Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Похудеть к конкурсу красоты http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6597 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | drugaya [ 09 фев 2011, 01:12 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть к конкурсу красоты |
Привет-привет! Меня зовут Мария и я присоединяюсь к вашему прекрасному сообществу худеющих вместе! Я - модель и 19 марта мне предстоит не побоюсь этого слова сражение в конкурсе красоты. А значит пора худеть! Мой рост 177, вес - 54 кг, объемы: 87-64-92 Желаемые параметры: 87-58-88. Как показывает практика, это примерно -5 кг. Из диет пробовала пока только 90-дневное раздельное питание. Срывалась столько раз, что решила бросить. Настроение на нуле, вера в себя потихоньку исчезает. Очень надеюсь на вашу помощь! #77 |
Автор: | Zosen'ka [ 09 фев 2011, 01:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к конкурсу красоты |
drugaya привет. не знаю даже что и сказать) я не сталкивалась пока что тут с людьми у которых низкий вес, а они его еще уменьшить хотят... при 177 см 54 - это уже ИМТ 17,4...дефицит веса... не знаю даже что и посоветовать...исключи соль...))) стоит ли конкурс красоты здоровья - не знаю... но у каждого есть выбор...это нас отличает от животных |
Автор: | Йулька-Спортсменка [ 09 фев 2011, 02:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к конкурсу красоты |
drugaya писал(а): Привет-привет! Меня зовут Мария и я присоединяюсь к вашему прекрасному сообществу худеющих вместе! Я - модель и 19 марта мне предстоит не побоюсь этого слова сражение в конкурсе красоты. А значит пора худеть! Мой рост 177, вес - 54 кг, объемы: 87-64-92 Желаемые параметры: 87-58-88. Как показывает практика, это примерно -5 кг. Из диет пробовала пока только 90-дневное раздельное питание. Срывалась столько раз, что решила бросить. Настроение на нуле, вера в себя потихоньку исчезает. Очень надеюсь на вашу помощь! Может быть тебе не на диету надо, а просто подкачаться? Чтоб объёмы уменьшить, а килограммы будут тогда мышечная масса... вообще я бы не советовала ИМТ иметь меньше 17... можно ведь и сердце посадить нафиг и все остальные органы просто выключатся... не знаю, в общем. |
Автор: | drugaya [ 09 фев 2011, 02:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к конкурсу красоты |
zosichka Привет! Спасибо, что откликнулась! И за совет тоже огромное спасибо! На самом деле здоровьем я не рискую и дефицита веса тоже не наблюдаю. Модели, картинки которых здесь часто выкладывают как мотивашки, весят в основном 45 кг при росте 180. Я последние годы при росте 177 весила всегда 50, хотя ела что угодно и когда угодно. 100 г шоколада в день, кусочек тортика и три-четыре полноценных мясных приема пищи в день были нормой. Но время берет свое и вот после 20 лет начала поправляться по женски - животик и бедра. Так что конкурс этого стоит - у меня "модельная" внешность (телосложение) от природы. |
Автор: | drugaya [ 09 фев 2011, 02:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к конкурсу красоты |
Люличка Со спортом это точно не ко мне! Здесь мне никакой мотивации не хватит. К тому же мне надо решить еще одну проблему - прыщики, которые у меня точно от неправильного питания. Я сижу на шоколаде, как на героине. Пробовала отказываться от шоколада - срываюсь. Пробовала постепенно уходить - так стоит съесть дольку - не могу остановиться. А чем бы вот заменить? |
Автор: | Йулька-Спортсменка [ 09 фев 2011, 02:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к конкурсу красоты |
drugaya писал(а): Со спортом это точно не ко мне! Здесь мне никакой мотивации не хватит. это плохо... лучше бы просто чуть-чуть позаниматься. это точно помогло бы и с прыщиками и с влечением к шоколаду ![]() drugaya писал(а): К тому же мне надо решить еще одну проблему - прыщики, которые у меня точно от неправильного питания. Я сижу на шоколаде, как на героине. Пробовала отказываться от шоколада - срываюсь. Пробовала постепенно уходить - так стоит съесть дольку - не могу остановиться. А чем бы вот заменить? шоколад есть можно и нужно. ну попробуй себя контролировать. попробуй сухофрукты вместо шоколада. или для начала сухофрукты в шоколаде ![]() потом нужно подумать почему так много шоколаду потребляешь - всегда и во всём есть причины, физические или психологические. в личной жизни всё в порядке? а мяса красного ты в достаточном кол-ве кушаешь? меня на шоколад сильно перед КД тянет и когда я подолгу не ем мяса. питание вообще должно быть сбалансировано, чтоб организм правильно и долго работал. почитай про бжуки, может тебе идея приглянётся ![]() успехов! |
Автор: | Zosen'ka [ 09 фев 2011, 02:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к конкурсу красоты |
drugaya я просто и не знаю что еще сказать... если у тебя проблемы со сладким - откажись от сладкого! на время. потом дальше кушай не молочный, а черный шоколад, замени максимально сладости на сухофрукты. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |