Всем здравствуйте. Называть меня просто Мила. Я ещё подросток (мне 15). Обычно в таком возрасте большинство девушек не довольны своей фигурой. Я считаю что при моём росте - 174 вес-64 кг. это очень не плохо! НО целлюлит на попе и бёдрах,отвратительные голифе и выпирающий живот уже просо надоели. Я пыталась сидеть на диетах но более 3 дней не выдерживала. Спортом я заниматься не люблю но что делать? Уже месяц хожу в спорт зал качаю пресс,бегаю на дорожке,кручу педали велосипеда результата пока не вижу. Ем много фруктов и овощей. Конечно балую себя каждую субботу пирогами). С талией проблем вроде нет ,она у меня всегда присутствует но для её поддержания кручу хула - хуп. Поэтому я почти в отчаянии что жир и целлюлит не как не хотят уходить из моей жизни, а так хочется похудеть к лету чтобы одеть купальник и быть в полной уверенности что с фигурой всё в порядке!

P.S. Огромное спасибо за сайт! Надеюсь и жду ваших советов.

cherry bomb
Привет!Все у тебя получиться! Думаю в твоем возрасте стоит отказаться от газировки , мучного ( бетерброды, хот-доги, и пиццы) и не есть после 18.00 какое-то время .....и ВСЕ! твой жирок сам по себе уйдет в твои 15 лет.

Привет!

Согласна,правда не кушать после 6ти лучше не какое то время а привыкнуть постоянно
В школе в обед наверняка шоколадки/булочки?

Спасибо всем за поддержку и советы!


Газировку не пью а пью воду обычную фильтрованную.


да нет обычно суп дают или картошку с котлетами. Булочки тока по четвергам в школе ем,приходится до 16 в школе сидеть а кушать хочется(обед у нас в 12 часов).Ну а дома каждую субботу пироги пеку ну и разумеется их ем.

а что касается после 6 не есть так это я стараюсь если уж сильно захочется ем какой либо фрукт( банан,грейпфрут,яблоко или апельсин).