Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6776 |
Страница 4 из 75 |
Автор: | ежевичка [ 05 мар 2011, 12:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
#77 |
Автор: | Лекс [ 05 мар 2011, 15:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Привет, девчонки! В прошлое взвешивание так раскрылилась от шикарного отвеса, что написала в линейку 78 кэгэ вместо 79. Полюбовалась ещё, главное дело, и упорхали к моему. Но зато так вдохновилась от этой цифири, что держалась там стойким калорийным бойцом, отворачивалась от мясного рагу с картошкой и разных других вкусностей, гордо лопала творог, пила кефир и ни капли не страдала. И ещё в своего впихнула творога с присказкой о правильном питании. И вот, на весах сегодня - минус 700гр. Это за два дня, так что не резко, и линеечка, которая врала на килограмм, сегодня оказалась почти права! И это при том, что мы с ним попили пивка в баре. Вообще, насчет лёгкого алкоголя (кружка, или бутылка пива) у меня появились такие наблюдения: принятый вечером, он даёт поначалу шикарный отвес - а всё потому, что вытесняет из клеток воду. Но это, видимо, "неправильно" вытесненная вода, потому что она мигом набирается обратно, и даже с лихвой, и уже на следующий день вес может прибавиться - и стать даже больше того, что был до отвеса. Словом - не увлекайтесь особо этим делом. Да, ещё забавный момент: мой МЧ, не успел меня обнять при встрече, и сразу обозвал ласково "набором костей". Заметил!!! Хотя ушло только три кило. Но он к моему телу всегда очень внимательный, и это бодрит! Меню вчерашние уже ладно, не буду писать, а о сегодняшнем попозже - когда ночной жор накатит, рвану сюда и зафиксирую своё правильное питание, которое нарушать нииииззззяяяяя! Такая вот у меня будет хорошая мотивашка. |
Автор: | ежевичка [ 05 мар 2011, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Лекс писал(а): Это за два дня, так что не резко, и линеечка, которая врала на килограмм, сегодня оказалась почти права! Может тебе ещё на кг линеечку подвинуть случайно для мотивации так сказать Лекс писал(а): Но зато так вдохновилась от этой цифири, что держалась там стойким калорийным бойцом, отворачивалась от мясного рагу с картошкой и разных других вкусностей, гордо лопала творог, пила кефир и ни капли не страдала. Ты большой молодец!! 50 на линеечке меня так манит..но это будет второй этап)) |
Автор: | Лекс [ 06 мар 2011, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Приветики, Ежевичка, спасибо! Специально передвинуть линеечку - хи, заманчиво! Ни соблазняй. Я тоже поначалу хотела разделить мои, скажем так мягко, наетые 30 кэгэ на этапы, а потом решила - не, зачем разделятся, надо видеть цель! (Как у тебя в эпиграфе). Ну вот, вылаканный пивасик отразился в точности с моими предчувствиями: сегодня на весах - плюс 300г., хотя вчера была настоящим героем антижрачного сопротивления: напекла гору блинов домашним, а сама не попробовала ни-од-но-го!.. И опосля таких страданий увидеть +300г. Вот засада! Утешает одно: мысль о том, что было бы на весах, если бы я всё-таки натрескалась блинов. Вот где жутики-то! А этной алкогольной продукции с сего момента объявляю мораторий: подарила мне, зараза, лишних 600г. Если б не пивас, ссскотина, я б сегодня могла быть не 78, 6, а уже 78 кэгэ. Тэкс, теперь вчерашняя менюшка: Завтрак: Чай - 8к. Творог, 100г. - 110к. Каша, 50г. - 18к. Перекус: Перец болг., 50г. - 14к. Кунжут, 10г. - 57к. Кефир - 88к. Обед: Говядина отварная, 100г. - 214к. Чеснок, долька - 7к. Икра баклаж., 100г. - 74к. Морковка тёртая, 110г. - 39к. Кофе - 15к. Перекус: киви крупное - 38к. Ужин: Салат из помидоров, огурцов, перца, 100г. - 25к. Кефир - 88к. Итого - 795 калорий. По жирам получилось 30г. - теперь знаю, что нормально, а вот с белками беда -постоянный недобор почти вдвое. Поэтому сегодня объявляю белковый день - мясо и творог! |
Автор: | Йулька-Спортсменка [ 06 мар 2011, 13:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Привет... как-то у тебя мало калорий получилось вчера... вообще-то нельзя ниже 1200 опускать... организм быстро сопротивляться начнёт... а так вкусные вещи ешь |
Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 06 мар 2011, 20:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Лекс писал(а): Заметил!!! и это самое главное, а ведь как приятно то.. ахх)) А меня только подруга замечает.. говорит: куда у тебя попа делась?? почему джинсы морщятся?? а ведь они действительно уже попу и "ляшечки" мои не обтягивают, даже висят немного.. и пофигу.что это не совсем красиво, главное как приятно |
Автор: | ежевичка [ 06 мар 2011, 21:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Лекс писал(а): Ну вот, вылаканный пивасик отразился в точности с моими предчувствиями: сегодня на весах - плюс 300г. Эх, а я вина выпила, видимо тоже будет + Лекс писал(а): напекла гору блинов домашним, а сама не попробовала ни-од-но-го!.. Герой! ну вот правда, я так не могу. А в гостях тортик кусочек съела (((( Лекс писал(а): А этной алкогольной продукции с сего момента объявляю мораторий: подарила мне, зараза, лишних 600г. Эх, а впереди 8 марта. Ты как его отчечать планируешь? и что кушать ?) Лекс писал(а): Итого - 795 калорий. Мало! А вдруг организьм подумает: Война! Голод! не кормит хозяйка и будет запасать Ты острожней! Слушай Люличку, она вообще умница! я на неё ровняюсь) все знает, все расскажет Хороших выходных!! Все у нас получится) |
Автор: | Йулька-Спортсменка [ 07 мар 2011, 00:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
ежевичка писал(а): Слушай Люличку, она вообще умница! я на неё ровняюсь) все знает, все расскажет спасибо. но я честно не всё знаю... а у других легче ошибки замечать, чем у себя... вот и получается, что я советуя, учусь сама |
Автор: | Лекс [ 07 мар 2011, 00:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Девочки, приветы! Люличка писал(а): как-то у тебя мало калорий получилось вчера... вообще-то нельзя ниже 1200 опускать... Ага, то и дело не добираю и пытаюсь с этим бороться.Сегодня вот стока накушала, что боялась считать - ну, думаю, щас вылечу ваще за все рамки. А оказалось - нормуль, 1290. Теперь интересно, как этот рацион завтра на весах отразится. Вечно улыбающаяся писал(а): Подруга говорит: куда у тебя попа делась?? почему джинсы морщятся?? Вот погоди, они ещё поморщатся, поморщатся, а потом кааак упадут! И новые надо будет покупать. Тогда не только подруга обалдеет!А у меня такие джинсики в запасе лежат! - снос башки: купила летом, больших не было, да и не смотрится такое на большой попе, я их для своей будущей, маленькой взяла. Гляжу на них изредка и облизываюсь в предвкушении. Ежевичка писал(а): Эх, а я вина выпила, видимо тоже будет + Если будет, то не расстраивайся: это вода после алкоголя набирается, она потом быстро уйдёт. И тортик можно изредка: тут девчонки так лихо тортики в рацион впиндюривают, когда уже невмоготу - какие-то ингридиенты рациона урезают, что-то убирают, и тортик по всем параметрам встаёт. Ежевичка писал(а): Эх, а впереди 8 марта. Ты как его отчечать планируешь? и что кушать ? Отмечать буду с моим МЧ, планирую, опять же, держаться изо всех сил по всем фронтам. От алкоголя, видимо, не открутишься, но я ему закажу красное полусладкое. В системе -60 разрешено красное сухое, но я сухарь как-то совсем не обожамс.И тебе, Ежевичка - классных праздников! И всем девчонкам - приятно провести наш день! Тоже не сомневаюсь, что мы прорвёмся, и всё получится! |
Автор: | Лискин [ 07 мар 2011, 00:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
желаю удачно провести 8 марта) |
Автор: | Галатея [ 07 мар 2011, 00:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Лекс писал(а): Тоже не сомневаюсь, что мы прорвёмся, и всё получится! Молодец! Хороший настрой! Обязательно прорвёмся!С ПРАЗДНИКОМ! |
