Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

90_60_90
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6675		 Страница 1 из 2
Автор:  Lиля [ 16 фев 2011, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  90_60_90
Нда
Сколько в названии амбиций!
Всем здрасти :| меня зовут Женя, мне 29 лет. У меня растут 2 детей (старшему 10, младшей 7). Мой вес эм стыдно сказать 90 кг. Хотя два месяца назад было 102. :?
Вот как-то так.
Я придерживаюсь правила «не жрать после 16.00» и вот как срабатывает. Пока срабатывало.
Чего хочу для начала 70 кг. :lol: :shock: Шепотом 60кг "смайлик крутящий у виска палец"
Мой рост 162.
Автор:  юля=) [ 16 фев 2011, 11:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
привет)))зашла познакомиться,меня Юля зовут)))молодец ты!!за 2месяца много сбросила :Yahoo!:
Автор:  Lиля [ 16 фев 2011, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Мне очень приятно познакомиться!!!!
Ух ты! сколько ты много скинула! Абалдеть! :!:
Пойду к тебе в дневничек почитаю :!:
Автор:  Julianette [ 16 фев 2011, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Lиля
Привет! Молодчинка ты! Ничего себе - 11 кг за 2 месяца! Пиши подробнее и успехов!
Автор:  Lиля [ 16 фев 2011, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Julianette
Привет! спасибо!
Ну я ничего такого не делаю, ем все подряд но маленькими порциями. И после 16.00 я не ем вообще только чай. Да мне и не особо хочется :no: наверное запасов жира у меня много.
Автор:  Lиля [ 18 фев 2011, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Привет мой дневничек!
Вчера почему-то не могла сюда попасть :no: ну да ладно :-D
Вчера был разгрузочный день на молокочае вес с утра 87.2кг
Если честно то я не удивляюсь что кг так быстро уходят :) потому что я слонотоп и лишнего жира - море. :? а сколько складок на спине :cry: :cry:
Сегодня опять цель не есть после 16.00.
Автор:  экстра [ 20 фев 2011, 11:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Lиля писал(а):
Сегодня опять цель не есть после 16.00.

А почему именно такая цель ,можно сказать не ужинаешь %)
Lиля писал(а):
Ну я ничего такого не делаю, ем все подряд но маленькими порциями.

баловать себя конечно иногда можно и нужно ,ну все же если есть проблемы с лишним весом ,то нужно все таки вырабатывать здоровые пищевые привычки и придерживаться всю жизнь
Lиля писал(а):
Если честно то я не удивляюсь что кг так быстро уходят

первые кг уходят легко ,но всеравно это хороший результат :Rose:
Lиля писал(а):
что я слонотоп и лишнего жира - море

самокритика это хорошо :grin:
Автор:  Lиля [ 22 фев 2011, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Здрасти это я.

экстра
Э почему не ем после 16.00 ну просто я 5 лет назад так хорошо похудела на этом. А потом естественно жрать начала.
Как там говорят "ужин отдай врагу" - это про меня :oops: :eek:

Сегодня вес 86.7 это все выхи %) да-да я таки позволяю себя баловать в выходные

экстра писал(а):
баловать себя конечно иногда можно и нужно ,ну все же если есть проблемы с лишним весом ,то нужно все таки вырабатывать здоровые пищевые привычки и придерживаться всю жизнь

Абсолютна согласно! :)
Автор:  Ksu72 [ 22 фев 2011, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Приветик! Да, ты такая молодец, что уже столько скинула :!:
Только после 16 не есть - это серьезно. В медицинских статейках пишут, что за 3-4 часа до сна перекус должен быть.
Твой дневничок очень сложно найти :( . Вот эту ссылочку viewtopic.php?f=2&t=6675 надо вставить в "Центр пользователя -> Профиль -> Ссылка на дневник" и там же вписать название дневничка :-D.
Удачи!
Автор:  Lиля [ 22 фев 2011, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Ksu72
Спасибо :pardon: за подсказку все вроде сделала :) спасибо.
Вечером если очень хочется есть могу кефира попить, но мне пока не очень хочется. :oops: :zayac: :beer:
Автор:  /Alena/ [ 22 фев 2011, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Привет, давай знакомиться, меня зовут Алёна.Вес у нас почти одинаковый.
Автор:  Lиля [ 24 фев 2011, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
/Alena/
Привет рада знакомству!

Что и говорить а праздик выбил меня из колеи, нажралась...блин ну вот как с собой бороться?
Автор:  gera36 [ 24 фев 2011, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Lиля
привет))) а каким видом спорта заниматься собираешься?
Автор:  Асет [ 24 фев 2011, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
Привет:)
Правильно девочки говорят, не есть после 16 это не слишком правильно. Представь, твой организм не будет получать еду ну минимум до 8 утра - а это 16 часов голодовки :( Так можно и желудок подсадить, и организм включит режим накопления жиров. Может хотя бы до 19.00 продлишь период еды:)
Автор:  Lиля [ 24 фев 2011, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: 90_60_90
gera36
Со спортом у меня траблы, старший учится во вторую смену а доча дома со мной сидит и времени мне не хватает. Надо отвести привести. А бабушек поблизости нет.

Асет
ну 19.00 меня вполне устраивает. С сегодняшнего дня не ем после 19.00.

Девочки спасибо за советы и коменты.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/