привет) наконец то нашла хороший и активный форум,где можно завести дневник своей диеты!)
Вот решила поставить на себе эксперимент смогу-не смогу
выбрала для себя вегетарианскую диету т.к. отказ от соли и сахара не поможет
в следствие того, что эти продукты я не потребляю уже около года)
ко всему прочему решила практически не есть сладкого, потому что считаю
это своей самой большой проблемой в борьбе с лишним весом.
Надеюсь, заведя дневник и каждый раз отписываясь в нем мне будет легче
так как буду чувствовать поддержку близких по духу мне людей)
Итак, сейчас во мне 66-68 килограмм, вес колеблется день изо дня
Стремлюсь к 60-62
рост 172
в общем своей фигурой довольна, но всегда хотелось чувствовать себя лугкой хрупкой) спорт я очень люблю сейчас посещаю фитнес, но реже. чем осенью, из-за того что появились учебные курсы 5 раз в неделю.До этого занималась 7лет лыжными гонками и год футболом.После того как бросила лыжи резко набрала вес. но за лето сбросила а сейчас все же немного "добрала"
Надеюсь на вашу поддержку!)
