Начало пути 17 октября 2011 года
вес - 84.300
цель - (первый этап) - 70 кг
цель - (второй этап) - 64 кг
цель - (третий этап) - 57 кг

Самая главная цель - 57 кг, вернуть свой комфортный вес, который был до беременности и родов)))

Привет!Я сегодня тоже начала.У нас практически одинаковый вес и главная цель 57 кг,но 57 кг скорее не цель для меня,а мечта!А вот стать 64 кг для меня как-то более реальнее.Как ты собралась худеть?

кнопка
привет))) ну 57, это тоже мечта))) но я надеюсь осуществимая)))
для меня диета хороша, это ККАЛ, вот
а ты на какой?

и я калории считаю))

за первый день ушло - 1300

кнопка
сколько в день лопаешь?

Привет, девченки! главное терпение и все мечты осуществимы!!! я тоже считаю по ккал, как раз подвернулась удобная табличка и продуктов и готовых блюд. Удачи!!!

Kateruscha
привет, ага, я тоже по таблице лопаю)))
спасибо! и тебе удачи!

день второй. минус 600

день третий. минус 600

стабильно! умничка чем питалась?

Вот это результаты
Наверное вообще почти не ешь? По таблице ед. в день все добираешь?

за 4 и 5 день ушло 400гр

Kateruscha
привет))) спасибо, стараюсь))) первые 2 дня ела по 900ккал- устроила стресс, а ща больше 1400-1700

Anna531
привет. да у меня всегда так первые дни уходит, а потом медленно, но верно))
нене ем я нормально. ну примерно так:
завтрак: чай, творог с медом
перекус: фруктик
обед: куриный бульон, рис, котлетка на пару из курицы, чай
перекус: фруктик
ужин (не позднее 19 часов): кефир и еще что нубудь)))
вот примерно так, ну могу нарушить, в перекус еще и конфетку слопать