| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу измениться.Для начала -похудеть. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6531 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Матильда [ 03 фев 2011, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу измениться.Для начала -похудеть. |
Всем привет, решила начать новую жизнь. Для начала-похудеть. ненавистные килограммы приобрела за три года после родов. До них весила 62, рост 178. Сейчас мой вес 102 кг.Объем груди с третьего ушел в пятый, а размер одежды 54-56.За три года попустительского отношения к себе заработала артирит, гормональные нарушения, одышку, панкреатит. Буду рада всем советам, с чего начать и как держаться, это самое главное.Моя цель -стать стройной и снова ощутить себя 19 ти летней, хотя бы телом... |
|
| Автор: | Руська [ 03 фев 2011, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу измениться.Для начала -похудеть. |
Привет, меня Ира зовут  Добро пожаловать в наши ряды!!! Как тебя зовут? Какие нибудь планы или программа по похудению есть?Я советую подсчет калорий, очень эффективный способ и отдельно себе готовить не надо. Правда сначала не очень легко подсчеты даются, но потом привыкаеш. Обязательно какие нибудь движения или спорт, без этого никуда. Заходи в гости
|
|
| Автор: | gera36 [ 03 фев 2011, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу измениться.Для начала -похудеть. |
привет, поможем чем сможем...главное нос держи к верху и не опускай руки))) 1. хорошо, что ты знаешь о своей проблеме(здоровье) 2.гормональные нарушение-это главное, что тебе сейчас необходимо контролировать...для этого бегом к врачу...так как как бы ты не худела вес будет возвращаться  3.рост 178 вес 102.....хочешь весить сколько? 4.скажи привет здоровому питанию и ходьбе....( для тебя ходьба на свежем воздухе будет самое то....ходи каждый вечер вместо ужина пешком 30 минут для начала))  )5. не бойся начинать....у тебя все получится...главное не бояться и не лениться))!! |
|
| Автор: | Ksu72 [ 03 фев 2011, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу измениться.Для начала -похудеть. |
Матильда Вот и я у тебя в гостях  . Вставь, пожалуйста, ссылочку на свой дневник в профиле. Без нее тебя трудно найти  Вот она: viewtopic.php?f=2&t=6531&p=841743#p841743. Я тормозила жутко по началу. Ссылку свою вставила, а девочки ее не видят. Потом поняла, что там же обязательно надо имя дневника ввести, а то ссылка есть, а кнопки нету
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|