привет)))может лучше правильное питание?
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| худеть худеть худеть http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6477 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Нататаша [ 27 янв 2011, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | худеть худеть худеть |
сожусь на диету ) |
|
| Автор: | юля=) [ 27 янв 2011, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
привет)))может лучше правильное питание?
|
|
| Автор: | Нататаша [ 27 янв 2011, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
здесь буду записывать то, что буду есть. сейчас вес-50 кг при росте 165. но судя по всему кости у меня ну оочень легкие тк стройной себя не считаю ни разу( спортом заниматься терпеть не могу,поэтому всего буду добиваться диетами..ну и на коньках я часто катаюсь,так что это и будет вместо спорта ) |
|
| Автор: | Нататаша [ 27 янв 2011, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
ну вот я на подобии правильно питания и собираюсь сбрасывать лишние кг ) плюс больше двигаться. а ещё-главная проблема - это вечерний жор.. прихожу с работы и пока не смету все содержимое холодильника - с кухни не уйду.. ещё недавно (до нг) 47 весила а теперь 50... идеальный вес- 43-45. |
|
| Автор: | Нататаша [ 27 янв 2011, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
и так начнем. день первый: завтрак (7.30) -стакан молока (0,5% жирности.) перекус (10.30) - йогурт активиа с обедом (14.00) пока не понятно,тк нас бесплатно в офисе кормят. постараюсь съесть как можно меньше, без хлеба, естественно в 18.00 выпью ещё стакан молока и хватит на этом... главное на ночь не наесться..хотя это будет не просто (( |
|
| Автор: | Нататаша [ 31 янв 2011, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
в выходные про новое питание напрочь забыла..но ела мало тк жила у своего мч..при его маме не привыкла у него объедаться,неловко как то.плюс мой любимый каток, в пятницу клуб.сплошная активность. в субботу ездили к другу, выпили и не удержалась что бы не поесть..картошечка,котлетки,вафельки...ненавидела себя...в воскречсенье опять почти ничего не ела.в итоге за 3 дня минус примерно 500 грамм. ) в общем не плохо,но могло быть и лучше...все проблемы от алкоголя.апетит зверский просыпается...но какие же выходные с друзьями без бутылочки пива..эх ( с сегоднешнего дня встаю обратно на колею ) итак: ЗАВТРАК 7.00 : пол омлета ПОЗДНИЙ ЗАВТРАК 11.00 : Активиа фрэш питьевая ОБЕД 14.00 : суп,который дадут в офисе,пока не знаю какой и салатика немного какого нибудь, наименее калорийного из тех,которые будут и всё ) дома буду поздно.приду и спать,что бы не сорваться..сейчас около 49 вешу.. Мч когда узнал что я решила худеть отчаянно начал пытаться откармливать меня  , говорить что я глупая и делать этого не стоит.рассказал об этом друзьям и все в один голос начали мне внушать, что я и так отлично выгляжу, что девушка не должна быть худой. но я их не слушаю и со своего пути не отступлю! )
|
|
| Автор: | Нататаша [ 31 янв 2011, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
на крайняк вечером фрукт какой нибудь схомячу,если вообще невыносимо будет.. вливаю в себя воду... кстати,подскажите,сколько стаканов воды в день выпивать надо?? |
|
| Автор: | Нататаша [ 01 фев 2011, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
без срывов все обошлось, на весах 49 примерно...надо бы электронные весы купить,а то по моим мало что понятно...на ужин съела 1 мандарин тк уж оочень кушать хотела. а так я молодец )) по себе заметила,когда я дома - все время хочу что-нибудь съесть..надо как можно позже домой приходить и на кухню просто-напросто даже не заглядывать и все будет отлично. с друзьями хотим как нибудь в аквапарк на ночную вечеринку поехать.надо как можно больше оттянуть время чтобы успеть привести себя в форму.. отплясывать в купальнике я пока тооочно не готова.ахах зато вот и стимул появился. теперь максимально много буду ходить пешком.по выходным на катке буду круги наворачивать до изнеможения. у меня все получится,я знаю это )) |
|
| Автор: | Нататаша [ 01 фев 2011, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
СЕГОДНЯ ЗАВТРАК(7.00) : банан ПОЗДНИЙ ЗАВТРАК(11.00) : банан ОБЕД(14.00) : сегодня в офисе второе..попрошу положить по-меньше, хлеб только черный, немного салатика без майонеза УЖИН(18.00) : мандарин После работы с подругой в кафе пойдем,буду глушить пустой чай )) деньги с собой специально не брала, а занимать не люблю, так что,надеюсь, без срывов обойдусь)) |
|
| Автор: | Нататаша [ 02 фев 2011, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
срыв срыв срыв( вот блин... подруга решила заказать пиццу...не удержлась и 2 аппетитнейших кусмана пиццы "барбекю" отправились мне в рот. поняв,что терять уже нечего,они успешно залились кока колой. где моя сила воли... на весах ничего не изменилось.ни в плюс ни в минус..хотя могло бы улучшиться ( с сегоднешнего дня продолжаю. завтрак-банан перекус-мандарины, чашка кофе без сахара и молока(чтобы проснуться) |
|
| Автор: | gera36 [ 02 фев 2011, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
привет.....ты с сума сошла!!!!))) при росте 165, хочешь весить 43-45!!! у тебя идеальный вес с женской точки зрения...и нездоровый с врачебной....при росте 165-50 это не то что нормально, это даже чуть-чуть мало...наоборот надо набрать 2 кг)))) не забивай себе голову....)) если так хочется иметь тело ,которое ты видишь в журналах...сфоткай себя и отфотошопь)))) p/s у меня рост 167, вес хочу 53) |
|
| Автор: | gera36 [ 04 фев 2011, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
куда-то Наташа пропала(((( |
|
| Автор: | Нататаша [ 04 фев 2011, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
gera36 писал(а): привет.....ты с сума сошла!!!!))) при росте 165, хочешь весить 43-45!!! у тебя идеальный вес с женской точки зрения...и нездоровый с врачебной....при росте 165-50 это не то что нормально, это даже чуть-чуть мало...наоборот надо набрать 2 кг)))) не забивай себе голову....)) если так хочется иметь тело ,которое ты видишь в журналах...сфоткай себя и отфотошопь)))) p/s у меня рост 167, вес хочу 53) привет )) спасибо конечно..) но я правда не довольна собой (( хочу быть прям миниатюрненькой и худенькой..а так я просто средняя.просто обычная ( тем более я там писала,что раньше 47 весила и было лучше..а теперь отъелась и обратно сбросить тяжело (( вот вчера у подруги сидели, сухариков с пивом наелись...ужас( о чем я только думала...уже 49 было,теперь опять 50((( тем более у всех вес свой.у меня подруга-рост как у меня,весит 54, а выглядит гораааздо худее ) так что это у каждого свое. ) |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 04 фев 2011, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
Нататаша писал(а): сейчас вес-50 кг при росте 165. Нататаша писал(а): идеальный вес- 43-45. 
|
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 04 фев 2011, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть худеть худеть |
Нататаша писал(а): привет )) спасибо конечно..) но я правда не довольна собой (( хочу быть прям миниатюрненькой и худенькой..а так я просто средняя.просто обычная ( тем более я там писала,что раньше 47 весила и было лучше..а теперь отъелась и обратно сбросить тяжело (( вот вчера у подруги сидели, сухариков с пивом наелись...ужас( о чем я только думала...уже 49 было,теперь опять 50((( тем более у всех вес свой.у меня подруга-рост как у меня,весит 54, а выглядит гораааздо худее ) так что это у каждого свое. ) а голову полечить??? |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|