Здравствуйте, дорогие форумчане. Я новенькая. Примите меня в свои ряды.

мне 39 лет. Мой вес 93.6кг. Рост 176см. Максимальный вес был 107 кг. Вот сегодня нашла ВАС и хочу стройнеть с ВАМИ

Ну и умница!!!! Очень рады....записываем тебя в свои ряды....
Теперь рсскажи о своих пищевых пристрастиях и планах на ближайшее будущее.....

я начала худеть в 2008 по системе Екатерины Миримановой. Может кто-нибудь слышал про нее. я сбросила на ней за 4 мес. 17 кг. и получился у меня вес 90 кг. Потом вес встал. Система перестала работать.я очень расстраивалась. Даже набрала обратно 7 кг. Но сейчас взяла себя в руки и вот сегодня мой вес 93.6. Как я питаюсь? я утром ем геркулесовую кашу с 1ч.л. меда и 1 ч.л.слив. масла. В обед например 100 гр. творога и 1 грушу. На ужин куриная ножка и кабачки со сладким перцем запеченные. В течение дня могу себе позволить 2 финика, 1-2 дольки шоколада. последний раз я ем в 17.часов. А потом пью минеральную воду, зеленый или ромашковый чай, могу вечером выпить стакан кефира, простокваши или ряженки.