Здравствуйте! Зарегистрировалась здесь совсем недавно, потому как решила заняться собой. Почитала дневники и решила завести свой. Расскажу о себе. Меня зовут Люба, мне 27 лет. Почему я здесь? Казалось бы, у меня всё в порядке -при росте 183 см вешу 65-66 кг. Просто за последний год набрала примерно 5 кг и сама себе не нравлюсь ... Плюс проблемы с пищеварением начались. Третий день ограничиваю себя в еде, стараюсь не есть сладости, хлеб и майонез.
Пока ещё плохо ориентируюсь на сайте, но мне нравится.

Итак, сегодня мой рацион: салат из капусты с крабовыми палочками и яйцом, 1/2 грейпфрута, салат из помидоров и огурцов, зеленый чай, свекла. Вроде всё. Начала упражнения делать. Давненько никаким спортом не занималась, потому нашла простейший комплекс, для начала ... Не знаю, на сколько меня хватит, но буду стараться. Завтра на работу, надо бы как-то пересилить себя, чтобы чай не пить ... Или пить, но не с 10 шоколадными конфетами и 20 печенюшками ...

Привет.

Вот что я тебе сейчас скажу:


Может быть тебе просто походить в тренажерку и покачать проблемные участки? С весом у тебя все более чем отлично))) Ты даже худышка )))

Да так оно, конечно ... Раньше ходила в тренажёрку, а сейчас лень, если честно. С понедельника по пятницу я весь день на работе, а после неё уже никуда не хочется. Короче, не готова пока. Дома буду заниматься!

Ну вот, началась новая "похудательная" неделя. Я собой почти довольна сегодня, т.к. съела: утром -мюсли с кефиром, стакан.;
часов в 11 на работе чай пила с одной (!) конфетой (что для меня не свойственно);
в обед - творожок;
и на ужин - салат из капусты с крабовыми палочками и яйцом, заправленный сметаной, плюс тушеные овощи.
Правда, ужин у меня был в 19.30 примерно ... по-другому не получается, с работы в седьмом часу прихожу, а кушать-то хочется ... Сегодня больше есть не планирую ... Ну, может, каку-нить фруктину заточу, коль захочется ... Почитала истории похудения -впечатляет ...