| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Давайте знакомиться http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6591 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Настюшка-бормотушка [ 08 фев 2011, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Давайте знакомиться |
Всем привет) Давайте знакомиться) Меня зовут Настя. Мне 19 лет. Вешу я, если не грубо, до-фи-га! Точнее 107 кг. Наедала я все это счастье все свои 19. Миллионы раз садилась на диеты, но, как известно, эффект не долговечен. Вот, решила присоединиться к вам) Очень надеюсь на вашу поддержку) 
|
|
| Автор: | Ванильное небо [ 08 фев 2011, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Привет! Цитата: Очень надеюсь на вашу поддержку) Обязательно поддержим!  Выбрала уже как худеть будешь? |
|
| Автор: | lenka-kalenka [ 08 фев 2011, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
#77 |
|
| Автор: | Настюшка-бормотушка [ 08 фев 2011, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Неа. Не выбрала. Я 3 недели кушала часто (4 раза в день) и по чуть-чуть. А еще бегала 1,5 недели. Но вес остался на том же месте. Даже не знаю, что делать... |
|
| Автор: | Glasha [ 08 фев 2011, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Настюшка-бормотушка, приветик! Настюшка-бормотушка писал(а): Я 3 недели кушала часто (4 раза в день) и по чуть-чуть. А еще бегала 1,5 недели. Но вес остался на том же месте. Рассказывай что кушала в эти четыре раза? Завтрак среди этих разов был? И за чем бегала? Или за кем? Бегать с весом больше 100кг вредно! Для тебя сейчас ходьба и кривляния на коврике в самый раз будут 
|
|
| Автор: | Настюшка-бормотушка [ 08 фев 2011, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Glasha писал(а): Настюшка-бормотушка, приветик! Настюшка-бормотушка писал(а): Я 3 недели кушала часто (4 раза в день) и по чуть-чуть. А еще бегала 1,5 недели. Но вес остался на том же месте. Рассказывай что кушала в эти четыре раза? Завтрак среди этих разов был? И за чем бегала? Или за кем? Бегать с весом больше 100кг вредно! Для тебя сейчас ходьба и кривляния на коврике в самый раз будут Бегала за красотой Ну, я кушала супчики, овощи. да, завтраки были. Иногда позволяла себе что-то вкусное (но только до 12.00). В принципе питалась "по всем правилам" А "кривляния на коврике" это что? |
|
| Автор: | Настюшка-бормотушка [ 08 фев 2011, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
lenka-kalenka писал(а): #77 Спасибо))) |
|
| Автор: | Glasha [ 08 фев 2011, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Настюшка-бормотушка писал(а): Ну, я кушала супчики, овощи. Иногда позволяла себе что-то вкусное (но только до 12.00). В принципе питалась "по всем правилам" Неправильный ответ! Давай так. Завтракаешь? Чем? И далее подробный рацион- обед и ужин. Ответ "супчик"- это не ответ. Супчики разные бывают, включая из свиных рёбрышек Не бывает так, что кушала правильно, ещё и бегала и за три недели ничего не ушло. С такого веса за три ПРАВИЛЬНЫЕ недели пять-шесть килограмм спокойно уйти могли. Настюшка-бормотушка писал(а): А "кривляния на коврике" это что? Какой-нибудь комплекс упражнений. |
|
| Автор: | Настюшка-бормотушка [ 08 фев 2011, 19:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Хорошо. На завтрак я ела либо мюсли с молоком, либо бананы. Обед - борщ или куриный бульён с 1 вареным яйцом. Ужин - каша или овощное рагу, ну, или вареное мясо. Еще 3 раза делала себе выходные (по субботам).  Тогда я ела все, что хотела, но по половине порции (это если в кафе).Вот как-то так. |
|
| Автор: | Настюшка-бормотушка [ 08 фев 2011, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Какой-нибудь комплекс упражнений.[/quote] Ясно) надо поискать себе что-нибудь) |
|
| Автор: | Glasha [ 08 фев 2011, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Настюшка-бормотушка писал(а): Хорошо. На завтрак я ела либо мюсли с молоком, либо бананы. Обед - борщ или куриный бульён с 1 вареным яйцом. Ужин - каша или овощное рагу, ну, или вареное мясо. Еще 3 раза делала себе выходные (по субботам). Тогда я ела все, что хотела, но по половине порции (это если в кафе).Вот как-то так. Ну вот, и это ты назвала питание "по всем правилам". Каша должна быть на завтрак, а на на ужин. Бананы я бы совсем исключила, без них вполне можно жить. На ужин минимум углеводов. На обед к супу нужен кусок хлеба. Если капнуть глубже и дальше выясниться ещё много всего "правильного". Настюшка-бормотушка писал(а): Иногда позволяла себе что-то вкусное (но только до 12.00) Время ничего не значит, сто грамм конфет это треть суточной нормы калорий и больше половины суточной нормы жиров. Настюшка-бормотушка писал(а): Ясно) надо поискать себе что-нибудь) viewtopic.php?f=14&t=1258 И дело не в самом комплексе, а в регулярности его выполнения. А это ссылка, как облагородить дневник viewtopic.php?f=2&t=57 |
|
| Автор: | Настюшка-бормотушка [ 08 фев 2011, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Ага. Да уж... Как оказалось я знаю очень и очень мало. Ну, что же будем учиться. Наверное стоит начать считать калории. Но я так не люблю цифры  К тому же я слышала, что, когда девушки начинают считать калории, то они очень увлекаются и в итоге пропадают КД... |
|
| Автор: | юля=) [ 08 фев 2011, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
#77 привет)))зашла познакомиться))меня Юля зовут))про КД и подсчет калл никогжа н еслышала))) |
|
| Автор: | Настюшка-бормотушка [ 08 фев 2011, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Настюшка-бормотушка писал(а): Ясно) надо поискать себе что-нибудь) viewtopic.php?f=14&t=1258 И дело не в самом комплексе, а в регулярности его выполнения. А это ссылка, как облагородить дневник viewtopic.php?f=2&t=57[/quote] Спасибочки
|
|
| Автор: | Glasha [ 08 фев 2011, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомиться |
Настюшка-бормотушка писал(а): К тому же я слышала, что, когда девушки начинают считать калории, то они очень увлекаются и в итоге пропадают КД... КД у девушек пропадают не от увлечения подсчетом калорий, а от отсутствия ума Если худеть не больше 1кг в неделю, то всё будет хорошо, и даже волосы на голове останутся, и кожа успеет подтягиваться.Настюшка-бормотушка писал(а): Ну, что же будем учиться. Наверное стоит начать считать калории. Но я так не люблю цифры http://www.dietaonline.ru Регистрируйся и они сами будут считаться. И правильнее рацион планировать заранее. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|