Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 11:41


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 445  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 12:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
#77

Жизнь коротка!!! Нарушай правила!!! Прощай быстро!!!
Смейся неудержимо!!! Целуй медленно!!! Танцуй, будто никто не смотрит!!!
Пой, будто никто не слышит!!! Люби, будто никто не причинял тебе боль!!!
Ведь жизнь даётся человеку один раз!!!
И прожить её нужно так, чтобы ТАМ наверху Одурели и сказали... НУ-КА, ПОВТОРИ!!!


Сегодня 10 февраля 2011 года я начинаю худеть!
ВЕС: 73 кг
РОСТ: 164 см.

ВОЗРАСТ: 30 лет
План похудеть на минимум 14 кг.
Моя история банальна... Всю жизнь была пышкой, вернее в меру упитанной... В 18 резко похудела до 60 кг, и держались эти кгешки до 26 лет. В 26 вышла замуж, начались походы в рестораны, кафе, и просто выезды на природу в компании лучших друзей - вот тогда-то мой вес сдвинулся с места :sorry: вверх.. Во время беременности я не просто ела все подряд, так еще и почти каждую ночь вставала, чтобы покушать. После роддома мой вес был 77 кг. Больше быть такой ........... не могу...... Срочно необходимо похудеть!!!!! :help: :help: :help: :help:

На сегодня - 09-00 Завтрак: 1 ст. ложка овсяной каши с тыквой и сиропом из тутовника. Кофе натуральный с 1/2 ч.л. сахара. 12-30 Обед: Яичница с 2 сосисками и 2-мя яйцами
Кофе натуральный без сахара 1 конфета "Петушок". 15-30 Полдник: Кусочек домашнего сыра Зеленый чай 1 среднее яблоко 19-00 Ужин: Салат с 1/2 огурчика, 1/2 помидора и маслом. Зеленый чай. 22-00 Стакан кефира. На сегодня все. :grin:


Всякая всячина из моего дневника:
1. Полезности
Антизажерная игра :idea:
Худеем дома. СТЕППЕР
Каким должен быть завтрак
Шесть правил, способных скорректировать Вашу фигуру
Жиросжигающие продукты
Как ускорить метаболизм
Смесь эфирных масел против целлюлита
Имбирный чай для похудения: 1, 2
Травы для похудения
Продукты с отрицательной калорийностью
Гидромель
Капустный отвар для похудения
Таблица видов физической активности
Калькуляторы
Полезность отрубей
Опасность низкокалорийных диет!


2. Разгрузочные дни Плюсы и минусы
Большое количество РД
Молочный
Кефирный
Молокочайный
Творожный, жировой, яблочный, банановый, белковый
Чайный, смешанный, соковый. овощной
Шоколадный
Грейпфрутовый
Ананасовый
Белковые
Огуречный
Фруктовый

3. Диеты
Диета Ларисы Долиной (7 дней)
Ананасовая диета (2 дня)
Диета для людей со второй (А) группой крови
Рисовая диета (3 дня)
Трёхдневка
Система Минус Фунт

4. Вкусняшки
Ореховое печенье
Финские хлебцы
Слойки
Греческий салат
Стручковая фасоль
Сырники
Вареники с фасолью + тесто
Чанахи
Пасха творожная дореволюционная
Безе (меренга)
Куриные бедрышки запеченные с сыром
Запеканка картофельно-мясная
Оладьи кабачковые со свекольной ботвой

5. Посмеемся
Рассказ желудка худеющей женщины
Размышления холодильника
Анекдоты
Ох уж эти калории

6. Мои замеры
12 февраля 2011
01 марта 2011
01 апреля 2011
02 мая 2011
01 июня 2011
01 июля 2011
03 августа 2011


7. Фото
-10кг (73кг - 63кг)
Сумка моими руками


Последний раз редактировалось Svetlashka 21 авг 2011, 20:13, всего редактировалось 32 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 13:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Привет! В похудении лучше забыть о сосисках! В них и полезного нет и жира много :wink:

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года


За это сообщение автора Ванильное небо поблагодарил: Svetlashka(10 фев 2011, 23:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 13:20 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
За опыт! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....
svetlanarta писал(а):
Яичница с 2 сосисками и 2-мя яйцами

Убить
svetlanarta писал(а):
1 конфета "Петушок".

