Я никогда не была худой,но всегда была стройной,а после родов,сами понимаете,в общем рост 173,вес 83,а был вообще 96!!!!!Живот ужасный...Ужас!!
4 день пью ксеникал,ношу пояс для похудания,стараюсь много не есть,пью чай СантиМин....на весы ещё не становилась...очень боюсь что результатов нет...

Привет Елена!
Тут на форуме есть здравые советчики и много интересных ссылок.

Для затравки от баронессы, ай забыла сорри как звать.
http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Это анализатор рецептов. Непревзойденная вещь.

http://www.harbor.ru/faq/faq.htm
А это с гавани здоровья, то что должен знать каждый худеющий.

Привет! А как ты 13 кг скинула, расскажи.Заходи в гости! Буду рада дружить!

LediDogЕлена
Привет, рада знакомству. Давай осваивайся и втягивайся =))
P.S. У тебя линеечка неправильно встяаляется, вставляй через [url] и...
Худей наздоровье!

Спасибо девочки за поддержку!!Линейку я так и не разобралась куда и как вставлять,каюсь.А похудела...просто старалась меньше есть...да и тем летом с ребёнком целый день с коляской гуляла,мы только домой заходили поесть и переодется,нтак и похудела.А сейчас 83 уже пол года держится,если к лету не похудею-тогда вообще не знаю что и делать буду! Сегодня на одном чае Сантимин и воде хочу продержатся.

Привет! Рада знакомству. Не надо на себя руки накладывать.
Это только на первый взгляд трудно. Я когда на форум пришла с весом 89 кг тоже думала что похудеть хотя бы до 65 кг мечта запредельная, а оказалось всё не так страшно и уже мои весы показывают 66,5 кг. Раньше пыталась сидеть на диетах, но это ерунда, если ограничивать себя или морить голодом всё равно срыв будет. Я пользуюсь подсчётом калорий. Сейчас стала составлять меню на неделю и листок весит на холодильнике. Один раз в неделю РД, пристрастилась на кофе + шоколад (у меня отвес за этот день где-то 800 гр). А так в принципе ем всё кроме сладкого, жирного. Составляю меню так чтобы уложиться в 1200 ккал и в тоже время чтобы было сытно.
Так что не надо отчаиваться и как говорится "глаза боятся, а руки делают".

Natasha0601

Ну ты умничка!! Я завидую!!!! А таблицу калорийности продуктов где взять?И как ты считаешь калории?Например ложка картошки?

Ну вот с утра только чай да вода...очень надеюсь сегодня весь день так продержатся!!Хотя бы денёчек!!!Хоть небольшая разгрузка организму!А пойду в магазин куплю на завтра творог и кефир,я правда творог без сахара не люблю...ну что поделать,себя жирной я не люблю сильнее!
Девочки!Обьясните популярно мне тупорылой,как линейку сделать?Подробную инструкцию плиз,буду благодарна)

Не смогла,схомячила 2яйца(яичницу)и грамм 150макарон...правда ксеникалом запила..жир выйдет...а вот углеводы от макарон..Хотя лучше я в обед поела,чем вечером бы сорвалась....Девочки!А воды при диеты лучше больше или меньше пить?

Привет! у нас все получится))))
Про линейку:нажми на ссылку у меня на линейке, зайдешь, создашь свою, потом копируй код который в квадратных скобках, вставляй в центре пользователя прежде чем отправить галочки убери....надеюсь понятно
если вставляла уже линейку...зайди убери галочки...у меня такая же беда была
удачного похудения)))

[b]lemyrrka[/b
Привет,спасибо за ответ.
А галочки все убирать?Или только в начале и конце?

lemyrrka
Привет,спасибо за ответ.
А галочки все убирать?Или только в начале и конце?

Чай сантимин говоришь...
Знаю такой.
Вобщем я не анорексик, но вот единственной проблемы (частой для посетительниц сайтов о хорошей фигуре) - аппетит и любовь к сладкому - у мя нет.
Но почему-то все чаи, содержащие травы со слабящим эффектом (кора ивы и крушины, александрийский лист, кожура незрелых цитрусовых и т.п.) вызывают просто нечеловеческое желание... даже не покушать.. ПОЖРАТЬ.

Калории считаю здесь http://www.dietaonline.ru Продукты взвешиваю на кухонных электронных весах, но что-то уже на глаз знаю. Ты главное верь в себя и скоро сама себе завидовать будешь. Если что девочки тебя всегда поддержат и советом помогут. Я тоже буду рада помочь.

cadmium666
А какой посоветуешь?