poarch, Привет!Я Ксюха. Давай дружить
Очень рада, что ты здесь! Не сомневайся тут тебя поддержат в любом случае) Я кстати на подсчете калорий) Забегай в гости)
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу похудеть очень сильно!!!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6790 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | poarch [ 27 фев 2011, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
Всем привет ! Меня завут Мария мне 27 лет. Всегда была пухленькой, к 18 годам я стала просто жирненькой..... 120 кг при росте 176....))) И вот я начала худеть.....худела, худела. Худела по разным методикам...по крови; Голоданиия 5 дней с клизьмами; в течении 2 мес 0,5гр еды фрукты или овощи.... Короче похудела весила 80-78кг. Вобщем то с учётом моего роста и веса кожномышечной ткани я была в норме чёткий 46-48 всё отлично.... Конечно же я быстро вышла замуж родила... беременность была сложная пришлось принимать гармоны .... Итог здоровый малыш и 30 кг лишнего веса. Ребёнку 1 марта 2 года а кг никуда не двигаются....Почитала ваши дневники и заметила что вы вдохнавляете день читаю день держусь, не читаю жру всё подряд.... И даже так получилось сбросить 4,8 .... А если я буду участницей.... и писать о своих успехах, а янадеюсь они будут... так я ваще горы сверну. ВОТ. |
|
| Автор: | poarch [ 27 фев 2011, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
Вот наконец загрузила линейку..... Какие использовать методы .... Даже не знаю какой и выбрать..... То ли калории считать... Знаю вот мне посоветовали очень эффективное питание. Абсолютно исключается: 1-я группа сахар хлеб майонез крахмал кукуруза 2-я группа фрукты все,кроме банана вининограда(в день 200гр), круппы 5 ст ложек в готоом виде, сухофрукты(50 гр в день), молоко, кефир, йогурт(200гр в день), 3-я группа Мясо, рыба, сыр, творог, бабовые, сметана15%, 4-я группа овощи, отруби, соевый соус, чай, кофе. 2 группа совмещаетс только со второй и с 4-ой группой, 3 группа с 3 и 4 в неограниченном количестве. и также один раз в неделю разгрузка фруктовый день... любые фрукты даже виноград и бананы. 3-4 кг в месяц и главное не голодаешь.... |
|
| Автор: | Ксюня [ 27 фев 2011, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
poarch, Привет!Я Ксюха. Давай дружить Очень рада, что ты здесь! Не сомневайся тут тебя поддержат в любом случае) Я кстати на подсчете калорий) Забегай в гости)
|
|
| Автор: | poarch [ 28 фев 2011, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
Я сегодня держу 788, 8 ккал надеюсь не сорвусь ..... Держись Маша!!!))) |
|
| Автор: | zefirantes [ 28 фев 2011, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
poarch привет, зачем так мало калорий? разгруз что ли? |
|
| Автор: | poarch [ 01 мар 2011, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
Вообще, у меня норма 900ккал...Я проосто как-то худела вместе с диетологом по калориям... и у меня был коридор 1000-1050 но мне надо было сбросить 10 кг... А сейчас 30 поэтому 900, но мне хватает...Я знаю что у вас тут минимум 1200, но для меня это много.... я на таком колличестве не худею... |
|
| Автор: | poarch [ 01 мар 2011, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
сегодня наверное не получится у ребёнка день рождения....и я пекла торт... а я не могу его не попробывать... хоть чуть-чуть... рецепт новый... |
|
| Автор: | zefirantes [ 01 мар 2011, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
poarch писал(а): Вообще, у меня норма 900ккал...Я проосто как-то худела вместе с диетологом по калориям... и у меня был коридор 1000-1050 но мне надо было сбросить 10 кг... А сейчас 30 поэтому 900, но мне хватает...Я знаю что у вас тут минимум 1200, но для меня это много.... я на таком колличестве не худею... почитай этот дневничок внимательно, мне кажется там найдешь полезную для себя инфу viewtopic.php?f=2&t=6541 |
|
| Автор: | зеленогл@ЗАЯ [ 01 мар 2011, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
Приветик! Давай знакомиться! Заходи в гости!!! 
|
|
| Автор: | poarch [ 12 мар 2011, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть очень сильно!!!!! |
А я всё равно считаю что 950-1050 нормально... пробавала я 1200 я поправляюсь на этом количстве... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|