Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

В этот раз я смогу и не сорвусь!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6631		 Страница 1 из 1
Автор:  Maya_4 [ 12 фев 2011, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  В этот раз я смогу и не сорвусь!
Привет всем!!!
Уже очень много раз пыталась сидеть на диетах,но постоянно срывалась,максимум могла 3 дня просидеть,а потом опять обжираловка.Все надоело так,хочу нравится уже наконец-то себе.Мне 17 лет,при росте 172 см я вешу 67 кг:(( Это ужас.А сегодня вообще вини-пухом назвали,обидно:(
Каждый день буду писать сюда отчетик о моем похудение,надеюсь это не дасть мне сорваться...
Буду правильно питаться и заниматься спортом каждый день,думаю за 3 месяца мне удастся похудеть на 12 кг
Так охото быть худенькой:((
Автор:  Пата [ 12 фев 2011, 18:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: В этот раз я смогу и не сорвусь!
Maya_4
привет :wink:
молодец, что взялась за себя, что зашла на форум!!!
читай, спрашивай и тебе будет легче настроить свой режим питания и вообще жизни :)

Maya_4 писал(а):
А сегодня вообще вини-пухом назвали,обидно:(

ой, брось.... даже не думай расстраиваться, но! это может сигнал - покажи, что ты совсем никакой не вини O:)

Maya_4 писал(а):
Каждый день буду писать сюда отчетик о моем похудение,надеюсь это не дасть мне сорваться...

давай :wink:

Maya_4 писал(а):
Буду правильно питаться и заниматься спортом каждый день,думаю за 3 месяца мне удастся похудеть на 12 кгТак охото быть худенькой:((

всем охота :) только ты пока на ставь таких крайних мер)
пиши менюшки, ну и спорт - постарайся хотя бы два раза в неделю, но железно делать упражнения дома :)

удачи!!! :Rose:
Автор:  Maya_4 [ 12 фев 2011, 18:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: В этот раз я смогу и не сорвусь!
Спасибо большое за поддержку! :)
Для еще более хорошего эффекта я на танцы записалась,на стрип-пластику,вообще я стеснялась,но меня подруга вытащила,мне понравилось,вот теперь буду ходить,это будет еще лучше:)
Автор:  Maya_4 [ 12 фев 2011, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: В этот раз я смогу и не сорвусь!
Меню мое вот такое:
Завтрак.
Обезжиренный творог с фруктом или каша на воде,чай зелёный
Обед.
Любое варенное мясо с овощами,чай
Полдник.
Ну там,что захочу из не калорийных продуктов
Главное чтобы порции были небольшие
И после 16.00 кушать не буду,перед сном буду стакан обезжиренного кефира выпивать
Вот как-то так
Автор:  Ванильное небо [ 12 фев 2011, 20:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: В этот раз я смогу и не сорвусь!
Привет! я в гости! :buket: Ты умничка что решила взяться за себя! все получится! :wink:
Цитата:
Это ужас.А сегодня вообще вини-пухом назвали,обидно:(

Ну это не ужас уж,не так много сбрасывать :) И не расстраивайся из за всяких глупых высказываний!!!
Цитата:
Для еще более хорошего эффекта я на танцы записалась,на стрип-пластику

Танцы это вообще супер и для тела и для души :)
#77
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/