Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Делаю из тушки - фигурку.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6654		 Страница 1 из 5
Автор:  Стройная фигурка [ 14 фев 2011, 17:46 ]
Заголовок сообщения:  Делаю из тушки - фигурку.
#77

Добро пожаловать в мой дневник!


Я Маруся, 37 лет. Вес 104кг. Буду делать из своей тушки-фигурку, придерживаясь системы Лисси Муссы „300 способов не препятствовать стройности”.

Пробовала много разных диет, но как обычно срывы и наборы с плюсами. Прочитав книги Лисси-появилась уверенность в своих силах на пути к стройности.
Автор:  Жемчужина [ 14 фев 2011, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Привет!
Я тут новенькая тоже. Сегодня только начала вести дневник. Желаю тебе удачи!
Автор:  Стройная фигурка [ 14 фев 2011, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Спасибо Ксюша!
И так сегодня первый день-ЧАША. "Выкинула" из головы все диеты и правила еды и питья - в блокнотик, и постараюсь забыть обо всем , что в нем на период прохождения программы.
Здесь в дневничке буду записывать все,что съедено и выпито.
Начиная программу я отказываюсь от наказаний и ограничений. Точнее:перестаю ограничивать себя в еде; высказываться о себе неодобрительно; ущемлять себя морально и физически в любой форме.
Эта система-игра. Почему нельзя ограничивать себя в еде: ограничение-это махание кнутом перед носом. Как только беремся за кнут-вся игра идет на смарку. Есть надо столько,сколько необходимо для комфортного состояния тела и души.
Комфортное состояние-абсолютная необходимость для прохождения программы:играть и веселиться(девиз программы). :)
Автор:  Кима [ 14 фев 2011, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Ух, я помню эту систему - офигенная, кстати вещь! Реально смешная и легкая. Только там какие-то замуты начинаются в конце с ограничением воды. А вот то , что касается игрового наполнения - это сказка!!!!
Автор:  Стройная фигурка [ 14 фев 2011, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Привет Кима. Прочитав книгу я поняла одно, комфорт на первом месте. Поэтому если не втерпеж - пей, никто не будет ругать.( Запретный плод всегда манит к себе, а то что обыденно - оно не заметно).
Автор:  Стройная фигурка [ 15 фев 2011, 00:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Решающим фактором в процессе прохождения программы-осознание процесса еды как процесса еды, а не как удачного фона для обдумывания проблем и просмотров телепередач.
Каждое утро натощак стакан горячей воды, танцы-зарядка, душ с обливанием "волшебной"водицей. Купила себе юбочку,того размера к которому буду стремиться. Завтра, тоесть уже сегодня займусь-антилопой. Всем спокойной ночи.
Автор:  Жемчужина [ 15 фев 2011, 00:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Стройная фигурка писал(а):
Спасибо Ксюша!
И так сегодня первый день-ЧАША. . :)


Скажи, пожалуйста, а можно эту книгу где-то в эл. виде бесплатно почитать-распечатать?
Заинтересовало...Тоже хочу комфортно худеть))) :)
Автор:  Стройная фигурка [ 15 фев 2011, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Доброе утро Ксюша. Наверное в инете есть книги, мне их подарили. Читаются легко. Есть и сайт, т.е. форум. Но мне очень понравилось здесь(до регестрации погуляла по дневничкам,понравилось как девчата общаются, подднрживают друг друга).
Автор:  Стройная фигурка [ 15 фев 2011, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Утром так лень вставать,холодно. Выпила кипяточе,душик и обливание(добавила в водичку грейпфрутного масла)взбодрило. Медвижонок(желудок)урчит,просит покушать. Сейчас 9-50 дам ему яблочка и чайку зеленого.
Автор:  Стройная фигурка [ 15 фев 2011, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
#77
Вот такая получилась у меня "антилопа". Ее надо носить первое время на указательном пальце. Будет напоминанием от переедания( тосно хочешь есть ?или чтото заедаешь?) Я заметила часто ем за компанию или когда нервничаю, заедаю. А иногда просто от безделия под телек. Телевизор у на на кухне и получается без него нет еды, а едим - так в него глядя. Вот иполучается хомячется больше чем надо.
Даже сейчас яблоко и чай умяла пока писала. "Мишутка" замолчал не урчит.
Надо еще учиться себя хвалить. У меня лучше получается ругать. Бум меняться.
Автор:  Жемчужина [ 15 фев 2011, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Здорово :) Это ты из бисера сплела?
Автор:  Стройная фигурка [ 15 фев 2011, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Да из бисера.
Обед в 14-14.30 овсянные хлопья залитые кипятком+клюква+0,5ч.л.меда ~150гр.. 1апельсин. Чашка зеленого чая.
Автор:  Жемчужина [ 15 фев 2011, 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Скачала книжечку, сейчас распечатаю и буду знакомиться)))
Автор:  Стройная фигурка [ 15 фев 2011, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Добрый вечер Ксюша. Ты какую книжку по названию скачала?
В 17-30 ужин: 2 сосиськи и жеренная капуста с луком ( 3 столовые ложки), 2 шт. хамсы,чай с кусочком рыбного пирага.
Автор:  Стройная фигурка [ 15 фев 2011, 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Делаю из тушки - фигурку.
Следуя инструкциям веселого процесса, начну сочинять хвалилки-бродилки(прям как у винипуха). :D

На диете мы сидим
За фигурками следим
Будем к лету стройными
Супер-пупер модными.
Холодильник на замок
А на рот широкий скоч.
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/