Автор: | Лекс [ 07 мар 2011, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Спасибо, девчонки! Ну вот, вчерашний "белковый день" прошёл на ура! Прикупила по ходу ещё креветок - вообще почти чистый белок - и в результате дневная норма аж зашкалила. При этом вечером безумно захотелось жрать. Съела мандарин, и залила его поллитром газировки - вроде отпустило. Меню вообщем и целом получилось такое: Завтрак: Чай - 8к. Творог 5%, 150г. - 254к. Перекус - курага, 50г. - 136к. Обед: Говядина варёная, 150г. - 321к. Икра бакл., 50г. - 74к. Редиска, 30г. - 8к. Перекус - творог 0%, 100г - 110к. Киви - 38к. Морковка варёная, 70г. - 25к. Ужин: Креветки, 150г. - 131к. Салат помидорно-огурцовый - 25к. Творог 5%, 150г. - 254к. Чай - 8к. Ну, и тот самый мандарин - 8к. Итого - 1296 калорий, в которых белка аж 140 г. А на весах опосля этого белкового пира - минус 100г. Хотя... Они сегодня опять выкондрючивались и плясали плюс-минус 600г. - блин, ну ведь больше полкило - не шутки! Короче, решила опять взять среднее значение, то бишь - 78,2. |
Автор: | Йулька-Спортсменка [ 07 мар 2011, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Лекс писал(а): Ну вот, вчерашний "белковый день" прошёл на ура! Лекс, я как-то упустила... у тебя какая спец. диета? чередуешь белки и углеводы? расскажи? |
Автор: | Асет [ 07 мар 2011, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Привет!:) Я смотрю ты вообще молодец, 4 кг уже уничтожила:) Ну вот, а то говорила 80 кг, рубеж:) И не фига и не рубеж никакой, а так, цифра - просто цифра, которая сменяется на более приятные:) Ты скоро уже меня догонишь:) И сразу говорю, копи деньги на новый гардероб! А то я блин не копила, эту всю зарплату на подарки можно сказать ухрюкала (ДР, 8 марта), а носить то нечего! все висит как мешки, даже верхняя одежда стала большой испытываю как говорится смешанные чувства - как собака в которую больно швырнули, но вкусной косточкой с большим куском мяса:) Эх, надеюсь хоть премию дадут к наурызу, прикуплю себе одежды. И опять же - сейчас купишь, а я то планирую еще 10 кг проводить прочь, как минимум:) ох, дилемма, дилемма:) А мой МЧ уже почти признал поражение, насчет пари то:) И уже взял свои слова обратно, что не верит, что я буду 60, хе-хе-хе Кстати твой и мой походу братья - мой тоже не выносит когда я на что нибудь отвлекаюсь типа интернета, когда он рядом:) Собственники, на |
Автор: | Лекс [ 07 мар 2011, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ну, значится, приступаем к сбыче мечт. |
Девчонки, приветики! Люличка писал(а): у тебя какая спец. диета? чередуешь белки и углеводы?расскажи? Нет, что ты, ну их, эти спец-кремлёвско-разумовские диеты, просто, по рацпитанию, считаю калории, и, гляжу - до моей дневной нормы белков постоянный недобор - больше, чем вдвое. Вот и решила - сделать для начала "белковый удар", а потом попробовать на белок ориентироваться - чтоб он, главное, в норме, а с ним и жиры, как праило, набираются, ну а углеводы уж как получится - их, сколько не лазаю по диетпитательным сайтам, везде советуют ограничивать.Асет писал(а): Ну вот, а то говорила 80 кг, рубеж. Веришь ли, Ась, и сейчас ишшо трясусь, пока эти 80 кэгэ рядышком. Ох, и попортили они мне кровушки. Мячтаю, канешна, тебя догнать - а там, глядишь, и дальше двинем! Про себя точно знаю, что двину, потомушто в 60, которые ты себе наметила, у меня ещё дофига жирочку отсвечивает там и сям. Ну, вообщем, там видно будет - может, присоединисся хоть до 55-ти.Копи деньги на новый гардероб! А мой МЧ уже почти признал поражение, насчет пари то:) И уже взял свои слова обратно, что не верит, что я буду 60, хе-хе-хе А с новым гардеропом - хи, я дальновидная, или, скорее - старые привычки к маленьким размерам работают: нахватала летом моднявых тряпок, в которых вижу себя, как наяву, в былой стройности. Продавщицы мне неделикатно орут - девушка, это маленький размер! У нас на вас ничего нет! Я им (деликатно, сквозь зубы) - спасибо, я знаю. Пробейте. Теперь всё лежит стопками в шкафу и испускает флюиды - мотивирует. А твой-то, хи, прозрел и испугался твоих необузданных желаний! Ты, это, не соглашайся отдать его слова обратно - спор есть спор! Желание за тобой стопудово! А то, что они не любят нас за компом, мой объясняет так: ты, грит, вообще исчезаешь из этого мира, мне, грит, порой кажется, что ты реально испарилась, и я один тут сижу. А один, грит, я мог и дома посидеть. Я из-за этого у него жить не могу: не даёт работать! (А я за компом работаю, в основном по ночам - редактирую тексты). |
Страница 4 из 75 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |