого веса аж 96кг.
В детстве была худенькой. После 12 лет начала поправляться и к 15 годам весила 75кг.
Мои первые похуделки дались в 16 летнем возрасте очень легко. На разгрузочных днях я похудела за полгода на 22кг. и весила 53кг (красотка была ещё та, от мужиков отбоя не было). Раз в неделю я ничего не ела 42 часа.
Вес бы не возвращался, если бы я его поддерживала. Итог: 75кг. через 6 лет.
Затем ещё -8кг. и +20кг. в течении 2 лет.
В 2008 я весила 85кг. Муж срочно отправил в какой-то мед.центр, с помощью которого я похудела на 10кг. за 2 мес. Зато набрала потом в течении 1,5 лет 20кг. Что и привело меня к этой страшной цифре 96кг.
Я совсем расслабилась и перестала сидеть на диетах. Вот и хочу теперь с помощью вашей огромной поддержки скинуть ненужный баласт. Но не путём изнурительных диет. А перестроиться на здоровый образ жизни.
Удачи мне и всем, кто хочет добиться успехов в своих начинаниях!!!

Инна84, Привет! Рассказывай рост, возраст, вес и как собираешься худеть! Для линеечки ты не ту ссылку выбрала - поменяй.

Инна84
приветик!давай знакомиться!всё у тебя получится!форум очень помогает!
вот это правильно!!!расскажи о себе:сколько лет,какой рост?какой образ жизни и выложи свой примерный рацион на день))желаю тебе удачи!!!!
#77

Мне 26 лет, мой рост 172см.
После того, как устроилась на новую сидячую работу год назад. Жизнь как-то изменилась и не в лучшую сторону.
(боже, как трудно и стыдно писать, что ты просто прожигаешь и проедаешь свою жизнь) Утром обжиралась тем, что есть в холодильнике (может быть ужин, горячий бутерброд, макароны, да всё, что угодно). С 10-18 на работе, могла ничего не есть, могла съесть яблоко или салат и второе. Если днём ничего не ела или яблоко, то вечером с 20 до 21 сметала просто всё, что могла в себя запихать. Потом на диван, в телек и спать. И так в течении года .

Очень надоело!!! Особенно накопившийся жир. Даже не побрить зону бикини нормально из-за живота огромного. Надо срочно менять полностью всё!!!

Инна84, удачи тебе! Разрабатывай менюшки, выбирай физические упражнения
и вперед)) Почитай на форуме кто как худел. Может чего приглянется)

Спасибо, девочки!

Сегодня разгрузочный день на зелёном чае. Настроена держаться до 12-00 завтрашнего дня. Выходить буду кефиром.

Инна84
приветик!
#77

а ты уверена что твой организм готов к разгрузочному дню?

Разгрузочный день прошёл на ура. Продолжать в том же духе буду.
Не ем после 18-00.

Инна84
приветик!
умничка!

Инна84, молодец. Почаще заходи к нам) Фотки ждем)

молодец!!!! а как разгружалась..расскажи???