нашла в себе силы!)

Pucho4ek

привет) наконец то нашла хороший и активный форум,где можно завести дневник своей диеты!)
Вот решила поставить на себе эксперимент смогу-не смогу
выбрала для себя вегетарианскую диету т.к. отказ от соли и сахара не поможет
в следствие того, что эти продукты я не потребляю уже около года)
ко всему прочему решила практически не есть сладкого, потому что считаю
это своей самой большой проблемой в борьбе с лишним весом.
Надеюсь, заведя дневник и каждый раз отписываясь в нем мне будет легче
так как буду чувствовать поддержку близких по духу мне людей)

Итак, сейчас во мне 66-68 килограмм, вес колеблется день изо дня
Стремлюсь к 60-62
рост 172
в общем своей фигурой довольна, но всегда хотелось чувствовать себя лугкой хрупкой) спорт я очень люблю сейчас посещаю фитнес, но реже. чем осенью, из-за того что появились учебные курсы 5 раз в неделю.До этого занималась 7лет лыжными гонками и год футболом.После того как бросила лыжи резко набрала вес. но за лето сбросила а сейчас все же немного "добрала"

Надеюсь на вашу поддержку!)

Pola

Pucho4ek
привет!

Добро пожаловать на этот замечательный форум!

Успехов тебе, все получится! Но лучше сильно "экспериментами" на себе не увлекаться - ведь твоя задача не только сбросить вес, но и поддерживать его всю жизнь.

:Rose:

экстра

Привет !

Да тебе сбросить вес пустяк к лету будешь в идеальной форме :!:

Если выбираешь вегетарианство про белки не забывай ,побольше ешь

Pucho4ek

спасибо большое)
вот сегодня первый день перенесла довольно легко)

как хорошо что есть такой хороший форум:) :-D

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

нашла в себе силы!)

Кто сейчас на форуме