Завожу новый дневник!!! Не хочу в нем болтать о пустяках. Хочу по существу: заниматься постройнением и покрасивением)))

Даю себе установку: с 1 марта по 1 июня похудеть с 70 кг до 65 кг.
Определенную программу пока не имею, но точно знаю диет мне не надо. Пока 1 марта не наступила - подумаю еще о методах.

Привет Настюш! Ты вернулась значит сбросишь! Но о пустяках болтать по любому будем,как же без них?
5 кг за 3 месяца - очень даже реальная цифра
Поехали!

Настасья
Привет!Есть цель,есть желание-ВПЕРЕД!!!!!

Ага, как в "Чародеях" штурмовать стену

Итак, пока первое марта не настало, я все обдумываю и выясняю причины моего лишнего веса. Выяснила - причины 2.
1. Неправильные пищевые привычки. Сейчас я конечно все осознаю, как надо питаться. Но если я очень голодна, или надо что-то срочно приготовить, то я скатываюсь к нашим банальным генетически въевшимися в нас кулинарным "изыска": макароны, картошка, что-то к чаю. Кроме того, утром очень хочу завтракать, а всегда не успеваю собираться, поэтому чертичем завтракаю.

2. Я склонна заедать стрессы.

Итак, что с этим я могу поделать. Для первой причины - вижу только один выход - тотальный контроль, за тем что лежит в холодильнике и всегда иметь под рукой рецепты подходящих блюд.

Пока блуждаю по интернету, собираю рецепты, что то из своего опыта. Хочу сделать подборку и повесить на холодильник))))

Причем,вот млин сколько их не искореняю,а все никак.Вроде бы изменились пищевыйе привычки,а все равно,так хочется то макарон,то конфет и еще чего-нибудь к чаю.

http://button.dekel.ru/



И еще фоточку себя стройненькой.

Ну вот! Прошло больше года со дня твоего последней записи!
И наконец то ты планируешь вернуться!

Держим дневник на первых страницах

Настя, ждем!

Лиска, привет!!! Я хотела откопать самый первый дневник, который я завела в 2008 году. он более мой родной))))