Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
никогда не сдавайся http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6747 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | VanillaHeavens [ 23 фев 2011, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | никогда не сдавайся |
Привет всем ![]() Моя история начинается с того, что я бросила большой спорт с начала всё было хорошо, вес падал, за счёт того что мышцы опадали, я становилась женственнее и красивее. Прошло более пол года и я вообще стала мало есть и похудела с 85кг до 73.(при росте 175) Но всё равно организм скучал по физическим нагрузкам, я сново стала ходить, только уже на любительские тренировки, и всё пошло в худшую сторону, вес стал набиратся сам собой, кушать стала сново много (и это понятно, организму же надо востанавливатся после тренировок). И как раз маму положили в больницу на операцию, потому-что у неё неожиданно обнаружили рак. В этот момент жизни, нервы внесли большую лепту в мой вес, появилась нервная булимия. Единственным что меня "избавляло" от нервов была еда, поскольку я не пью и не курю. Сейчас я только учусь и работаю ночью. Вешу 82 кг. Пыталась худеть раз 7 за последние два месяца. Доходило до слёз. руки опусаются, в голове возникают мысли "всё равно не похудею!" "всё равно потом вернётся" "диета-это как приговор, на всю жизнь" Вот решилась обратиться к интернету может с помощью него и вас я смогу сново стать стройной и красивой =) и добиться желанных 73 килограмм! |
Автор: | Тетяна [ 23 фев 2011, 15:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: никогда не сдавайся |
Привет VanillaHeavens! У тебя все обязательно получится! ![]() |
Автор: | Женёк [ 23 фев 2011, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: никогда не сдавайся |
мы будем Вас поддерживать и болеть за Вас!!! ![]() |
Автор: | VanillaHeavens [ 25 фев 2011, 06:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: никогда не сдавайся |
24.02.2011 я больше люблю резко менять свои образ питания, много ем ем ем,потом раз и голодаю, но это очень вредно и мало действует на сохранение веса=) поэтому я решила для начала взять диету которая расчитана на 1138 калорий Перед каждым приемом пищи выпивать стакан минеральной воды без газа. Завтрак: 1 биойогурт, 1 банан, чай с медом или кофе с молоком без сахара. Обед: 1 вареное яйцо, салат из огурцов, заправленный натуральным йогуртом, или творог с фруктами, 1 стакан ряженки или кефира. Полдник: 100 г овсяной каши на воде или молоке, 200 г творога, 1 стакан молока Ужин: 1 груша, 1 биойогурт. но я немного её видо изменила исключила обед и полдник утром каша на молоке (200г, 600 ккал) 1 банан биойогурт зелёный чай вечером творог 200г стакан молока биойогурт изменить её пришлось из-за такого распорядка дня, в котором нету времи для полника и обеда... ![]() не обязательно вечером съедать всё сразу я к примеру съела биойогурт ближе к 8 вечера взвешиватся я пока не буду =) посмотри что будет в понедельник ![]() хотя моя мама говорит, что это диета сбросить вес не поможет =( |
Автор: | Baia [ 25 фев 2011, 07:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: никогда не сдавайся |
VanillaHeavens Добро пожаловать на форум!!! Здесь ты найдешь моральную поддержку и единомышленников!!! #77 VanillaHeavens писал(а): я больше люблю резко менять свои образ питания, много ем ем ем,потом раз и голодаю, но это очень вредно и мало действует на сохранение веса=) Ты верно это подметила! Лучше все делать постепенно! Проверено на себе. Расскажи немного о себе: имя, рост, начальные параметры. Меня зовут Бая, заглядывай ко мне в дневничок! ![]() |
Автор: | lenka-kalenka [ 25 фев 2011, 07:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: никогда не сдавайся |
VanillaHeavens Добро пожаловать!!! Не преживай!!! Я вот ем всё и худею ![]() Сладенькое я ем только утром и чуть-чуть ![]() |
Автор: | VanillaHeavens [ 25 фев 2011, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: никогда не сдавайся |
VanillaHeavens писал(а): я больше люблю резко менять свои образ питания, много ем ем ем,потом раз и голодаю, но это очень вредно и мало действует на сохранение веса=) Цитата: Ты верно это подметила! Лучше все делать постепенно! Проверено на себе. Расскажи немного о себе: имя, рост, начальные параметры. Меня зовут Бая, заглядывай ко мне в дневничок! ![]() пока что параметры плачевные... 175 рост 82 вес обхват груди 100 талии 88 по тазовым костям 99 бедро 63 вот всё что могу сказать буду заглядывать;)) |
Автор: | VanillaHeavens [ 25 фев 2011, 15:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: никогда не сдавайся |
lenka-kalenka писал(а): VanillaHeavens Добро пожаловать!!! Не преживай!!! Я вот ем всё и худею ![]() Сладенькое я ем только утром и чуть-чуть ![]() эх... сладенькое это проблема =) у меня алергия на шоколад, вся сразу в красных пятнах и прыщиках ![]() но сейчас урезала себя вообще в сахаре, только если во фруктах или сухо фрукты ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |