водичка
на самом деле под водой не страшно, может потому что в бассейне не глубоко? но очень сюрно делать первые 2 вдоха-выдоха через акваланг.
а ещё челюсти теперь болят потому что в зубах приходится зажимать резину, чтоб не вылетела изо рта.

а парашют с катера - это, когда на верёвочке над морем за катером летаешь? мне кажется это должно быть круто!

я этим летом если на юг уеду...обязательно попробую с катера..кучу видео посмотрела...супер!!

успехов тебе от меня!!! классно, что тоже любишь приключения.

их нужно любить. Жизнь и молодость-одна!!!

Я фиг занет, что там на видео....
Я каталась, пипец. Ладно еще когда над водой, думаешь: упадешь так в воду, а когда внизу суша??? Все скрипит( славатеяйца, дело было не в раша, в дорогом отеле, хоть снаряжение гуд), но от ветра-то скрипит... Я еще с сыном была, у него синяки остались тогда даже, как я его сжимала в руках...
Да ну на фиг, в гробу я видала такой экстрим...
Юлька, с возвращением!!!
Сдашь экзамен, будешь Кусто!!!!!!!!!!!!!

пасиба, посмотрим, как сдам меня тока сёдни обрадовали, что будет экзамен... балин.
ну... кому как... для моего мужа посуду помыть - уже экстрим!!! зато готов с парашюта сразу с аквалангом нырять
на самом деле, если по над сушей, мне тоже страшновато было бы... я вообще летать не очень уважаю... хотя высоты не боюсь. хочу контроль надо всем иметь...

Юль, поздравляю с активным отдыхом, а у меня день полный отстой((( Зайди поддержи что ль морально, тока не ругай, я и сама могу это...

тогда курсы пилотов.
На катере с парашютом, какой ,на фиг, контроль??

хорошо говоришь... может как-нить и до этого с моим-то мужем доживу
комнатный вертолет у нас уже был.

А почему про РД так?

Ок, про РД... так про РД.

Потому что:
- организм требует питания полноценного каждый день! (нельзя сегодня не поел, завтра поем за 2 дня)
- уже 4 часа голодовки переводят организм в режим "внимание! голод"
- а 10 часов голода (скажем с ужина до завтрака) включают аварийную лампочку.

Важно знать:
- когда чувствуешь голод настоящий физический - организм готовиться открывать те запасы, которые у тебя в организме есть
- первые запасы и самые простые для "добычи" - это сахара в печени (кажется)
- потом организм принимается за мышцы - добывая из них белок, который так же превращается организмом в сахар и быстренько пускается в оборот
- и уже только 3-я стадия растраты запасов - это жиры (но к тому времени, когда организм за них примется, у него уже будет во первых экономный режим жесткий - я думаю что это не раньше реальных 2-3 дней, а современные голодающие уже успеют "покушать" к тому времени, если они не анорексики и живут дома с мужем, детьми, мамами-папами и иже)
- кушая на первые признаки голода - мы не жрём, а кушаем
- кушая после голодного периода - не важно 6 часов или 25 - мы жрём! И внимание! так как организм уже успел включить экономный режим всё съеденное прямиком отправляется в запасы
- что организму намного проще кушать свои мышцы, чем жир (! и помним, что сердце тоже мышца!!!) - а кроме того мышцы нам нужны для хорошего метаболизма

Выводы:
- за один РД можно - очистить желудок и кишечник от того, что их наполняло (!до 3кг!)
- заставить свой организм избавиться от лёгких запасов сахара и глюкозы и гликогена из печени и мышц
- избавиться от мышц и замедлить свой метаболизм

- если РД слишком частые - организм находит методы с ними бороться и уже не отдаёт того, что раньше само собой с тобой прощалось - за 2 пробежки до туалета (извините).

Единственные РД, которые на мой взгяд как-то обоснованы - это белковые дни, когда на !внимание! 1200кл за день потребляется белковая пища и не крахмалистые углеводы (т.е. салатики и иже). Но такие дни во-первых устраиваются не слишком часто, во-вторых со знанием дела, и в третьих спортсменами на сушке!

РД на молоко-чаях и прочей белеберде - считаю совершенно пагубным для организма делом!

Для поддержания нормальной работы организма нужны:
- углеводы - это топливо для работы всего организма
- белки - это стройматериал (в нормальном теле клетки омолаживаются часто)
- жиры - для хорошей работы желудка, кишечника... и уж далее суставов, волос, кожи, глаз и всех внутренних органов.

ещё вопросы почему я не буду разгружаться?
- мне очень дороги мои и так еле-еле проглядывающие из под жирка, мышцы, на которые я годами пахала! (я это поняла не так чтоб давно)
- я хочу жить долго и Щастливо - а для этого мне нужно сердце, почки, кишечник
- я хочу в зеркале видеть красивую тётку, а не истощенную воблу со свисающим жиром, выпадающими волосами, зубами
- я хочу активно жить - для этого мне нужны опять же мои мышцы

кажется теперь всё более чем ясно

Полностью согласна, готова подписаться под каждым словом в этом посте!!!! Тоже не признаю РД теперь ,я ведь через это прошла по дурости своей (я тебе писала о своём пути к анорексии).
Так что мы - клуб худеющих без голодовок!!!

Привет Юлечка, хорошего доброго тебе воскресного дня !!!!!!

Доброе утро) ты прям Жак ив Кусто))
#77

Юля - Спортсменка
Привет, Юлечка!!!
Поздравляю тебя с отличной порцией позитива, полученной вчера!!!