Всем доброго времени суток.
Пережив все возможные новогодние праздники, сессию и всю прочую ерунду, я с ужасом посмотрела на себя в зеркало и решила, что пора, пора худеть..
Я вообще плохо переношу различные лишения пищи, в особенности мясной Но что поделаешь - красота требует жертв))))
Начинаю с завтрашнего дня и надеюсь продержаться весь срок диеты - 35 дней.
Суть ее в том, что первые 2 недели кушаешь свежие овощи, молочное, яйцо и яблоко. Ну и стандартно 2 л жидкости и отказ от соли соответственно.
Далее 21 оставшийся день добавляем постное мясо,рыбу,птицу, морепродукты в размере 300 г, оставляя овощи,яблоки,молочное.
Думаете справлюсь?

Привет! Удачи тебе. Мы тебя поддержим в любом случае. Вставляй линеечку, ходи по дневничкам, пиши как питаешься. Добро пожаловать. Все обязательно получится.

Спасибо)
К сожалению, у меня не очень много времени на общение на форуме - много учусь, но стараюсь читать, что пишут в своих дневничках другие худеющие)

swa27
приветик, я в гости, а может не надо дитеы? может просто правильно питаться????

яя слишком люблю неправильную еду))))) чтобы правильно питаться - надо выработать привычку, буду стараться вырабатывать

Встала сегодня в 11 30, благо на учебу к 14 часам..))))
Продолжительный сон дает о себе знать - минус 400 гр, очень даже не плохо.
На завтрак съем вареное яйцо и чашку чая. Без сахара естественно.
Обедать придется где-то между пар, а ужинать может и не получится, последняя пара заканчивается в 20.40 - какой уж там ужин...

протасовка что ль?
а ты знаешь, что при неправильном выходе из протасовки вес возвращается с лихвой. то есть твои 35 дней (5 недель) ты сидишь на этой диете, а потом еще столько же - 5 недель - выходишь из нее.... тогда , вероятно, вес сохранится. итого 10 недель.
а вот при отсутствии грамотного выхода - усе... аллес капут... все заново с новыми усилиями

дада о выходе знаю, но это будет после того, как я смогу продержаться 35 дней)))... выход гораздо легче и приятнее..))))

а 35 дней не сложно выдержать?

я так не смогу....

вот день подошел к концу, а есть все хочется.
ела как и планировала(почти):
2 зеленых яблока
вареное яйцо
стакан молока
стакан кефира
тертая морковка со сметаной
Что-то было на завтрак, что-то на обедоужин...) вот кефирчик перед сном
а есть все хочется..))))
Иногда мне кажется, что это психологическая зависимость и надо лечиться.
Надеюсь завтра будет лучше. Вешаться буду утром

Я НАДЕЮСЬ, что я СМОГУ... пытаюсь думать, что это - ВСЕГО лишь 35 дней...)))
присоединяйся

я решила устроить себе разгром после одной передачи, и полностью сменить образ жизни и рацион

лови ссылку

http://www.youtube.com/watch?v=PLZxlE1DnQ0

а я смотрела ее, но мне кажется, я не смогу жить по правилам всю жизнь - это же так скучно)) вредная еда - она же такая вкууууснаяяяя...

раскрою тебе тайну, если ты две недели продержишься, далее отучишь себя полностью от вредной еды.
самое трудное две недели.

неее, это не так, мне чуть больше года назад делали операцию, после нее, я неделю почти не ела, потом еще месяц-полтора питалась очень скудно, но мне это не помогло...вредная еда осталась вкусной!!