Блять. Куда катится мир.
не то что раньше: А Серега с Лешкой.
ну что, с утра +24, Оксана, поздравляю - одевай пальто, потому что с твоих боков сочится ЖЫР.
Иди. блять, убейся своей тупой башкой о булки.

или Федька например ))))))))))))))

привет Кот

A Fairy with an Ax
хеллоу
Заебало все

ну

по результатам 4го дня делаю выводы
вес 72,8 держится как прибитый
позавтракала я.
есть вареная гречка
если сегодня пообедаю гречкой, а поужинаю, например кефиром, то может завтра отвес будет

всем привет
купила абонемент, в субботу пойду первый раз
купила новую форму.
у нас +5 и ливень

Поела немного гречки. Сделала свой 15 минутный стрейчиг

Ты воще молодца. зОвидую

да была б молодца, не набирала б вес

Не смогла вспомниться на диетаонлайн

26.04.18


не знаю. что с весом.

потому что утром выпила уже стакан воды и 2 стакана кофе и не взвесилась
а вчера в 20,30 сожрала тарелку спагети. просто так. а не потому что была голодная

завтрак
остатки спагетти (наконец-то ) - грамм 30, пол-сосиски, 1 яйцо, ведро кофе


обед
гречка без ничего грамм 100-150

стрейчинг 15 минут

полдник
чай с яблочным вареньем

Ужин
Гречка

Я вечером поджарю банан, возьму мороженое и съем это с кленовым сиропом. Отвес гарантирован. Я знаю

рассказывай

A Fairy with an Ax
че
Берешь банан. Разрезаешь вдоль. Можно просто половинки жарить, можно их еще почикать. На сковородочку сливочное масло (не много, ну), немножко совсем сахарка посыпать и жаришь до карамелизации.
Потом мороженое, на него горячий банан и бля, поливаешь любым топпингом или не поливаешь..

Охренеть!