| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Мое стремление к совершенству! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6777 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | зеленогл@ЗАЯ [ 26 фев 2011, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Мое стремление к совершенству! |
Всем привет! Ныть не буду! Просто в кратце расскажу свою историю... Мне 24 года! Мой рост 174 см. В 20 лет я весила 65 кг, это мой идеальный вес. Я всю жизнь была склонна к полноте, всегда себя ограничивала, но не так чтоб уж очень. А потом я забеременела... И тут началось... Пошла рожать я с весом в 97 кг... Я думала, что жизнь кончена, но все было не так плохо. Из роддома меня выписали в весе 87. Пока кормила грудью, я похудела до 80 кг. Казалось бы, все замечательно... Но... Когда моему сокровищу исполнилось 6 месяцев молоко стало убывать и вместо того, чтобы его простимулировать, я решила, что хватит и пожалела об этом, потому что вес начал прибывать, да с такой скоростью, что через 3 месяца я стала весить 87, дальше был опыт с тренаж. залом, бесполезно... В конце концов я стала весить 97, в ужасе и панике стала глотать какую-то китайскую химию. Я похудела до 90, но не на долго, вскоре мои 97 ко мне вернулись. Попыток худеть было миллион, я уж со счету сбилась. Муж потерял ко мне интерес, меня это бесит. Вышла на работу, думала похудею, но нет, этот поганый вес стоит. Меня бесит моё отражение в зеркале и я хочу видеть там другую меня, поэтому я снова здесь. Надеюсь на поддержку форумчан. Худеть буду по принципу чем меньше съела за день, тем лучше!!! |
|
| Автор: | юля=) [ 26 фев 2011, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
привет)))меня Юля зовут))попробуй лучше калории считать на ДиОне,это намного эффективнее,там высчитаешь,сколько по твоим параметрам нужно кушать и читать там очень удобно+спорт-зал,и вскоре интерес мужа вернется  побольше ходи!линеечку не видно,там,где вставляла ссылку,внизу отключи галочки,и сделай ссылку на дневник,чтобы тебя было легче найти!у тебя все обязательно получится!!!
|
|
| Автор: | юля=) [ 26 фев 2011, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
уже видно линейку))) |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 26 фев 2011, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
зеленогл@ЗАЯ Зеленоглазым привет!! - сама такая  я знакомиться, меня Аней зовут:) Добро пожаловать в ряды худеющих.. я тоже калории считаю
|
|
| Автор: | Потерянный Человек [ 26 фев 2011, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
Привет! Я вот с цветочком зашла  Удачи пожелать и все такое  зеленогл@ЗАЯ писал(а): Худеть буду по принципу чем меньше съела за день, тем лучше!!! А вот это не самый правильный принцип, велика угроза провала. Надо так: чем правильнее, тем лучше. Мне очень помог начать себя контролировать сайт ДиОн, как и многим здесь, впрочем. Нужно только настраиваться на то, что похудеть быстро нельзя
|
|
| Автор: | зеленогл@ЗАЯ [ 26 фев 2011, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
Потерянный Человек Вечно_улыбающаяся юля=) Спасибо, девчонки за поддержку! По поводу того, что провал, если мало есть и т.д., у меня провал будет тогда, если не будет видно результата!!! |
|
| Автор: | зеленогл@ЗАЯ [ 26 фев 2011, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
Буду придерживаться системы АВС. Продукты красного света - это продукты, от которых нужно отказаться - фаст-фуд, майонез, молоко, жирное мясо и сало, пиво, шампанское, сладкие изделия с кремом, мороженое, газировка, белый хлеб и мучное, для приготовления которого использовалось дрожжевое тесто. Продукты желтого цвета - это продукты, разрешенные к употреблению до 6ти вечера (или за 2-3 часа часа до сна) - макароны, каши на воде (манная запрещается), выпечка из слоеного теста, колбаса, сосиски, нежирные мясные продукты, постное мясо, куры, шоколад, леденцы, сыр, творог, соления, кетчуп, кофе, пряности, фрукты и сухофрукты. Продукты зеленого цвета - это продукты, разрешенные в любое время и в любом количестве - морепродукты, вареная рыба, капуста, салат, зелень, огурцы, морковь, яблоки, цитрусы, гречка, хлебцы без дрожжей, легкий йогурт, кефир, растительное и оливковое масло, 2 вареных яйца в день. |
|
| Автор: | Glasha [ 26 фев 2011, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
