Не понимаю... как себя остановить от вечерних зажоров!!!
Хотя ем все здоровое и полезное... но в таких количествах...
надо заканчивать с этим!!!!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Понеслась!!!!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6732 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Inga-GUS [ 22 фев 2011, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Понеслась!!!!!! |
Опять начинаем худеть!!!!! буду записывать все, что съедаю суда!!! надеюсь это устережет меня от обжорства!!!! |
|
| Автор: | Inga-GUS [ 03 мар 2011, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Не понимаю... как себя остановить от вечерних зажоров!!! Хотя ем все здоровое и полезное... но в таких количествах... надо заканчивать с этим!!!! |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 03 мар 2011, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Привет! Цитата: Не понимаю... как себя остановить от вечерних зажоров!!! Завтракать обязательно и обедать, тогда меньше вероятность налопаться на ночь 
|
|
| Автор: | Inga-GUS [ 03 мар 2011, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Завтракаю я плотно, а вот обедать не получается совсем... изредка только банан съедаю, а так часов по 8 по 10 не ем!!! а булки в буфете не хочется есть!!! Вот приезжаю с учебы и наедаюсь... а потом виню себя!!!! и каждый день говорю: Все больше не буду переедать, но на другой день опять срываюсь!!! |
|
| Автор: | Inga-GUS [ 03 мар 2011, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Это фотка пару месяцев назад во мне где-то 58 кг #77 А вот сейчас  #77 А буквально летом 10 года была такая: #77 |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 04 мар 2011, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Цитата: Вот приезжаю с учебы и наедаюсь... а потом виню себя!!!! и каждый день говорю: Все больше не буду переедать, но на другой день опять срываюсь!!! мм, попробуй с собой питьевые йогурты или кефир и фрукты брать...все посытнее...А в столовой овощей и салатиков нету? Хорошая у тебя фигурка какая   Если ты животик хочешь убрать. попробуй пресс покачать 
|
|
| Автор: | Inga-GUS [ 04 мар 2011, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Ванильное небо писал(а): мм, попробуй с собой питьевые йогурты или кефир и фрукты брать...все посытнее...А в столовой овощей и салатиков нету? Да надо попробывать, что-то такое брать с собой!!! В столовой есть, но нету времени в нее забежать!!!  Хорошая у тебя фигурка какая Спасибо!!! Жаль, только я эту фигуру всю похерила, извените, за грубость!!! Просто были проблемы в семье, в личной жизни, и в результате я их стала заедать причем усердно, и за пару месяцев растолстела так сильно, что одежда, которая мне была свободна, ели застигается теперь или не застигается вовсе!!! Короче ужас!!! Плюс я просто великолепно готовлю, и очень люблю это делать!!! И это тоже большая проблема!!! Если ты животик хочешь убрать. попробуй пресс покачать Мне надо все убирать!!!!  Но я стараюсь каждый день упражнения делать минут по 20-30!
|
|
| Автор: | Inga-GUS [ 06 мар 2011, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Завтра начинается Великий пост!! Хочу его соблюдать и по всем правилам!!! Отчиститься и духовно и физически!!! Надеюсь получиться, а Бог поможет!!! Сегодня виделась с мамой и с папой и оба сказали, что я поправилась!!!! Это ужасно было слышать !!! Ревела пол дня!!! Правду сказали, но как известно люди не любят правду... Вот и еще один повод худеть, чтобы не слышать такие вещи от родных... ведь только родные скажут правду, друзья и знакомые только слукавят!!! |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 08 мар 2011, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Цитата: Завтра начинается Великий пост!! Хочу его соблюдать и по всем правилам!!! Ну как с постом? Цитата: Сегодня виделась с мамой и с папой и оба сказали, что я поправилась!!! Ничего, зато честно сказали! И хороший стимул продолжать худеть С праздником! #77 |
|
| Автор: | Inga-GUS [ 08 мар 2011, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Цитата: Ну как с постом? С постом все отлично!!! Вчера был 1-й день!!! Весь день пила только воду!!!! Слабость была ужасная, но есть не хотелось!!!! Первый раз в жизни ни чего не ела!!! странное чувство!!!! А сегодня кушала рданой хлеб, хлебцы, салат из моркови и тыквы, яблоки, банан! Прям тело порхает, сил много!!! Пока что нравиться!!!!   Спасибо!!!! И тебя с праздником!!!! Желаю огромного женского счастья!!!!!! 
|
|
| Автор: | Inga-GUS [ 09 мар 2011, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Сегодня я кушала на завтрак салат из овощей приправленный лимонным соком и 2 кусочка ржаного хлеба, на обед яблоко, на ужин яблоко и салат из овощей с хлебцами!!! Животик начинает спадать!!! Это радует!!
|
|
| Автор: | Inga-GUS [ 16 мар 2011, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Сегодня я съела: овощной салат, чашку сухофруктов, 10 орехов, 2 банана, яблоко, апельсин, киви, клубнику и ржаной хлеб!!! Как-то многовато получилось!!! ну значит завтра только салатик, и пару яблочек съем!!!
|
|
| Автор: | Inga-GUS [ 17 мар 2011, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Сегодня на завтрак я съела: вареную гречку (без соли и масла) с квашенной капустой, укропом и 2 помидорами чери, фруктово-ореховую смесь, 2 банана! на обед 1 яблоко! на ужин немного квашеной капусты и 3 яблока и чуть-чуть изюма! |
|
| Автор: | Inga-GUS [ 20 мар 2011, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Купила весы!! Ура!!! Показали 64 кг! 32 % жира, 33% мышц!!! Теперь будет легче отсчитывать свои сброшенные килограммчики!!!! |
|
| Автор: | Олечка_31 [ 24 мар 2011, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Понеслась!!!!!! |
Хай, дорогая! Inga-GUS писал(а): Сегодня на завтрак я съела: вареную гречку (без соли и масла) с квашенной капустой, укропом и 2 помидорами чери, фруктово-ореховую смесь, 2 банана! на обед 1 яблоко!на ужин немного квашеной капусты и 3 яблока и чуть-чуть изюма! Прям молодец-молодец Я вот, к сожалению, ирз-за аллергии не могу есть половины того, что ешь ты 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|