Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Решила похудеть
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6567		 Страница 1 из 4
Автор:  gots [ 05 фев 2011, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Решила похудеть
Здраствуйте,я бы очень хотела похудеть... Но самой как-то не получаеться... И я решилась к вам присоединиться. Давайте худеть вместе...Подскажите,свои методы и физические нагрузки.
Обо мне,19 лет,рост 171,вес 78...
Автор:  gots [ 05 фев 2011, 23:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Давайте знакомиться)))
Автор:  Irinka_slastena [ 05 фев 2011, 23:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Привет! Добро пожаловать! Расскажи как вообще худела, что пробовала! До скольки хочешь похудеть?
Автор:  gots [ 05 фев 2011, 23:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Пока не училась в университете,то занималась пробежками по утрам,вела физический образ жизни,кушала мало,потому что времени не было.
За эти два года,как поступила,то очень поправилась... НЕ ЗНАЮ ДАЖЕ КАК ТЕПЕРЬ ХУДЕТЬ. На пробежки и упражнения просто нету сил,пока с учебы и до учебы доедишь. Еще эти перекусы постоянно ,кофе пью,все бегом-бегом.... На ходу одним словом. Питаться правильно очень сложно,потому что элементарно нету режима питания,до 6 вечера не получаеться успеть покушать,потому что только приезжаю домой....
Очень бы хотела похудеть к 65...Надеюсь у меня все получиться.
Автор:  Преленочка [ 05 фев 2011, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
gots, привет !!!
Добро пожаловать на форум !!! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

gots писал(а):
свои методы

Методы, в основном, такие- правильное питание правильными продуктами. Физнагрузки-разные...Кто-то усиленно с тренером занимается. кто-то вообще без спорта...

Ты расскажи о себе, чем питаешься, как худеть собираешься? А лучше выкладывай здесь свои менюшки, что наела за день, народ поможет, подскажет, что правильно, что не совсем. Спрашивай. если что непонятно...

Осваивайся, кароч, походи по дневничкам, почитай, писать не стесняйся ! Народ здесь очень доброжелательный, атмосфера позитивная.

Удачи тебе !! И сделай ссылку на твой дневник, чтоб не терялась, ага?
Автор:  gots [ 05 фев 2011, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Спасибо большое,я рада что вы меня поддерживаете,это очень приятно) :grin:
Автор:  Преленочка [ 05 фев 2011, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Я вот тут рассчитала твой ИМТ:
Цитата:
Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 65.1 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 26.7
Что это означает?

Пограничное состояние.

Это еще не избыточный вес, но уже горячо. Можно думать о диете.
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 55.9 до 75.4 кг.
Автор:  gots [ 05 фев 2011, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Спасибо приятно, но все таки надо стремиться к идеалу)))
Автор:  gots [ 05 фев 2011, 23:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
А кто может посоветовать,как он питаеться?) мне бы примерчик хоть какой-то)) :grin:
Автор:  Преленочка [ 05 фев 2011, 23:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Насть, я чет не поняла: ты пишешь, что вес 75, а на линеечке-78 кг.. :shock: :shock:
Автор:  gots [ 05 фев 2011, 23:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Ужас,я сама только заметила,цифру перепутала :shock: капец((( извините,((((
Автор:  Преленочка [ 05 фев 2011, 23:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
gots писал(а):
извините

Та-а.. Ничего страшного... ИМТ я пересчитала... Ща поищу рекомендации девчонки по менюшкам выкладывали, гдейто было...
Автор:  gots [ 05 фев 2011, 23:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Бум ждать) :D
Автор:  юля=) [ 06 фев 2011, 00:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
#77привет))))
Автор:  gots [ 06 фев 2011, 00:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Решила похудеть
Приветики))) :-D
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/