Привет всем! Решила взять себя в руки...
После очередного ощущения себя "коровушкой" и нахлынувших мыслей о "никчемности жизни", решила - ПОРА! 111 кг 
для меня это предел! Набрела в дебрях инета на этот сайт. Начитавшись и насмотревшись вдоволь, зарегистрировалась, дав себе слово вести дневник (хотя за свои почти 33 ни разу в жизни этого не делала). Посмотрим как будет получаться. 
И так, на сегодняшний день имеется 44 кг лишнего веса и огромное желание от него избавиться. Вес появился понятное дело не одномоментно, а постепенно лет так за 6 из девушки достаточно стройной (67 кг при росте 173 см), превратилась в то, что представляю из себя сейчас.
Называть какие-то причины... (ну да были проблемы с гормонами, потом достаточно трудная беременность)... сейчас понимаю, что спустя 1,5 года после рождения ребенка НИЧЕГОШЕНЬКИ не сделала, чтобы хоть как-то приблизиться к своему желаемому состоянию, следовательно не причины тому виной, а отговорки. 
С сегодняшнего дня начинаю:
- постепенно увеличивать время между последним приемом пищи и отхождением ко сну (цель - не есть после 18.00 (говорят - действенно).
- делать хотя бы пока элементарную зарядку, дабы вернуть мышцам (которые еще остались я надеюсь) веру в то, что они все таки мне нужнее, чем куча бесформенного жира.
- кардинально пересматриваю свое пищевое поведение (оно безобразное).
Дорогие мои форумчане, искренне надеюсь на обмен опытом и поддержку.
Да, ругать меня периодически надо, дабы не давала сама себе спуску 
. Катюша очень приятно, меня Юля зовут. Будем знакомы 
Начинать с утра? Утром чай (прим. чай всегда пью без сахара) штук 5 самодельных маленьких тонких сухарика из "ароматного"хлеба, ложки 3 крыжовникового варенья. В обед 2 вареных яйца, сосиска и салат из помидоров огурцов с маслом растительным. 1,5 часа назад творог 150 гр и чашка чаю. 
! Да, насчет сладкого и сосисок понятно, что не совсем здоровое питание, однако же думаю фанатизма проявлять тоже не надо, 3 ложки чайные варенья утром ничего не решат, зато соблазна не было вечером пож...(съесть) фигни какой-нибудь 
. 
то ли я в первый раз неправильно завесилась, то ли вчера с весами что-то не то... хотя в душе, признаюсь, я ликовала! Такое удачное начало новой жизни!!!!! 
. 
)