зеленогл@ЗАЯ, привет! зеленогл@ЗАЯ писал(а): Буду придерживаться системы АВС. Чего только в природе нет зеленогл@ЗАЯ писал(а): Продукты красного света - это продукты, от которых нужно отказаться - фаст-фуд, майонез, молоко, жирное мясо и сало, пиво, шампанское, сладкие изделия с кремом, мороженое, газировка, белый хлеб и мучное, для приготовления которого использовалось дрожжевое тесто. Молоко- 0,5-1,5% можно в любое время суток. зеленогл@ЗАЯ писал(а): Продукты желтого цвета - это продукты, разрешенные к употреблению до 6ти вечера (или за 2-3 часа часа до сна) - макароны, каши на воде (манная запрещается), выпечка из слоеного теста, колбаса, сосиски, нежирные мясные продукты, постное мясо, куры, шоколад, леденцы, сыр, творог, соления, кетчуп, кофе, пряности, фрукты и сухофрукты. Макароны, каши- первая половина дня. Шоколад- если без него совсем никак (сахар и жир). Леденцы- это не еда (сахар и химия). Кетчуп, пряности- разжигает аппетит (как и все приправы). Сыр- без фанатизма и с низким содержанием жира. Выпечка из слоеного теста- нет в любое время суток. Колбаса, сосиски- нет в любое время суток, как и др. полуфабрикаты. Сухофрукты- без фанатизма. зеленогл@ЗАЯ писал(а): Продукты зеленого цвета - это продукты, разрешенные в любое время и в любом количестве - морепродукты, вареная рыба, капуста, салат, зелень, огурцы, морковь, яблоки, цитрусы, гречка, хлебцы без дрожжей, легкий йогурт, кефир, растительное и оливковое масло, 2 вареных яйца в день. Гречка, хлебцы без дрожжей- первая половина дня. Растительное и оливковое масло- 1столовая ложка, если больше, то за счет снижения других жиров. А вообще странная система. 
|
|
| Автор: | зеленогл@ЗАЯ [ 26 фев 2011, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
Glasha Это я скопировала с сайта! На самом деле, я планирую питаться овощи+фрукты+кисломолочка. Это для меня идеальный вариант. И после 6 стакан кефира+апельсин(или яблоко). Про слоеное тесто я согласна, а вот про леденцы - нет, иногда очень спасает!!! Кетчуп не употребляю вообще, как и др. соусы. 
|
|
| Автор: | юля=) [ 26 фев 2011, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
в подсчете ккал хорошо,что там просчитываеются и жиры,углеводы,белки,ни разу про систему АВС не слышала!на самом деле,с подчетом ккал хорошо вес уходит 
|
|
| Автор: | зеленогл@ЗАЯ [ 27 фев 2011, 01:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
юля=) У меня хорошо вес уходит, когда я не ем!!! 
|
|
| Автор: | далеко не ангел [ 27 фев 2011, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
зеленогл@ЗАЯ приветик! #77 я знакомиться!мда..почитала я тут про твою систему АВС...может правильное питание?при нём и килограммы уходят и организм оздоровляется! |
|
| Автор: | юля=) [ 27 фев 2011, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
зеленогл@ЗАЯ писал(а): У меня хорошо вес уходит, когда я не ем!!! 
|
|
| Автор: | Bukva [ 27 фев 2011, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
Доброго дня! зеленогл@ЗАЯ писал(а): У меня хорошо вес уходит, когда я не ем!!! А потом приходит  hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk13.htm |
|
| Автор: | Лекс [ 27 фев 2011, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мое стремление к совершенству! |
Привет, Зеленоглазая! Я за - худеть вместе! Почитала твой дневничок и понимаю тебя прекрасно: бьёшься, бьешься, а впечатление каждый раз такое, что головой об стену. И у меня всегда был тоже именно такой подход: чем меньше съела, тем лучше. Но теперь всё, баста, решила действовать по науке: посчитала свой калорийный предел за день и за него - ни ногой! При этом в него дофига всего укладывается, я даже стока не съедаю. Ещё меня пленила система минус 60: по ней можно, практически, всё, но в определённое время, а конкретно нельзя только сочетать мясо с картошкой и макаронами и рыбу с ними же. И с мужем эта проблема мне знакома: я такое же вот терпела-терпела, а потом ваще озверела и выставила его. Просился, гад, взад на печку, а я нашла себе друга, который любит и опасается, что похудею - за тобой, грит, тогда надо будет следовать повсюду дозором и притом с лопатой - чтоб не смели даже глянуть. Вот ссылочка на систему "минус 60", может, почерпнёшь там что-то полезненькое для себя:http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-1 |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|