| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Идеальное тело! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6751 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Кристи [ 24 фев 2011, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Идеальное тело! |
Всем привет!Вот решила к лету привести себя в порядок  Особых проблем с весом никогда небыло,но из-за мало подвижного образа жизни ,"сидячей" работы и переедания по вечерам,стала "разрастаться"  Так что с вашей поддержкой начинаю приводить себя в форму 
|
|
| Автор: | POWER [ 24 фев 2011, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальное тело! |
Кристи Привет)) рада тебе)) напиши поподробней....сколько лет, кг...и т.д Мы обязательно поможем!!!! и поддержим!!! |
|
| Автор: | Leam [ 24 фев 2011, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальное тело! |
Привет ))) Рассказывай, сколько весишь, в чем проблемки?)))) Чем занимаешься, как будешь худеть? |
|
| Автор: | gera36 [ 24 фев 2011, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальное тело! |
Привет))) молодчинка, что пришла ))) Семья-большая...примеров-море, вперед с улыбкой)) 
|
|
| Автор: | Кристи [ 24 фев 2011, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальное тело! |
Девченки,пока разобралась,что тут и куда  Вес у меня -60 кг Рост -1,72 возраст:21 Цели: похудеть на 10 кг(до 50),в МЕРУ подкачать мышцы(не хочется,чтобы с внутренней стороны бедра весел холодец!!!  )Планирую 3 раза в неделю ходить на фитнес :1 занятие пилатес и 2 ABL(активные нагрузки на все группы мышц)-это железно,в остальное время по возможности пешие прогулки С диетой пока определиться не могу,но склоняюсь начать самую популярную "с низким содержанием жиров"....может что-нибудь подскажете,кто что пробовал? |
|
| Автор: | POWER [ 25 фев 2011, 09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Идеальное тело! |
Кристи Доброе утро))) да уж...вес у нас с тобой почти одинаков.....и цель одна))) это ведь здорово!!!!))) ДАЕШЬ СОРЕВНОВАНИЕ!!!!!)))))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|