Привет! Какая то очень жесткая диета...не боишься, что обратно вес вернется да еще и с плюсом?
Цитата:
ахаха)) да, я уже приготовила блокнот, буду записывать)) а где тут свои фотографии выложить, так нагляднее будет))
Можешь тут выложить
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| диеты http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6737 |
Страница 1 из 9 |
| Автор: | whoyouare [ 22 фев 2011, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | диеты |
Привет всем,кто страстно желает похудеть.мне вот очень интересно, кто на какой диете и каких результатов достиг? хочу попробовать на вот такую диетку сесть. Как вам? 10 дней. Главное - не нарушать. Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник - обязательно. 1 день:отваренные яйца. 2 день:только отваренная рыба 3 день: только творог (мед можно добавить). 4 день: отварная курица. 5 день: сколько хотите картошки в мундирах. 6 день: сколько хотите отварной говядины /телятины (сварите суп). 7 день: сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки). 8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда). 9 день: сколько хотите кефира. 10 день: только отвар шиповника. Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое - меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек... |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 22 фев 2011, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
whoyouare привет. спешу тебя огорчить, но тут девочки в основном сторонницы правильного питания, а не таких вот диет. вариант медленный но верный. ты нам о себе лучше расскажи)) откуда сколько лет, сколько килограмм)))))) а там уж девочки тебя просветят как правильно жить)) |
|
| Автор: | whoyouare [ 22 фев 2011, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
Да, Я только рада буду таким наставницам)) мне 20 лет. рост 175. Раньше вес был 50, но год назад я переехала в Москву. тут стресс и нервы, вообщем сейчас я 64. и чувствую себя просто отвратительно((( хочу весить 55. буду безумна рада любому совету |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 22 фев 2011, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
whoyouare писал(а): мне 20 лет. аааааа.. молодая еще.. неразумная)))) мы тебя быстро уму-разуму научим) |
|
| Автор: | whoyouare [ 22 фев 2011, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
ахаха)) да, я уже приготовила блокнот, буду записывать)) а где тут свои фотографии выложить, так нагляднее будет)) |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 22 фев 2011, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
Привет! Какая то очень жесткая диета...не боишься, что обратно вес вернется да еще и с плюсом? Цитата: ахаха)) да, я уже приготовила блокнот, буду записывать)) а где тут свои фотографии выложить, так нагляднее будет)) Можешь тут выложить
|
|
| Автор: | whoyouare [ 22 фев 2011, 21:02 ] | |||
| Заголовок сообщения: | Re: диеты | |||
вот фото
|
||||
| Автор: | whoyouare [ 22 фев 2011, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
больше уже некуда)) я просто очень хочу вернуться в былую форму и не чувствовать себя Годзиллой( 
|
|
| Автор: | Ванильное небо [ 22 фев 2011, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
Красавица какая!  Не переживай, вернешь все в форму! А спортом занимаешься каким нибудь? Вообще можешь почитать дневнички, много полезного найти можно 
|
|
| Автор: | whoyouare [ 22 фев 2011, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
 спасибо. Я раньше бегала по вечерам около 2х часов ежедневно. вот после 10 марта снова начну. просто очень тяжело,когда организм привык к 64 кг и еще вес стоит.. нужно ему шоковую терапию устроить))
|
|
| Автор: | Ванильное небо [ 22 фев 2011, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
Цитата: нужно ему шоковую терапию устроить)) Главное чтоб он это понял! а то у меня за день такого шока он 800гр набрал  Цитата: Я раньше бегала по вечерам около 2х часов ежедневно Ого,молодец какая я вот бег всегда со скрипом осиливаю
|
|
| Автор: | whoyouare [ 22 фев 2011, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
я тоже сначала тяжело втягивалась. чередовала бег и шагом и поднятием в гору. потихоньку и превратишься в спортсменку)) |
|
| Автор: | Жемчужина [ 22 фев 2011, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
Привет! Я с ответным визитом Ну и жесткач же ты себе нашла! Конечно все мы хотим побыстрее, но так ведь и вероятность срывов больше и возврат веса очень вероятен... Выведется просто вода из организма, мышцы похудеют а жирок останется (организм же готовится к голоду, запасается, сжигает то что не особо ему нужно будет в экстримальной ситуации - мышцы) Я вот для себя выбрала 90-дневную диету по принципу раздельного питания. Если для тебя это долго, то найди может хоть на месяц...а потом не накидывайся на еду, а начинай правильное питание...и тогда закрепишь результат и выработаешь привычки! Научишься стрессы не заедать, а чем-то другим закрашивать)) |
|
| Автор: | Жемчужина [ 22 фев 2011, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
Думаю такая красавица не может не победить какие-то 9 кэгэшек  Удачи тебе! А мы все будем поддерживать и радоваться хорошим результатам))) |
|
| Автор: | Жемчужина [ 22 фев 2011, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: диеты |
Да...кстати... твой дневник в профиле выдает ошибку... откорректируй ссылочку в профиле |
|
| Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|