Убить дважды.
svetlanarta писал(а):
сиропом из тутовника.

лучше мед.

_________________
#77


И хочется жить и работать, но к завтраку это проходит

самая замечательная фотка на этом сайте на стр 5 в этом, общем с Фейкой, дневниге.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 14:59 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Спасибо за советы! Постараюсь! :D


Последний раз редактировалось Svetlashka 16 июн 2011, 15:03, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 15:00 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
За опыт! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....
svetlanarta
Давай вставь линеечку для стимула, напиши свой рост, возраст, место обитания, чем промышляешь... А то только меню... :(

_________________
#77


И хочется жить и работать, но к завтраку это проходит

самая замечательная фотка на этом сайте на стр 5 в этом, общем с Фейкой, дневниге.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 15:14 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Я пока не разобралась что куда вставлять, но вечером посмотрю более подробно. Сейчас занята ребенком.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 17:26 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Не пойму как линейку вставить?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 19:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Нажми на любую линеечку, на сайте создай свою и вставь ссылку. Чтобы вставить ссылку зайди в Центр пользователя ---> Профиль ---> Подпись

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года


За это сообщение автора Ванильное небо поблагодарил: Svetlashka(10 фев 2011, 23:09)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 19:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Уряяяяяяя! Получилось! Думаю так легче будет сбрасывать вес. :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2011, 08:37 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
ДЕНЬ ВТОРОЙ.

08-30 Завтрак:
Овсяная каша с тутовниковым сиропом.
Растворимый кофе без сахара.

11-00
Чашка воды.

12-00
чашка воды.

13-00 Обед:
Борщ с маааааааааленькой ложечкой сметаны.
Растворимый кофе без сахара.
Иииии соблазнила меня конфетка. :oops:

16-00 Полдник:
Яблоко
Зеленый чай

18-00 Ужин
Гречка на воде
Куриное суфле
Зеленый чай

20-00
Вода, вода, вода...

Завтра разгрузочный день.


Последний раз редактировалось Svetlashka 11 фев 2011, 16:46, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2011, 12:11 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Наварила борща. Не как обычно.... Много капусты и свеклы, а картошку взяла средненькую. Правла на курином бульоне (пол курицы взяла). С птички предварительно сняла полностью кожу. Так что борщик совсем не жирный. И все это на неполную 3-х литровую кастрюлю. Должно быть вкусненько...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2011, 15:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Цитата:
Иииии соблазнила меня конфетка. :oops:

Лучше бы с утра конфетку кушать, но думаю одна днем это не катастрофично :wink: так мне кажется не плохое меню.... а на ужин что? :)
А как у тебя со спортом? :wink:

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года


За это сообщение автора Ванильное небо поблагодарил: Svetlashka(15 фев 2011, 17:38)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2011, 15:44 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
На ужин сварила гречку на воде и запекается сейчас куриное суфле (или что-то типа суфле: немного белого куриного мяса + морковка натертая на мелкой терке + половинка маленькой луковицы + немного молока и 2 яйца без желтков)

А со спортом пока никак. Думаю прыгалку взять в руки и даже попрыгать. Но это когда снег спадет - наверное на следующей неделе. :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2011, 15:46 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Хочу завтра разгрузочный день устроить, но знаю только 1 способ - это 3 банана и литр кефира на весь день.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: svetlanarta 73кг.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2011, 16:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
viewtopic.php?f=9&t=2115 Вот тут много разных разгрузочных дней :wink:

Цитата:
А со спортом пока никак. Думаю прыгалку взять в руки и даже попрыгать. Но это когда снег спадет - наверное на следующей неделе. :oops:

Со спортом надо хоть чуть чуть дружить :wink: Пресс, попа, ручки чтобы ничего нигде не обвисло :wink: :twisted:

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года


За это сообщение автора Ванильное небо поблагодарил: Svetlashka(11 фев 2011, 16:17)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6668 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 445  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 31


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020