lesvelia писал(а):
Пойду почитаю форум, думаю найду там советиков!
это точно, тут таких результатов добивались...мне например и не снилось!
Приятно познакомиться, меня Аней зовут.
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6744 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | lesvelia [ 23 фев 2011, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
Остался месяц до ДР. Хочу сделать себе подарок-хоть 3 кг для начала. Помогайте, девушки! Я решила твердо начать худеть. Хочу сделать упор на капусту во всяких вариантах-как думаете? |
|
| Автор: | Оптимизм [ 23 фев 2011, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
Приветик) Конечно сделай себе такой подарок, а мы поддержим. На счет капусты не знаю, я ее практически только в тушеном виде, но это довольно провокационный продукт, скажем так. Не лучше ли правильно питаться? Опять же разнообразие это и приятно и полезно. |
|
| Автор: | lesvelia [ 23 фев 2011, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
Спасибо за отклик! Я, конечно, не против разнообразия! Просто пока не могу определиться-как умудриться питаться 4-5 раз в день. И чем. Пойду почитаю форум, думаю найду там советиков! |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 23 фев 2011, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
lesvelia писал(а): Пойду почитаю форум, думаю найду там советиков! это точно, тут таких результатов добивались...мне например и не снилось! Приятно познакомиться, меня Аней зовут.
|
|
| Автор: | lesvelia [ 23 фев 2011, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
Я-Светлана. Очень приятно! Такие тут результаты!!!!!Аж руки зачесались похудеть!  Если можно так выразиться. Жаль фотку вставить пока не могу-чужой комп. Пусть все видят мое начало. Попозже выложу.
|
|
| Автор: | Оптимизм [ 23 фев 2011, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
lesvelia писал(а): Просто пока не могу определиться-как умудриться питаться 4-5 раз в день Можно полноценно есть 3 раза, как обычно, а в промежутках фруктиком закусывать. И еще пить надо много. В дневничках можно все ответы найти) Удачи и доброго утра) #77 |
|
| Автор: | lesvelia [ 28 фев 2011, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
Ну все, я определилась. Начинаю 90-дневку. А тут и 1 марта как раз!  Все удачно складывается. Фрукты куплены-завтра белковый день. С Богом!
|
|
| Автор: | lesvelia [ 01 мар 2011, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
да......не получилось сегодня. Купленные яблоки для завтрака были успешно съедены сыном, хотя когда покупала много для еды, они лежали мертвым грузом. Утром встаю-а яблок нет!  ну ладно! как говорится-на здоровье! Начинаю завтра. Уже варится куриный бульон с мясом. 
|
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 01 мар 2011, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
lesvelia lesvelia писал(а): .не получилось сегодня. Купленные яблоки для завтрака были успешно съедены сыном lesvelia писал(а): Начинаю завтра ты откладываешь задуманое только потому что не оказалось дома яблок? но яблоки были не главным на первый день.. |
|
| Автор: | Л.В. [ 01 мар 2011, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
Здравствуйте! Давайте вместе! Заходите в гости! Мне 52 г. и вес сегодня 91.2 кг. Линейку осилила, а ссылку на дневник пока не пойму как! 
|
|
| Автор: | Vanda [ 01 мар 2011, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
lesvelia Увидев такое название дневника, я просто не могла не зайти! Это прекрасно, когда дамы ягодного периода берутся за себя! Удачи и успехов! |
|
| Автор: | просто ♥ Любовь [ 01 мар 2011, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
lesvelia писал(а): Купленные яблоки для завтрака Завтрак напротив должен быть плотным. Крупы, творог, йогурт, яйца... Одно яблочко на завтрак не воодушевит никак... 
|
|
| Автор: | Л.В. [ 01 мар 2011, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
Vanda Это прям уже не ягодное, а предпенсионное какое-то сообщество! Тоже ведь не хочется быть жирной теткой! |
|
| Автор: | Л.В. [ 03 мар 2011, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
lesvelia Как дела? Куда пропала? Не отступай, мы же вместе! |
|
| Автор: | lesvelia [ 04 мар 2011, 06:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 93 кг! 54 года! И все-таки я начинаю... |
Привет, девушки! Не пропала, прыгаю с компа на комп, не удается посидеть вволю! Всем спасибо за отклики! Л.В., Ванда, Фея - всем огромное спасибо за поддержку! У меня сегодня третий крахмальный день. Пока все нормально, очень трудно вечером не есть, т.к. привыкла. Нашла выход - ложусь пораньше спать! Сегодня с утра встала на весы - 90кг!!!! Такой стимул-просто супер! Сегодня буду есть макароны с томатом, это вкусно!Запишу свои параметры на сегодня (не пугайтесь!) грудь-116, талия-100, бедра-115, как говорится-"где будем талию делать?" Не получается сфоткаться, а очень бы хотелось потом сравнить. Вот еще что не очень получается, так это физ.упражнения и питье 2-х литров воды. Если честно-то совсем не получается!!!!Ну не лезет в меня вода и все! На работе сижу за компом, поставила бутыль с водой, запихиваю в себя буквально по глотку! Так, теперь про физ. упр. - пока решила ходить вверх-вниз по лестнице, когда иду гулять с собачкой, все-таки хоть какая-то тренировка! Не могу отказаться от кофе с утра, купила сахарозаменитель, т.к. не могу не сладкий. Кстати чаи пью тоже с ним, пробовала без сахара - не могу! Вот такие мои проблемы на сегодня. Кто как выкручивался, подскажите! Всем-пока и удачи! 
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|